ак тери ал аристократиялык таанууга мүмкүн болгон негизги негиздердин бири болуп эсептелет жолу. Бүгүнкү күндө ар бир экинчи кыз тан жатат жана анын тери жакшы шоколад түсүн аргасыз болушат. Various кремдердин Sun жакшыртуу жана нымдагычтары көп. Көп күн боёочу элдик ыкмалары бар. Алардын көбү үйдө даярдалган, ал эми салон жабдууларды кандай эле натыйжалуу болуп саналат.
күн күйгөндүгүнүн мыкты элдик чара - диета
Бул катуу ишенип, ал эми иш жүзүндө тамактануу күйүшүнө жакшыртууга жардам берет. денесинде өзү ичинде саламаттыкты сактоо менен аша аларга гана пайда алып келген нурдун терс таасир таасирсиз кыла алат. аминокислоталар, майлуу кислоталар, антиоксиданттар, carotenoids: көпчүлүк азык бар өнүмдөрүн жакшыртууга жардам берет. Бул буюмдар кирет:
- помидор;
- өрүк;
- арбуз;
- шпинат;
- сабиз жана сабиз ширеси;
- баклажан
- жаъгактар (айрыкча, Бразилия жаңгак);
- балык жана башка азыктары;
- Citrus;
- болгар калемпири;
- капуста.
элдик каражаттарынын жардамы менен күн СЭН кантип бекемдөө жана тездетүү үчүн болгон?
Тышкы боёочу, бир диета айырмаланып, тез натыйжаларга жетишүүгө жардам берет.
Абдан пайдалуу кофе май. үйдө жеңил, аны тамак:
- кружка жок 50 грамм тарт жетиштүү.
- Ар бир жаңгак майы 100 мл менен аралаштырууга.
- бир жума бою натыйжасында аралашма бир идишке жабылган, андан кийин чыпкаланган.
Thick бир бадалдар жана чакан көлөмдө мунай күн астында барганга чейин тери үчүн колдонулушу керек катары колдонсо болот. бир гана маселе - узак менен -дын арахис май күйүп байланыштуу деп эмес, мүмкүн эмес.
тез тан күн белгилүү элдик дары - зайтун майы, лимон ширесине менен:
- бирдей бул ингредиенттерди аралаштырып.
- Сиз -дын алдында тери боюнча колдонулат.
лимон ширесин, тескерисинче, сыра колдоно аласыз. Бул мурунку аткаруу төмөн иш жүзүндө эч нерсе дегенди билдирет.
петрушка негизинде күнгө тегиз күйүшүнө жогорулатуу үчүн күнүмдүк элдик чара Жарашыктуу:
- Чыйратылган майдаланган петрушка тазаланган сууну кайнатып куюп бир он карата курсунун негизинде.
- Бир канча убакыт өткөндөн кийин аралашмасын суу топтоочу, жуунуш үчүн суюк катары колдонушат.