Кытай капустасы менен эгин менен Салат жарык жана жылуу да, аш болумдуу жана калориясы төмөн экен. эт азыктары, салаттар жана жашылча курамына кошуу, сен такыр башка даам жана тамактануудан азыктык өзгөчөлүктөрүн ала аласыз.
Кытай капустасы менен эгин менен Recipe салат
Балык жүгөрү жана капуста менен салат түзүү үчүн атайын билимге жана көндүмгө ээ болушу керек эмес. ким менчиктей алат жасады каттоо азыктары негизги пункттарын туура салышы жана сунуштоо жагында болуу.
- эгерде зарыл болсо, жумшактык үчүн кол менен жууруп, капуста, адатта, ичке сызыктар, антпесе, же ар кандай калыптарга азыраак сыныктары жана бир курч бычак менен кыйылган.
- электен отурууну колдонуу жана агын жол алдында Жатка.
- Бул майонез менен Coleslaw жана эгин уюштуруу же лимон ширесин, шарап же жемиш уксус, ар кандай татымалдарды жана жыпар жыттуу заттарды кошуу менен мунай базасын толтуруу үчүн кийинип болот.
капуста, жүгөрү менен Crab салат
аткаруу салат бир жөнөкөй жана мектепке даамын татып жатканда абдан жагымдуу таасири: капуста, краб таякчалары, жүгөрү. ал бардык бөлүктөр даяр, сен жөн гана майонез менен салат табак, сезондо аларды жана мыкты жарык ырахат. Же болбосо, курамы бышырылган жумуртка, Fennel толуктоо менен толукталышы мүмкүн, жана аны толтуруунун крем катары да колдонулат.
заттар:
- капуста - 200 г;
- таякчасынын краб - 250 г;
- Canned жатка кант - 350 г;
- Майонез - 100 г;
- туз, калемпир.
даярдоо
- Тазалап, кесип краб отун жарып капуста жүгөрүнүн кошулган.
- Туздалган салат кытай капустасы менен жүгөрү, таттуу калемпир, майонез менен.
капуста, эгини, печений менен Салат
Силер болсо аны Эгер капуста жана эгин менен дагы тыкан, салат, бир укмуш ахлакка тан Canned буурчак сыр же сарымсак даамы менен печений. курамы кургатылган ттана нан колдонуу өсүмдүк ширелерин жана салат эрийт мүмкүн эмес чейин зарыл чогулткула.
заттар:
- капуста - 350 г;
- аттыргыч - 2 ууч;
- Canned жатка кант - 350 г;
- Canned буурчак - 350 г;
- Майонез - 150 г;
- туз, калемпир, кургатылган сарымсак.
даярдоо
- Балык жүгөрү жана буурчак менен аралаштырып майдаланган капуста, кытырак, туз, калемпир, кургатылган сарымсактын бир чымчым кошуп.
- Так компоненттери майонез, козгоп, дароо эле кызмат кылган.
Кытай капустасы, Хам, эгин менен Салат
Coleslaw жана жүгөрү, булар бир сууткан берет рецепт төмөнкүчө белгиленген, Хам, толукталышы жана дагы пайдалуу жана аш болумдуу келет. таасир эткидей артыкчылыктуу prikopchenny өнүмдү тандап алуу жана чыйратылган жарып уроп жана петрушка менен дал келет.
заттар:
- капуста - 350 г;
- Балык - 200 г;
- Canned жатка кант - 350 г;
- жашылча - 1-топ;
- Майонез - 150 г;
- туз, калемпир.
даярдоо
- жайып, капуста жана Балык чачууга.
- салат идиштин ичинде ингредиенттерди аралаштырып, кошо жатка ширеси жок, майонез, туз, калемпир, майдаланган чөптөр, козгоду.
- 30 мүнөттөн кийин кытай капустасы, Балык менен салат жана жүгөрү тундурмалар жана кызмат кылууга даяр.
Кытай капустасы менен эгин менен арык салат
Төмөндө сунуш кылынган курамы майонез кошулган жок капуста жана эгин менен салат даярдоо үчүн, ал, албетте, арык же меню камтышы мүмкүн. Бул учурда, ал жардам берет жаңы бадыран менен табитти менен толукталган жана даамын сергитет, бирок сиз маринатталган козу карындарды жана жашыл пияз кошо аласыз келсе - жаңы түстөр менен тамак көбүрүп жана эч кандай демейдегиден азыраак тан калтырат.
заттар:
- капуста - 250 г;
- бадыран - 2 даана;.
- Canned жатка кант - 350 г;
- жашылча - 1-топ;
- зайтун майы - 2 косыныз. идиш;
- лимон ширеси - 1 косыныз. идиш;
- туз, калемпир, салат.
даярдоо
- Кыркылган жакшы Жулиен кытай капустасы менен бадыран, чыйратылган жаңы чөп болуп калбадыбы.
- кеседе ингредиенттерди аралаштырып, эгин менен толукталсын.
- табак май жана лимон ширесин, туз толтуруу, таттуу калемпир менен бириктирилип, салат козгоду жумшалган.
- Кызмат кытай капустасы жарык салат ашкөктүн же петрушка бутактары менен кооздоп жана жүгөрү, салат жалбырагы.
Кытай капустасы, жүгөрү жана помидор менен Салат
Жүгөрү жыйноочу жана майдаланган помидор бир жаңы салат кошуу, сиз гана кооз жана калориясы төмөн сала жок, бирок ошондой эле, албетте, сага ыраазы болот жаңы даам айкалышын, аракет кыла. мисалы, жарык менен камсыз кылуу үчүн, айрыкча, жакшы кулинардык курамы эт тамак үчүн кооздоп же балык.
заттар:
- капуста - 350 г;
- жаңы помидор - 250 г;
- Canned жатка кант - 350 г;
- укроп - 2-3 бутактары;
- каймак - 150 г;
- туз, калемпир.
даярдоо
- жайып, капуста, кесинди же кесилген помидор, чачууга кыйналган Fennel.
- сүзмө менен даярдалган уюмдаштыруу жүгөрү кошулду, бир туз, калемпир кошуп козгоду.
Жүгөрү жана калемпир менен капуста, салат,
Күткөн ачуу, жыпар жыттуу, таза салаты кытай капуста, жүгөрү, жашылча менен калемпир алынган. өсүмдүктөрүнүн жакшы топтому Сезон өзгөчө жыты, лимон ширесине, жыпар жыттуу чөптөрдүн италиялык бир чымчым, бир аз кошууда сарымсак пресса аркылуу кысылып менен зайтун майын аралаштырып.
заттар:
- капуста - 350 г;
- сабиз жана калемпир - 1 даана.
- Canned жатка кант - 350 г;
- жашылча - 1-топ;
- зайтун майы - 2 косыныз. идиш;
- лимон ширеси - 1 косыныз. идиш;
- Сарымсак - 2 тиштери;
- Италиялык чөптөр - 1 чымчым;
- туз, калемпир.
даярдоо
- сызыктар жана калемпир салып капуста чачууга, тазалап Корея н сабиз жер болуп саналат.
- Чыйратылган жаңы чөп, уйларды, жүгөрү бир colander менен ыргытат.
- кеседе ингредиенттерди аралаштырып, анын даамын татып чөптөрдүн жана сарымсак, туз жана калемпир менен май жана ширесин аралаштырып толтурат.
- Кытай капустасы, калемпир жана жүгөрү дароо каттоодон өткөндөн кийин менен салат кызмат кылгыла.
Тоок эти, капуста жана жүгөрү менен Салат
Кытай капустасы жана төмөнкү ыкма берилген эгин менен Салат, өзгөчө, эт менен тамак-аш жегенге жакшы көргөндөргө кайрылууга. Бул учурда, курамы ышталган тоок төшүн толукталып жатат, бирок, ал жыпар жыттуу май менен майлап пантүркизм менен каймак менен алмаштырылат же алдын-ала бышырылган тоок куурулган болот каалаган болсо.
заттар:
- капуста - 350 г;
- Ышталган тоок эти - 1 даана.
- Canned жатка кант - 350 г;
- бадыран - 2 даана;.
- туз, калемпир, майонез, жашыл.
даярдоо
- музда же жука Тоок эти эске алуубуз жарып Нап капуста, бадыраң түлөйт.
- кеседе ингредиенттерди аралаштырып, эгин жана чыйратылган кыйылган парниктерде кошуу.
- Кытай капустасы менен татытылгандай, салат, жүгөрү, майонез, туз менен калемпирди эмчек даамын.
капуста, буурчак жана жүгөрү менен Салат
Капуста, салат, жумуртка жана жүгөрү, жашыл Canned буурчак тышкары менен кооздолгон, жарык да, кабыл алуу жана аш болумдуу, кооз жана орто ачуу. Зарылчылыгына жараша, сиз жаңы бадыраң, помидор кошуп, түзүмүн кеңейтүү жана кызмат алдында сарымсак кытырак менен чачып болот.
заттар:
- капуста - 350 г;
- жумуртка - 3-4 даана;.
- Canned жатка кант - 350 г;
- Canned буурчак - 400 г;
- жашыл пияз - 2-3 илишти;
- туз, калемпир, майонез, жашыл.
даярдоо
- Кайнатылган жумуртка, тазалап, кесимчелер.
- майдаланган капуста кошуу, жашыл буурчак, жүгөрү, майдаланган пияз түк.
- майонез, туз, калемпир жана кызмат менен татытылгандай салат.
кытай капустасы, бадыран жана жүгөрү менен Салат
капуста, эгини, бадыран Салат, адистешкен, төмөндө көрсөтүлгөн ыкма менен бышырылган таза, жупуну даамына жана атап айтканда, чын жүрөктөн жана аш болумдуу тамактар эт орношуп жатканда көз болуп, бардык бөлүктөрү кыналып, аларды толуктаган. Бул учурда ал лимон ширеси менен толтуруу майы катары колдонулат, бирок аралашмасы крем же майонез алмаштырылышы мүмкүн каалаган болсо.
заттар:
- капуста - 350 г;
- бадыраң - 2-3 даана;.
- Canned жатка кант - 350 г;
- жашылча - 1-топ;
- зайтун майы - 2 косыныз. идиш;
- лимон ширеси - 1 косыныз. идиш;
- chives - 1 устун;
- туз, калемпир.
даярдоо
- майдаланган пияз, чөптөр жана эгин кошулган капуста жана помидорлорду,-тепсейм.
- лимон ширеси, туз жана даамын калемпир менен майын аралаштырып, компоненттери козгоду салат үчүн төктү.