Көптөр көрүнөт, себеби, организм үчүн пайдалуу бадыраң экен, пайдалар жашылча алып болот, анын ичинен 95% ы суудан турат. Эгерде, бактагы алачыктай пайдалуу заттардын металлы, алар тобу B, аскорбин кислотасы (витамин С), ошондой эле көптөгөн баалуу кендерди, айрыкча темир, калий жана топуктуу бир аз өлчөмдө болушу эмес, канал . Мындан тышкары, мээ нейрон ар кандай иштерди камсыз глутамин кислотасы да бар.
бактагы менен Nutrients:
- калкан ооруларынын алдын - бир йод кошулма;
- Калий - суу балансын жүргүзөт;
- цинк - уйку бези үчүн жакшы;
- кремний - чач үчүн пайдалуу, көптөгөн зат мамиле үчүн зарыл болгон жана терисинин түсү кармап турат;
- глутамин кислотасы - мээ нейрон ар кандай жараяндарды камсыз кылат;
- аргинин - кан тамырларды эс;
- phytosterol - холестерин менен жоокер;
- магний, калий - жүрөк-кан тамыр системасынын ишин жөнгө салуучу, тамыр обон.
Ошондой эле, бадыран, сиңирүү көмөк атеросклероздун, табарсык рак, ошондой эле жүрөк менен ар кандай башка оорулар, кан тамырлардын жана бөйрөк коргойт.
арыктоо үчүн бадыран
Жогоруда аталгандарга кошумча, бадыраң да салмактын каршы күрөшүүдө маанилүү куралы болуп саналат. Бул организм микроэлементтери боюнча өтө аз калория (гана 14 ккал / 100 г), ал эми анын күчүнө өбөлгө түзөт. Ал токсиндер ич бошотот жана жалпы роботтун аны калыбына келтирет,
бадыран салмагы жоготуу пайдасы чексиз, ал тез эле жек килограмм бизди да куткара алышмак эмес, ошондой эле эч кандай олуттуу каржылык чыгымдарга менен, биз ден соолугун жакшыртууга эмес. негизги орунда азыктанган көптөгөн адамдардын, бар, албетте, бадыран. таралган Булбул жана бадыраң тамактануу жана диета Ксения Бородина , силер да бир гана чексиз санда помидорлорду тамак-аш керек, анын ичинде кадимки агып күнү, пайдалана алышат. Менин, жыйынтык күтө албай турганын ишен, жана кийинки күнү жипке асма салмоор, сиз кепилдик берилет.