Калган Розмари колдонуу үчүн 40 жолу

Fresh чөптөр даамдуу, пайдалуу жана өтө жөнөкөй болуп саналат. Ал бир аз чык көрүнгөн - көп ыраазы!

Ар балким, кээ бир табактын, аны кошуу үчүн Розмари сатып алууга аргасыз. тамак апта, ай үчүн, муздаткычка бир жашыл чарчашпайт, анын кучак кийин, көлөкө, көлөкө түшүрөт, ошондой эле бир күнү, ошондой эле анын ыргытып экенин билип, анан акырын түнкүсүн менин кичинекей жаздык эле ыйлай баштайт, ал абдан пайдалуу Мен эмне кылышым керек эле.

көп жашоодо андай эмес, эч нерсеге. Сиз розмарин менен калган болсо, муздаткычтан тартып төмөнкү тамак бирин колдонуп, анын ашказанында турду. Ал мүмкүн болушунча тезирээк кылды.

1. розмарин жалбырактары зайтун майы даам да көбүрөөк кубаныч алууга жардам берет.

жакшылап жуугула, аларды кургатуу, бутактарындагы жалбырак жулуп. Чырак менен идиштен Розмари кошуу (же кадимки күн карама) майы кийин. муздаткычка сактоо. жалбырактардын үчүн зарыл болгон жетпеген салат татымал, шорпо, жашылчаларды кошуп эле. Айрыкча, даамдуу розмарин туздалган түзөт.

2. май Розмари кошуу жана бутерброд үчүн колдонгон.

Нан, май жана өзгөчө даамдуу чөптөр бир назик жыты. келчүмүн жалпыга даярдоо үчүн, кургатылган жана моюн сунган розмарин май аралаштырып, сарымсак порошок жана кызыл калемпир бөлүкчөлөрүнүн. кээ бир ырааттуулугу көбүрөөк окшош - компоненттер колу менен же Комбайн менен аралаштырып берсеъиз болот.

3. Айран розмарин коган толтуруу болуп эсептелет.

анын бутерброд менен жөнөкөй алынган, бирок майрам бир даамы менен.

бутерброд үчүн зарыл:

толтуруусун даярдоо:

розмарин менен айран, өзүнчө чөйчөктө аралаштырып. нан бир үзүм, мунун натыйжасында массасы нымдап, бири - сары кычы. Калган ингредиенттер каалаганча үчүн кошулат, жана кубаныч!

4. тоок тамак учурунда розмарин: White кошуу.

Тандырга, тоок алтын жана Кытырак баштайт. башкы нерсе - аны даярдоо үчүн оң салышы билүү.

лимон-розмарин: White курамында:

жылмакай мамлекеттин чейин ингредиенттерди аралаштырып. Ал аны тоок эти жана жапкычты төк. : White менен Dish 2 суук жөнөтүү - 6 саат.

Кытырак тукумдатуу даярдоо үчүн, керек болот:

тайыз идиштин ичинде жүгөрү, ун, дан эгиндери, май, туз жана калемпир менен сыр, аралаштырып. дагы бир идиштин ичинде жумуртка Beat. муздаткычтан келген тоок, алып салуу ашыкча: White соолутат мүмкүнчүлүк берет. ботко жана сырдан бир аралашманын Сиз жумуртка биринчи, андан кийин эт малып. 40 мешке бышырып - 45 мүнөттөн, ал эми биринчи тоок 15 мүнөт турсун - 30.

5. Сиз бул розмарин жана Срирача Тоок да жакшы болуп жатканын билбейм?

сиз төмөнкү азыктарды керек бул тамак жасоо үчүн:

Бардык ингредиенттерди аралаштырып. натыйжасында массасы менен идиштин ичинде тоок төшү жатты. 4 саат - капкагы же скотч жана орду менен суук 2 жабуу. promarinuetsya тоок, мешке салып жатканда, жогорку: White куюп жатышат. табактын Bake 190 градус болушу керек. Тоок 40-жылы даяр болот - 45 мүнөт. Бул учурда ал буга чейин алтын кабыкты пайда керек.

6. Розмари ошондой эле эт даамын жакшыртуу үчүн кантип колдонсо болорун жакшы билет.

Зарыл болгон ингредиенттер:

кичинекей казанды куюп ¾ чөйчөк май жана Розмари чачсын. мунай көбүктүн баштайт чейин күтүп, отко бир нече минут, ушул абалда кармап. Cool жана чыга берсин. эми розмарин май, жакшы даам чыгып.

1 косыныз. л. таза зайтун майын, туз, эт этип, колдонулат. 2 косыныз. л. пантүркизм май жылытуу. бир кесүү комиссиянын бардык тараптардын жана өткөрүп берүү жөнүндө бир нече секунд стейк кастарлоо үчүн. Калган 4 TBSP жөнүндө. л. мунай бул күрөң түскө айланганга чейин орто жылуулук үстүнөн сарымсак Sauté. Кийин, аны бөлүп алып, өзүнчө идишке салып майын агызып. май жана сарымсак, жана Розмари май менен майлап Steak бүдүрчөлөр салып кесип, көмөч казанга салып, эттин үстүнө куюп. Керектүү doneness үчүн да сенатор. кызмат чейин, сен таза розмарин менен стейк кооздого болот.

7. Розмари куурулган жашылча менен бирге.

тамак даярдоо үчүн, мисалы, көрүү:

көмөч казанга майды ысытып, ага бардык жашылча кууруу үчүн 2 - 3 мүнөт. Бул ошондой эле суу, жыпар жыттуу заттарды, Розмари кошуу. жашылча жумшарып чейин тамак даярда да, дароо кызмат.

8. ... жана жемиш!

Сиз муздаткычта бар болсо, үстүнө розмарин гана эмес, абдан даамдуу шабдалы бир-эки көз жаздымда калып, кабатыр аларды ыргытып алышпайт. кант менен Тандырга, бир нече мүнөт, бул аралашмага кемчиликсиз десерт өтүп, өзгөрүлүп жатабыз.

даярдоо үчүн сиз даярдоо керек:

200 градуска Preheat меш. розмарин менен бутактары, кесип шабдалы идиштин түбүнө жана жогору коюп. кант менен жемиш чач. розмарин бир нече жалбырагын кошуп, 2 - 3 косыныз. л. тамак-суу. жемиш жумшартып, кант кооз алтын ширеси айландырылат жатат чейин, 30 мүнөт - Кук 25 Садагам.

9. түстүү капуста менен Розмари кошууга аракет кылгыла.

Сенат капуста бир аз жумшартылган үчүн. жалбырактардын бөлүп, карапайым Sauté. , Зайтун майы менен капустаны бутактарын нымдап розмарин жалбырак жана кээ бир чапты: chives кошуу. Тандырга, 200 градус кой. Кук үчүн 20 - 30 мүнөт. Кереги жок!

10. ... же бышырылган картөшкө.

Мурунку окшош тамак даярдоо. Картошка кесип, сенат, анан ойлуу куурулган керек. Эгер сен жапайы зайтун майы менен майлап Меш табактагы жөнөтүүдөн мурун, сарымсак порошок, розмарин жалбырактарга жана даамын башка жыпар жыттуу май менен чачат. Отко бышыра 20 - 30 мүнөттө - кооз алтын Браунга сатып алууга.

11. аракеттенгиле жана картошка жана бүт жүрөгүм менен, аны жакшы көрөм!

Зарыл болгон ингредиенттер:

230 градуска жылытып коюу очокто баштоо. картошка түбү бирге бир аз бөлүгүн кесип, ошондуктан алар банк баракта жапты эмес. жука жарат алып тамырын кесип, бирок аягына чейин dorezayte. розмарин менен чеснок зайтун майы менен май Mix. ,, 30 секунд, микротолкундар менен аралашмасын алып козгоп жана башка 30 секунд койду. жыт.

Картошка Тандырга, 15 мүнөт коюп жатышат. алып салгандан кийин, розмарин-сарымсак май нымдап. туура баары тешиктеринен нымдап аракет кыл. булар кайра мешке дагы 15 мүнөт кайтуу. картөшкө кийин алып салып, кайра берешендик май. Туура туз чачып жана бышырылган койду 10 - 20 мүнөт. жаңы розмарин жалбырак менен кооздоп, кызмат чейин.

12. Розмари тааныш картошка-капуста токочунан эсте калаарлык жана өзгөчө даам берет.

Recipe олуттуу өзгөрүүлөр болгон жок. Сиз камырдан түрүндө кенейтүүгө болот (өз колу менен бышырып же сатылып алынган), зайтун майы менен майлоо сабап жумуртка менен компот капуста жана шпинат, шыпыргысын коюп, үстүнө розмарин менен чачып, картошка чөйрөлөр үстүнкү катмарын керек. эгер каалашса, Розмари да, үстүнө чачырады болот - идиштерди кооздоо.

13. Кытырак килограмм Asparagus розмарин менен.

Зарыл болгон ингредиенттер:

5 мүнөткө (өлчөмүнө жараша) - 3 Asparagus кайнат. бир чоң табакка үстүнө розмарин же пармезан жана орду кошулган Breadcrumbs. өзүнчө идиштеги жумуртканы бажыканадан. нан жеген болушунда жумуртка жана түрмөк жашыл малып, бир бутактары, андан кийин камырды жана мол сугарып мунай көмөч тараган. жашыл алтын чейин, 3 мүнөткө чейин тамак даярда. дагы бир идиштин ичинде, май жана лимон ширесин соустун жаса.

14. Салмон розмарин менен.

Айрыкча, ошондой эле балык розмарин менен. Бул текшерүү үчүн, ага карбай-жылы майда жашыл жалбырак кыйылган кошуп аракет. даярдоо этаптары калган, өзгөртүүсүз калтыруу: Fresh семга Стейк сабап жумуртка биринчи жылдырып, жана жыпар жыттуу заттарды, үстүнө розмарин менен Breadcrumbs андан. балык чейин да сенатор бир Кытырак кабыктын менен капталган.

15. rosmarinic бутактары ордуна toothpicks пайдаланышы мүмкүн. Ал эми кээ бир ойлорго азгыруу бар окшойт.

Зарыл болгон ингредиенттер:

бышырган боюнча кабыгынан түшүп жарымында жана коюп Inzhiriny кесип. Жыгачтан кичинекей нук жасоо жана сыр менен толтур. бургер бир үзүм, ороп, үстүнө розмарин бир бутактары менен коопсуз, найза Canapes. чейрек сааттай 180 градуска бышыр. бышкан анжир жана Розмари жокко алып салуу. жаңы чөп бир канча жалбырак менен Гарнирлер, бал куюп, романды чач жана кубаныч.

16. бутактары ордуна узак shpazhek карата колдонулушу мүмкүн.

розмарин бир сабактан бадырайган, Сап тоок этин бурчу, калемпир, Zucchini, кызыл пияз, жалбырактарында, эки эсеге алча помидор бир катарда. Мезгил, зайтун майы менен чачып, мешке бышыруу койду. тоок алтын кабыктын менен жаап жатканда, тамак даяр. Сүйүктүү чыгы менен кызмат кылгыла.

17. Тандем "Розмари - килограмм" ар бир табакка колун салып, абдан шайкеш.

Жакшы мисал - эт жана капуста менен нан пудинги.

аны даярдоо үчүн талап кылынат:

170 градуска Preheat меш. май эрий баштайт чейин мунай-ашы кууруу. капуста кошуу көмөч жана сезонунда ал. Кук капуста жумшартат чейин. өзүнчө табак бажыканадан калемпир-жылы, жумуртка, сүт, туз. тутулууну мазмуну менен аралашмасын туташтырып, тост нан, ½ чөйчөк килограмм сыр, дайыма сыр жана Розмари кошуу. жумуртка аралашмасы менен жабылган кытырак жакшы Mix. Пармезан калган табакка үстүнө кан чачып, аны 30 бышырыныз койду - 40 мүнөт. Эгер бир аз пармезан кошо аласыз кызмат кылып жатканда.

18. Дагы бир мисал - пармезан жана розмарин менен өрүм чачымды.

камыр колго же сатып алышат. Дижон сары кычы данына жана жыл мезгилине жараша жука тик бурчтук, кисточка, аны Roll. камырдан жарып розмарин жалбырактарынан жана темир торлуу пармезан жарым чач жана экинчи толтуруу менен жабат. таяк салып камыр кесип, корды аларды бурмалап. Top май жумуртка - алтын кабыкты. 20 мүнөт бышырып.

19. майлуу розмарин соус жана сыр менен Макароны.

макарон тамак кой. Ошол эле учурда жогорку жылуулук үстүнөн өзүнчө көмөч, каймактын баштыктарды биригип, 2 ойлоду. Л. чыйратылган розмарин жалбырактары майдаланган, ½ чөйчөк сүт, талкаланып Сарымсактын тиштери бир жубайлар. аралашма жарага келгенде бир жолу, от кыскартат. ал бир аз тыгызыраак чейин соустун тамак. Кийин тытылган теке сыр менен макароны кошуу. сызардан мурун таза розмарин бир нече бутактары менен кооздолгон болот.

20. Crackers бургер, пармезан жана Розмари менен.

Сатылып алынган аттыргыч бардык эле аракет. Аларга сен жөнүндө кандай тамак? Мага ишен, натыйжасы алда канча даамдуу болот.

Зарыл болгон ингредиенттер:

азык-иштеп-жылы, ун, туз жана ачыткы менен айкалыштырган. бургер жана Розмари бир чөйчөк кошуу. эт-тепсейм чейин Beat. 2 TBSP-жылы. л. муздак сүт банк күкүм таркатат. Калган сүт, зайтун майын кошуп. ун аралашма бир-бирден кошуу банк майда жана зайтун майы менен. камыр майда буурчак чогулуп баштайт чейин Beat. бир топтун айрым даана киллер 20 мүнөт муздатып койду. 190 градуска Preheat меш. жука тигилген салып Камырды жайып. аны айры менен тикен киргени жасоо жана атайын тегерек бычак кесип (идеалдуу, бирок сиз жөнөкөй бычак колдоно аласыз). Өз кезегинде кийин 10 мүнөт жана дагы 2 тамак - - печений бышыруу кийип, бир колу 8 бышырып 3 мүнөт. Voila - жашоо даяр абдан даамдуу аттыргыч!

21. каймак, сыр, анжир жана розмарин менен келчүмүн тамак үчүн аракеттенгиле.

Fry Тамада нан, ал сыр үстүнө жайып, бал куюп, үстүнө розмарин менен чачып жана анжыр окуусунун жатты. Бул жакшы болот!

22. Жалпысынан алганда, ар бир табактын салмагы Розмари кошуу үчүн аракет кылышат.

тажрыйба катары төө буурчак жана татымалдар Shrimp тамак.

Бул табактагы Анткени сен даярдоо керек:

бир идишке, кара икра, чили, ½ ч бириктиришет. Л. туз, зайтун майы. көмөч казанга салып, натыйжада аралашмасын төк. Кук Бир мүнөт үчүн эч орто жылуулук, жана Розмари, буурчак, томат пастасын, суу кошкондон кийин. бир жаранын бир идишке салып алып, соус коюлануу баштайт чейин мүнөттө дагы бир нече тамак улантат. май кошуу жана чачсын. чаян ысык кесме же күрүч кызмат.

23. Розмари бир экзотикалык даамы тере жана макарон менен тамак берем.

Зарыл болгон ингредиенттер:

кичинекей казанды май жылытуу, ага кызыл калемпир менен сарымсакты, ыргытып жибер. мунай бир мүнөткө дей Sizzle баштайт жолу. Кийин помидор, кесилген тере турган, сорпосун, туз, үстүнө розмарин же пармезан деп кошуп. температураны жогорулатуу. казанда мазмуну жарага келгенде, ал макарондорду менен чачсын. кайнап кийин, температураны төмөндөтүү жана кесме тендердик чейин тамак. жеп мурун, розмарин келген тамак-аш алып.

24. Эгер силер дагы бир ыкма таба алабыз - нан күкүмдөрдү жана лимон менен макарон.

заттар:

розмарин жана кооптонуу менен макароны ашпозчу, кууруу микросхемалардын жатканда. нан күрөң баштаганда, табак, аны жакшылыкка айлантты. лимон ширесине, жанчылган зайтун майын алып унитаз ремикс сарымсак менен. Конкурстун чейин тамак жасап, андан кийин макарон, аны суу менен аралаштырып. бир аз лимон ширесин жана жыт, Breadcrumbs, бадам, таттуу калемпир бөлүкчөлөрүнүн менен чачам, ошондо силер столго алып келет.

25. Розмари туура Чөп, нан үчүн идеалдуу деп эсептесе болот. Ал эми пияз focaccia - дагы бөтөнчөлөнүп калбайт.

розмарин тамак менен ачуу жана кытмыр болот.

Зарыл болгон ингредиенттер:

Ун, туз, шекер, ачыткы, ¾ суу чыны менен аралашып, 5 төмөн ылдамдыкта Комбайн бажыканадан - 6 мүнөт. ылдамдыгын жогорулатуу жана ал өтө жумшак болуп калат да, камыр 6 минута жууруп. кеседе бир топтун жана аны ордуна жылдырып, зайтун майы менен алдын-ала майлайт. Cover же тасманы күчөтүү жана камыр бир саат бою бөлмө температурасында салышууга жол, анан муздак түнү аны жөнөтөт. , Аны алып салуу тик салып жылдырып, кабыгын жана жылуу жайда тургула жол жабуу - камыр келет. Тандырга focaccia жөнөтүүдөн мурун, камыр, пияз, Oregano жана розмарин салып манжаларыбыз менен түртүп. Spice бышыруу үчүн 10 мүнөт - 15 алтын Браун чейин 200 градус.

26 Ал эми розмарин туздуу үчүн гана эмес, туура эмес, ошондой эле таттуу бышыруу керек. аны менен бирге болушу мүмкүн, мисалы, катуу нан даярдоо.

заттар:

кант, бышыруу порошок, кориандрдын жана туз менен кылдат ун Mix. өзүнчө чөйчөккө, зайтун майы жана розмарин кошуу менен жумуртка сабап кирди. бир идишке жумуртка менен кургак заттын кошулуп, баарын аралаштырып. шоколад кошуу жана массалык өнуккөн жайды. , Калыптайт камыр айтканда жаңы розмарин менен жогору жана кооздоп боюнча кант чачсын. Бышырып үчүн 25 - 35 мүнөт.

27. Orange-Жангак булочки.

керек, бул назик MUFFINS даярдоо:

кеседе, ун жана аш содасы, бышыруу күкүм, кант менен тузду, жана сузгучу менен айкалыштыруу. өзүнчө идишке, жумуртка, йогурт, каймак да сууткан, Розмари чогуу бажыканадан. аралашмасын биригип мп салмагы жок, ошондой чейин козгойт. 20 алтын чейин мүнөткө - камыр салып 15 калыптарга жана отко кактап кой.

акыркы нерсе - деген. Аны үчүн, алып:

, Кант, калбырдан ширеси жана балалык шоктук менен жаппагыла жана жылмакай чейин сабашат. анын MUFFINS куюп, чыда албайт бир аз катаалданткан чейин күтө тургула.

28 Ал эми розмарин менен сонун лимон кукилерди тамак болот.

заттар:

өзүнчө идиштеги жөнөкөй жана жүгөрү ун аралаштырып, туз кошуп. дагы бир идиштин ичинде, жагымдуу жана лимон ширеси менен кант аралаштырып. Мунай камчы аралаштыргыч ага кант, жумуртканын сарысында, Vanilla жана розмарин аралашмасынан кошуу менен. аралашма жылмакай чейин Сабалып жатканда улантуу. колу менен камыр жууруп жатышат. Алар түздөлүп ушунчалык кичинекей топ, бир бышыруу баракта Аларды жайгаштырам, жонго сенин манжалары менен басып кирип, аны экиге бөл +. гарнири Розмари бышыруу алдында 20 мүнөттөй муздаткычка бош кой. Даярдоо 12 - 15 из 200 градус алтын Браун чейин мүнөт.

29 ... жемиштер торт ...

Зарыл болгон ингредиенттер:

талкан, туз жана кант кошулган Мунай, Розмари кошуу. Бул ошондой эле ун чачып жана аралашма үбөлөнүп чейин козгойт. Roll тоголотуп салып камыр жана 20 - 30 мүнөттөн, муздаткычта жөнөтөт. Plum сындырым нан же бөлүкчөлөрү кесип. калыптайт муздаган камыр коюп, кара өрүк менен жабат. Top сиз романды чачып болот. 200 градус - тортту боюнча 190 бышыр. бүткөндөн тамак упасы кант жана розмарин бышкан бутактары менен кооздолгон болот.

30. ... алма-Карл десерт ...

розмарин муктаж менен дагы бир кулинардык мыктысы даярдоо үчүн:

Бир идишке, сулу, кум шекер, ун, корица аралаштырып. суу кошуп, жакшылап аралаштырып. казанды, cornstarch, май жана розмарин менен Карл соустун аралаштырып. Бир жарага аралашмасын алып жылуулук жок жана алма менен толукталсын. өзүнчө түрүндө баарын коюп, үстүнө талкан аралашмасын чачсын. 35 мүнөт же андан көп эле алма эч өзгөртпөстөн, - 190 градус 30 бышыр. жылуу десерт баалуу кызмат кылгыла.

31. ... жана лимон пирог. жакындарыбызды тан ал Розмари кошуу.

десерт камыр даярдоо үчүн талап:

аралашма Thickens чейин май жана кант менен ун Mix. Алдын-ала майлап түрүндө салып, 170 градуска камырды мешке койду. Берсинчи, 20 - 25 мүнөт, ал эми базалык алтын болсо, пайда алып, аны кыйкырат.

салуунун даярдоо керек:

аралашма жылмакай болуп, сары кумсарып чейин кант менен жумуртка Beat. , Лимон ширеси, жыт, розмарин, болчумун кошуу бажыканадан, аралаштырып. ун, бышыруу кум менен туз кошуп, бажыканадан бажыканадан. Кайдасын бышыргандан кийин да, 20 мүнөт 170 градус базасын жана отко кактап толтуруп куюп, майдаланган кант менен чачат.

32. Розмари да мисте балмуздак даярдоо үчүн жарактуу болуп саналат.

Бул десерт даярдоо 0,5 кг балмуздак керек (жөнөкөй балмуздак, шоколад жана кошулмаларынан жок) үчүн. бир Комбайн болгон күмүш табак менен балмуздак, кой, уйларды мисте жана розмарин кошуу жана ½ сүт чөйчөктү. жылмакай чейин бажыканадан жана тоңдургуч салды. 30 кийин - 50 мүнөт десерт даяр. каалаган болсо, анда ал жаңы розмарин жана жарымы мисте бутактары менен кооздолгон болот.

33. Бул назиктиги - Италиянын розмарин балмуздак үй.

казанды каймак, айран, шекер жана Розмари бириктиребиз. бир-эки мүнөттөн үчүн козгогон, орточо ысыган маалда тамак. жылуулук алып салуу. кеседе, жумуртка дагы сабап кирди. Акырындык менен алардын ысык сүт куюп. дайыма козгогон, ошону кылгыла. туз жана болчумун кошуу, андан кийин өрт протоколунун 8. идиштин жана муздаткычка салып каймакты куюп койду. үчүн тоңдургуч менен аралашмасын кошуу 5 мүнөт. жай кызмат чейин.

34 Ал тургай, розмарин алуунун өзгөчө ачуу даамды кошуп жөнөкөй сироп.

бир чыны суу кайнатып, кант кайнак суу 2 чөйчөк жана розмарин бир нече сабагын кошуу. шекер эрип чейин кыл. Pokipyatit аралашмасы көп мүнөт 5. Бирок ширеси да жоон чыкпай калганына, ошондуктан да алып кетип калбасын. суюк, ал нан менен кошо же балмуздак Desserts үчүн толтура катары пайдаланылышы мүмкүн.

35. Эгерде розмарин ширеси кошулган болот, анда эмне үчүн лимонад аны колдонууга болбойт?

бүдүрчөлөр салып лимон, лед ширесин коё кайнак суу, жем куюп Кесип розмарин менен бутактары бир-эки ыргытып, бир нече мүнөт бышырышат. татып шекерди кошуу. муз менен баалуу суусундук кылгыла.

36. Мыкты туура розмарин жана алкоголдук коктейл.

sparklers керек лимонад даярдоо:

муздаган айнек prosecco төк. шейкерде микс арак sorbet-жылы, розмарин жана моюн сунган муздун бир ууч. ошондой эле чуркады, бутак, ыргытып жибер. prosecco куюп, жашыл жалбырак менен кооздоп.

37. Же болбосо, джин жана грейпфрут ширеси.

Джин жана тоник жана Розмари ар кандай жолдор менен бышырылган болот. Тез жана жеңил - муз менен шейкерде жана Розмари бир бутактары менен ширесин аралаштырып, андан кийин джин менен аралашмасын куябыз. Бир аз дагы абдан татаал, бирок даамдуу жана оригиналдуу - розмарин сироп даярдап (көрсөтмө, 34-пунктунда жазылган) жана Джин кошуу үчүн.

муз поток үчүн - 38. Баса, розмарин сиропторду колдонуунун дагы бир ыкмасы бар.

калыптарга куюп, сүйүктүү ширеси менен аралаштырып, 5 кыйналган мөмө-жемиш жана жай кошуу - 7 саат. эч кандай атайын калыптарга болсо, дайыма пластикалык идиштерди колдонууга болот. Сиздин popsicle отун киргизүүгө жок кыл, унутпа!

39. сироп жаккан жок адамдар үчүн, Ананас үчүн атайын салышы керек.

даярдоо:

Белоктун бажыканадан, ал тунук, көбүктөнгөн болуп чейин. Orange, лимон ширеси, розмарин жана кант, бир аралаштырганы менен беттешти. шейкерде, майдаланган муз, розмарин, протеин жана башка заттар менен толукталсын. капкакты жаап, чуркады. бир чыны сууга куюп, жаңы бир бутактары менен парниктерде, кооздоп ыргытып жана кубаныч!

40 бонус катары - кызгылт сары жана розмарин менен бети менен денесинин бир рецепт туз бадалдар.

заттар:

бир Комбайн жаргылчагын кабыгынан-жылы, розмарин жана туз. май кошуп, бир нече мүнөт согуусун улантат. мөөр басылган бир идиштин ичинде сүртүп тургула. дене массаж кайрылуу менен жылуу суу менен чайкоо керек.