Smoothies - англис тилинен которгондо "дени" дегенди билдирет. Бул пайдалуу жана аш болумдуу ичимдик, негизинен, жашылча жана мөмө-, кээде жашылча турат. мөмө Smoothies үчүн кантип сага сабак болсун.
Fruit Smoothie рецепт
заттар:
- бананы - 3 даана.
- ичип Айран - 500 мл;
- Kiwi - 4 даана.
- Fresh жалбыз - '25
даярдоо
Банан, ананас, жемиш аарчыды. сабагынан Зээрканасы жалбырактарын жууп, бөлөк. Жемиштер чоң бөлүктөргө кесип, кеседе жалбыз менен бириктирилди. Ошондо жылмакай чейин бардык Курамы Комбайн бажыканадан. ичүү менен көп кошуу чынысына жана башка мүнөт 3. Бардык даамдуу жана ден соолугу десерт болуу үчүн дагы бир жолу бажыканадан даяр!
Мөмө жемиш Smoothies
заттар:
- манго - 1 даана.
- жаңы малина - 1 косыныз.
- сулу - 2 косыныз. кашык.
даярдоо
Манго жана бүлдүркөндүн жуу. Манго массасы чөйчөгүнө жугат, жемиштерди кошуп, аз сулу кошуу жана бирдей чейин Комбайн бажыканадан. Анан акырын айнек салып жемиш Smoothie куюп, кызмат.
жемиш Smoothies кантип даярдоо керек?
заттар:
- манго - 1 даана.
- Vanilla Yogurt - 0.5 V;.
- passionfruit сок кошулмасы - 0.5 V;.
- Суу - 0.5 V;.
- муз.
даярдоо
бир Комбайн жылы алуубуз манго, йогурт жана кумарларга жемиш ширеси кошулмасын аралаштырып. Андан кийин суу куюп, музду, ыргытып жибер. гомогендик жана дароо кызмат чейин дагы сабап кирди.
банан Fruit Smoothie
заттар:
- сүт - 1 косыныз.
- банан - 1 даана.
- Honey - 2 косыныз. идиш;
- быштак - 0.5 V.
даярдоо
Демек, жемиш Smoothies даярдап банан тазалап жана бир нече бөлүктөргө кесип. Ошондо Комбайн жиликтерди, кошуу сүт куюп, жакшылап бажыканадан. Андан дагы, бардык калган компоненттерин ыргытып, бир тектүү СУУСУНДУКТАР чейин бажыканадан. Ошол замат анын натыйжасында коктейл стакан куюп, анын кайталангыс даам жана жыт алышат.
бир Комбайн мөмөлүү Smoothies Алдыбызда
заттар:
- ичип Айран - 300 мл;
- Саргылт - 1 даана.
- Kiwi - 2 даана.
даярдоо
Саргылт , жумшак корки тазалап үрөндөрдү алып жана бүдүрчөлөр бөлсүн. Kiwi жууп, тазалап жана ири баягы shinkuem. Андан кийин Комбайн жана опол тоодой болгон күмүш табак менен жемиш өтүү. Андан кийин, йогурт, айран ичип куюп, жылмакай чейин кайра бажыканадан. Бир коктейли бокалына куюлганы муз кошуп, ошол замат кызмат.
анарга Fruit коктейл Smoothie
заттар:
- Банан - 5 даана;.
- Анар - 0,5 даана;.
- Kiwi - 1 даана.
- бал - 1 косыныз. идиш;
- хурма - 1 даана.
даярдоо
бир Комбайн табакка салып, бир аз суюк бал кошуп Банан таза, бүдүрчөлөр бөлсүн. Биз бир тектүү шорпо чейин жогорку ылдамдык менен бардык нече секунд сабап кирди. Ошондо Айнек-жылы салмагын өзгөртүп жана тегиздөө. Хурма жуугуч, кылдаттык менен бир аз бал кошуп, жылмакай чейин дан байлабайт, орто жиликтеп бөлсүн, ошондой эле Комбайн чачууга алып. уруктар бар хурма, анда алдын-ала алынган. Андан кийин банан катмарынын үстүндө хурма тартып жем өтүү. Kiwi таза, этин жиликтеп бөлсүн жана Комбайн болгон күмүш табак менен толтурулган. калган бал кошуу жана жылмакай чейин бажыканадан. хурма үстүнө майдаланган карт кой,
Fruit Smoothie Melon
заттар:
- коон - 300 г;
- лайм - 0.5 Заб.
- Лимон - 0.5 Заб.
- Fresh Зээрканасы - 0.5 устун.
даярдоо
Коон жакшы жууп, кесилген жана бүдүрчөлөр салып кесип жатат. Биз Блендер контейнер, аны жайып, жылмакай чейин жалбыз жалбырак, лед мөмөлөрдөн шире жана бардык жакшы бажыканадан кысып кошуу. Айнек салып Smoothie куюп, дароо кызмат кыл!