Эмне үчүн адамдар оорунун кандайдыр бир бар? коркунучтуу диагноз жөнүндө канчалык көп саламаттыгы мыкты киши + күтүлбөгөн жерден үйрөнөт? Бул биздин пикир жана туйгулар бүт көз болуп калат. Биз эмне, биздин тажрыйба, ошол эле учурда жан түсү кандай алып - бардык бул жагдайлар гана психикалык саламаттыгын эле эмес, адамдын физикалык абалына таасир этет. Кандай терс сезимдерге кутулуу жана оң үчүн - окудум.
личность
адам болсо, белгилүү бир адеп-ахлак өзгөчөлүктөрү бар, жагымсыз жана "зыяндуу" ойлорго кыйын арыл. Толкундануу, кыжырдануу, мүнөзү жана ачууга - бул сапаттар терс пайда кылган. Ошондуктан, биринчи кезекте, ойлонуп тартуу. Сиздин адаттарды өзгөртүү. Адамдын табияты - бир конкреттүү кырдаалга кандайдыр бир жол менен жооп адаттардын жыйындысы артык эч нерсе жок. , Дүкөндө кезекте туруп, каарын тыйбайт каалаган, жол тыгынынын айынан же жумуштан ачууга жана агрессияга көзөмөлдөө. жагымдуу, бөтөн нерсени которуу. , Асманды карап алып, булуттар суктанып, жумшак күн жылмайып. кагаз, алардын оң жана терс сапаттарды бир кагазга жаз. Азыр сиз менен иштөө үчүн зарыл болгон так билем.
Керектүү модада Tune
маанай алуу үчүн, сиз төмөнкү эрежелерди сактоого тийиш:
- акарат алыс. Эмне үчүн теле-зомбулукту көрө жана шоу окуп? Мунун баары жашообузда бар, бирок, дагы бир жагы бар. Сулуу, күлкү жана юмор бар кино жана теле-шоуларды,;
- сулуулук менен курчайт. үйдө бир сооронуч түзүү, кооз нерселер ичи боюнча эч нерсени өзгөртө obzavedites. үй - а
Эгер эс жана кызыктуу болушу мүмкүн болгон жер бар. Бул жылуу жана татаал заттар күнүмдүк кийин силерди жоошкотпош керек; - жакшы адамдар менен пикир алышуу. ар дайым нааразы жана кооз кыйкырып жаткан адам жакыр, оорулуу, сен жазып берет. Мындай адамдар менен байланышып коргогон. Коломто отун өчүрбөй, бактылуу өмүр адамдар менен бол. Анан да алар сыяктуу;
- Сиз кичинекей нерселерди ырахат алууга үйрөнүшөт. дайыма жана бардык жерде жакшы нерсе изде. терс, жакшы иш суктана багытталган эмес. Ал тургай, жамгыр, жаман аба-ырайы да жаман эмес. Сиз үйүндө болот, анын ичинде жакшы көргөн мелодраммалык жана ысык какао бир чөйчөк менен, бардык ишти бөлүп койгон. Ал, чынында эле, сонун адамдар учурлар.