болсо, куурулган жумуртка Steam диеталык тамактар тизмесине жогорку эмес, албетте, алардын он-жылы болуп саналат. Бул тамак ошондой эле дарылоо-мүнөз боюнча үзгүлтүксүз жана кемчиликсиз ашыкча болуу менен күрөшүп жаткандарга менюсун толуктайт. Бирок, бир жылдан кийин балдар тамак-жылы киргизилген.
Биз эки казандын омлет буу тамак бышыруу үчүн бир нече ыкмаларды сунуш Төмөндө, ал жок, түзмөктөргө ар кандай пайдалануу менен, ошондой эле балдар үчүн куурулган жумуртка үчүн кантип түшүндүрүп берет.
Steam омлет - рецепт multivarka
заттар:
- көп жумуртка P-0 - 4 даана.
- сүт - 125 мл;
- ар кандай жашылчалар же козу карындар (милдеттүү эмес) - татып;
- сыр (милдеттүү эмес) - татып;
- Балык (милдеттүү эмес) - татып;
- ысык суу менен;
- туз - татып;
- кыйылганын, жаңы ашкөк.
даярдоо
жумуртка жана сүт туура катышы - буу, анын ичинде ар кандай омлет даярдоо, ийгилигинин ачкычы. Ошондуктан, идеалдуу мүмкүнчүлүк ашкана тараза менен пайдаланууга болот. кандай болсо, алгач алардын терең казанды, анын салмагы жана жумуртка кууп аракет кетүү белгиленет. Андан кийин каалаган жыпар жыттуу май менен жумуртка, туз жана сезонунун салмагына барабар өлчөмдө идишке куюп жана бир түрдүү же Жаркылдап чейин, айры менен коемун, бирок кайсы бир учурда, эгерде натыйжа бузулуп, ордунан козголгон жок.
ашкана масштабдуу Эгер жок болсо, анда, сүт акынын өлчөмүн аныктоодо, бир жумуртка экенин эске алып, P-0, адатта, 60-65 грамм салмактайт
Мындай учурда, биз multivarka менен омлет буу даярдайт. multikastryule менен чөйчөктөрдү бул натрийдин жумуртка-сүт аралашмасы үчүн, аларды уюштуруу жана төмөнкү жумшак, ысык суу куюп жатат. Сен таза түрүндөгү омлет тамак же жумуртка аралаштырып, ар кандай кыйылганын, жашылча-жемиш, Хам жана сырдан тышкары, ошондой эле жаңы чөптөрдү кошуп алат. Эгер бекем адам менен жашылча кошуп болсо, алар алдын ала кайнатып жаткан туздуу сууга бир аз жакшыраак.
"Буу", бир омлет даярдоо, беш мүнөттүн ичинде, ошондой эле андан кийин идишке көкту кылдат алып жана Multivarki кызмат кыла албайт.
Белоктун буу омлет - Recipe
заттар:
- жумуртканын агын - 3 бирдик.
- Суу - 45-50 мл;
- май - 20 г;
- туз - татып.
даярдоо
суу менен белок буу омлет микс протеиндердин даярдоо үчүн, кээ бир туз жана бажыканадан же электр аралаштыргычка заказ менен бир аз бажыканадан кошуу. Натыйжада, эми май кошулган көктүн төгүлүп турат сапсайган к массасы керек. Биз төмөн же капкагы менен эркин жаап, буу тамак-аш даярдоо үчүн ар кандай аппараттын койду. Бул басым меши жана капкагы менен суу Казан орнотулуп жана кадимки аш болушу мүмкүн. белок омлет он мүнөт куурулган даярдан. Андан кийин, ал каалаган, татымал, каймак май, анда берилиши мүмкүн.
Мындай белок омлет диеталык тамак-аш боюнча, семирүү каршы күрөштө, ошондой эле бир жыл ымыркай орду толгус болуп саналат.
бала үчүн буу куурулган жумуртка
заттар:
- кекилик жумуртка - 4 даана.
- Сүт - 45 мл;
- май - 5 г;
- туз - татып.
даярдоо
Steam омлет бир жылдан бери тамак балдар катары колдонулушу мүмкүн. Ал бөдөнөлөрдү жиберди, жумурткаларды колдонушат жакшы, алар баланын денесине аз allergenic жана пайдалуу болуп саналат.
, Бир бала үчүн омлет үчүн кандайдыр бир бутакка салып бөдөнө жумурткасын сындырып, жылмакай чейин айрылышына менен сүт жана тынчы кетип аралашмасын кошуп. биз кеме менен алдын-майынан көктүн жана жерге куюп, даяр болгондо, же буу үчүн башка түзмөк. omletik жыйырма мүнөткө куурулган тамак, андан кийин табакка чейин кайрылып, жылуу мамлекетти берип, баланы камсыз кылуу муздатып берди.