Брокколи - балдар үчүн тоок брокколи тамак бышырып кандай витамин С жогору болгон катуу продукт төмөндө окуу.
тоок брокколи шорпосу шорпо
заттар:
- Frozen брокколи - 200 г;
- таазим - 50 г;
- жумшак сары май - 10 г;
- картошка - 100 г;
- тоок эти - 200 г
даярдоо
Тоок эти суу менен толтуруп, бир кесилген пияздын салып кээ бир туз жана тендер чейин бир аз жара кошуу. Андан кийин биз, эт жана сезбегендей алуу. кичинекей кубики картошка кесип, сорпосун жөнөтөт. 5 мүнөт кайнатып, анан муздак Broccoli кошуп, даяр алып. бышкан этти кошуп, май салып, бардык pyuriruem Комбайн.
Брокколи өстүрүү жана тоок Сыр шорпо
заттар:
- сыр - 50 г;
- сабиз - 30 г;
- жаңы брокколи - 150 г;
- чабак тоок - 200 г;
- картошка - 100 г;
- кичинекей жумуртка - 1 даана.
- туз;
- жашылча;
- Сорпосу - 500 мл.
даярдоо
чабак тоок туз, майдаланган парниктерде салып, жумуртка кууп аракет. Биз суукта бир саат, ошондой эле, бир чейректе кийип жууруп. Сорпосу кайноо, аны котлеты коюп, кесинди картошка сыра, майдаланган сабиз жана мүнөт тамак 10. Азыр, брокколи кошуп, 10 мүнөт кайнатып, майдаланган сыр салып таркатат аягына чейин чыгаруу үчүн, аны алып. Даяр шорпо майдаланган чөп pritrusit болот.
Брокколи өстүрүү жана тоок менен Recipe шорпо
заттар:
- сууга бышырылган тоок - 150 г;
- сабиз - 100 г;
- Сүрөт тегерек - 100 г;
- пияз - 120 г;
- туз;
- Тоок шорпосу - 1 литр;
- Fresh брокколи - 200 г
даярдоо
ысык, сорпосун майдаланган сабиз, пияз кездешпейт, ошондой эле Акталган тегерек күрүч, туз кошуп, бир сааттан бир чейреги ъчън тамак. Азыр брокколи жалбырактардын үчүн чачылган кошуп, дагы 10 мүнөт бышырышат. майдаланган тоок кошуу. Азыр шорпо сыяктуу же анын өтүнүчү боюнча тойгузган боло турган сууга Блендер шорпо массалык руданын болот.
ымыркай үчүн Брокколи өстүрүү жана тоок шорпо
заттар:
- жаңы брокколи - 200 г;
- тоок эти - 1 даана.
- табигый май - '30
даярдоо
бышырылган чейин тоок тамак. Азыр, эт экстракты жана кайноо сорпосу Omit Брокколи-жылы, 15-мүнөт тамак эт, май кошуп, от өчүрүү. бир жыл рассол шорпо чейинки балдар сунушталбайт. бала болсо, анда бүттү тамак бир аз prisolit болушу мүмкүн. Брокколи өстүрүү жана тооктун эти жана аз ырдашы кызмат менен Блендер pyuriruem шорпо жардамы менен. Bon болсун!