Боор - анткени дененин чыпкалап, кургуйга кулаганы ар бир экинчи бир тираждык органы болуп саналат, боор клеткалары ар кандай ууларды, токсиндердин, калдыктары басып кетет. боор үчүн топуктуу бай тамак-аш азыктарынын эсебинен, бул айосуз күрөш боор жардам берип жатышат.
Бирок, чыпкалоо менен эле чектелген эмес, биздин боор менен алек. Бул энзимдерди өндүрүп жана калдыктар денени тазалап, денедеги бүт зат жараяндарды жөнгө салат. Боор, мындан тышкары, анын ичинде липопротеин топуктуу жана азык заттар, алардын көпчүлүгү үчүн "сактагыч" болуп саналат.
боорго таасир кылуучу кубулуштар,
Ар бир орган биздин колдоого муктаж, жана боор, анын ишине жана жашоо үчүн пайдалуу Vitamins керек. Өзгөчө муктаждыгы ооруган боорго же ашыкча түйшүккө кабылган боор.
Сиздин боор Тобокел боюнча болсо:
- Тамакка пайдубалы май жана ачуу тамактарды турат;
- Эгер түндө ашыра;
- начар экологиялык аймакта жашайт;
- кыянаттык спирти;
- көп дарылоо аркылуу;
- жабыркашат.
Мунун баары ишсиздиктин hepatocytes коркунуч келтирет - боор клеткалары, азыр эмне дегенин карап көрөлү болот майындагы боор үчүн пайдалуу, жаңы клеткалар үчүн курулуш материалдарын канааттандыруу үчүн.
Lipolevaya кислотасы
Lipolevaya кислотасы - боордо карбонгидрат, семиз зат жөнгө салуу үчүн витамин сыяктуу. кислота боор катализатору катары кызмат кылат, анын иш-милдеттерин жандандыруу жана жогорулатуу эле. Lipolevaya кислотасы токсин- боор өзү коргойт жана жаңы hepatocytes синтездей жардам берет. Боор оорулары оорулуу органдын керектүү агымын жана өздөштүрүүсүнө камсыз кылуу үчүн дары-дармек каражаттарын бул Vitamin керек.
витамин E
бир антиоксидант болуп, витамин E боор клеткаларынын карылыкты тоскоолдук жана тийиштүү денгээлде өз ишин колдойт. Бул витамин ал орган үзгүлтүксүз туруктуу иш менен толук болууга жардам берет, анткени, боор калыбына келтирүү үчүн да пайдалуу. Vitamin E иммундук системасын жакшыртат жана гормондор адамды жөнгө салат. Алар жаъгактар, ёсъмдък майлары жана бай, ошондой эле тоо-күл, чычырканак жана арбуз болуп саналат.
витамин C
, Боор үчүн болуп көрбөгөндөй маанилүү гепатит топуктуу, анткени оору эле hepatocytes жок кылуу дегенди билдирет. Баарынан мурда, боор, сезүүгө кол тийбестик турган "калкан" катары иш-аракет кылат маанилүү витамин C, мас коргоо. Аскорбин кычкылы өткөргүч идиштерди жасайт, боор клеткалары арасындагы зат тууралап, жана, мазмууну боюнча, дене калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет. Анткени, боордун негизги өзгөчөлүгү - бул азык зарыл комплекти менен, албетте, кайра зор мүмкүнчүлүгү бар.
Micronutrients
иштин жана ден соолугу жакшы, ал майындагы боор үчүн зарыл болгон гана эмес, эмне үчүн маанилүү, ал эми ошондой эле чачылган элементтердин зарыл топтому. Анткени, алар ичеги Vitamins өздөштүрүүгө организмдин мүлктү жогорулатуу, ошондой эле боор токсиндердин каршы коргоону камсыз кылат. Мисалы, селен - дары жумшалбаса учурунда пайда алкоголдук боор уулуу жана бузулуу азыктарын каршы мыкты "калканы". алууну жогорулатуу үчүн селен жетишерлик диета брокколи, мисте, ашын байытуу, боор.
Zinc, боор калыбына касиеттерин жогорулатуу тамыр дубалды бекемдеш жана бийлик тамактануу менен камсыз кылат. Бул изи минералдык жумуртка, козу карындарды жана балыктар кездешет.
боорду жардам берүү үчүн дагы кандай?
Ар бир боор оорусу - бул жашоо ачык иш эмес, бир белгиси болуп саналат. Overreliance алкоголь боор, майлуу жана ачуу аны кыжырдантып боюнча чыдагыс жүгүн берип, бүт дем алуу органдарынын. Сиздин диета антиоксидантка мыкты булагы болгон дагы жашыл, болушу керек, балык жана жогорку сапаттуу, аз майлуу эт, алар абдан маанилүү амин кислоталары булагы болуп саналат, анткени, бардык клеткалардын пайда болушу үчүн, дене белок керек.
Мисалы, түн нан. чейин 2 22 саатка чейин боор өстүрүүгө болот. Бул учурда сиз дасторконго ойгоо болсо, же жөн эле уктап жатат, дене да эс алууга мүмкүнчүлүк бар, жана кандай тазалоо иштерин жүргүзүү сунушталсын.
боор үчүн топуктуу тизмеси:
- Gepagard;
- Биологиялык Gepar мүлк;
- legalon;
- Silibor;
- Cathergen;
- ziksorin;
- Essentiale;
- lipostabil;
- Bilingnin;
- Liv 52;
- Rozanol.