Роллеты - жапон тамак гана эмес, ошондой эле калама бир атактуу ысылык. Башкача айтканда, бүгүнкү күндө бул тууралуу жана биз сүйлөшөбүз. тоок Rolls - да кемчиликсиз абалда сакташ үчүн негизги Албетте, ар бир алмаштыра алат жарык тамактануудан үчүн абдан жакшы идея. Бул жеңил тамак жеген жок жеште, бир жагымдуу сезим бар тышкары, сени менен жана даярдоо үчүн ыңгайлуу болуп саналат.
ышталган тоок менен Rolls - салышы
Бул жөнөкөй эле тамак-аш жасап түзгөн эле компоненттер менен, күнүмдүк тамак жана кечки тамак катары ышталган тоок доосу менен Балык Сиздин кароосу боюнча өзгөртүлүшү мүмкүн.
заттар:
- калама нан же chikuku - 2 даана.
- каймак сыр - 1 шт;
- салат - 4-барактар;
- ышталган тоок эти - 250 г;
- бадыраң - 1 даана.
- сабиз - 2 даана;.
- Саргылт - 1 даана.
- туз жана калемпир - татып.
даярдоо
Сиз тоок эти менен тизмелерин тамак алдында, tortilla же калама каймак сыр же быштак нымдап "Philadelphia" жана көп жыпар жыттуу май менен татытылгандай. Кийинки, бирди аягы толтуруу коюп башташат: биринчи тоок эти менен бүдүрчөлөр менен жууп салат, жатышат, бадыраң катарларын, ири н бир аз лимондун сабиз жана Саргылт Кубдун толук. Бардык ошол бойдон калууда - ар кандай шарттуу даана жылдырып, аны кесип ташты.
Жаз тоок менен кирди - салышы
Райс кытай же корей азыктары менен дүкөндөрдө, Көчөлөрдүн дээрлик ар бир бурчунда бүгүн сатылган жазгы тактоо үчүн "жабуу" кызмат кагаз. Бул биз үчүн кадимки алмаштыра буудай негизделген dietichen көбүрөөк, жана, демек, пайдалуу болуп саналат.
заттар:
- өсүмдүк майы (бышышы үчүн) - 4 а.;
- Courneuve эмчек кайнатылган - 500 грамм;
- пияз - 1-топ;
- капуста - ¼ капуста жетекчиси;
- Сабиз - 1 даана.
- чыгы "шишкебек" - ¼ ст.
- worcestershire чыгы - татып;
- күрүч кагазы - 20-барактар.
даярдоо
190 градуска чейин терең майын чейин өсүмдүк майы жылытуу.
мунай ысытат да, жазгы тактоо үчүн толтуруусун даярдайт. көп чөйчөккө Бул үчүн майдаланган көк пияздын аралаштырып, лимондун сабиз жана майдаланган капуста. туздалган сууга бышкан тоок эти булаларды баш ошондой эле өсүмдүк аралашмасы менен толукталсын. суу менен бул көйнөк биздин орто күрүч жалбырак четине таралышына толтуруу кашык. Биз бюллетенин үч тараптан жылдырып кайрылып, анан жөнөкөй түрмөк китепке кирип кетет. үчүн тоок кастарлоо менен жазгы тизмелерин бүтүргөн Кытырак алтын-куурулган жана "шишкебек" соус менен кызмат кылган.
Сиз калориясын санап болсо, Балык кууруу албайт, соя соусу менен бир дасторкондо дароо кызмат. Bon болсун!