арылуу маселеси ашыкча салмагы бүгүнкү күндө өтө актуалдуу болуп калды, анын популярдуулугу дүкөндөргө жана коомдук тамактануу-ресторандарда да, түргөштөр, жумуш, даамдуу жана жеткиликтүү буюмдарды саны өсүп жатат. Албетте, бул табигый кырсык көп демек, иш-аракет кылбасак тез арыктоо үчүн жарнамалык куралдарды ар кандай, кандай пайда алып келет деп. Ооба, алар жөн эле зыянсыз болушу болсо, ал эми кээ бир да ден соолукка зыян алып келиши мүмкүн. Биз арыктоо үчүн goji жылыга жардам берет, анда түшүнөт.
керемет-жемиш курамы жөнүндө
goji жемиш курамы абдан бекемдейт. Алар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- топуктуу көп түрдүүлүгү жана ар түрдүүлүгү (PP, аскорбин кислотасы, Б жана башкалар);
- минералдар (темир, магний, кальций, германий);
- 20 аминокислоталар, алардын айрымдары абдан маанилүү болуп саналат.
Башкача айтканда, ар бир күн жемиштерди пайдаланып, сиз сиздин орган түздөн-түз зат аллергиясы арымына терс таасирин тийгизиши кошулмалардын жетиштүү алып турат. Мисалы, goji кадимки кан клеткалары жана гемоглобин кычкылтек ташуучу өндүрүшүн түзүү үчүн зарыл болгон темир жана B топуктуу ири көлөмдө бар. аз кандуулук шартында (төмөн гемоглобин) денесинде кычкылтектин жетишсиздигине пайда болот жана ал мүмкүн эмес жигердүү lipolysis жок. Ошентип, топуктуу жана пайдалуу кендердин жоктугу оор жайлашы алмашуусу болуп саналат. коркунучтун аз зат учурда ашыкча салмак ар дайым жогору топтоого, майын өрттөсүн жөндөмдүүлүгү, жылдырылган камдык азаят.
арыктоо үчүн goji жемиш - имишпи же чындыкпы?
Бул зат нормалдашуу салым кошуу, бул мөмө дагы ашыкча салмагы кутулуу ылдамдыгына таасир тийгизиши мүмкүн деген тыянак чыгарса болот. Бирок, алар май клеткаларынын санын өздөрүн же азык өздөштүрүүгө жараяндарга таасир этпейт. Демек, бул жерде ошол goji белине сактоого майын тоскоол болсо, бул жасалма экенин унутпа. Ошондуктан биз так чыныгы goji мөмө салмактын азайышын шарттайт болгон деген суроого жооп бере албайт.
Чынында болсо зат мөмө камтылган заттардын таасири астында тез, ал калория жана аз барууга ашыкча сумманы алып турат жардам эмес. Бирок мөмө жардамы менен салмагын жоготуп сын-пикирлер дагы деле негизсиз эмес. Эле ар кандай, мисалы, табигый азык менен кошо эле, goji жемиш арыктоо үчүн жакшы жактары жана жаман жактары бар. туура тамактанууну жана спорт жүгү менен нормалдаштырылган зат алмашуунун алкагында, көбүрөөк пайда жана натыйжа берет.
арыктоо үчүн goji мөмө жөнүндөгү чындык, алар бир кыйла туура тамактанууну жана кыймыл-аракеттин натыйжаларын жакшыртуу жана ылдамыраак жагымдуу денесин сатып алууга жардам берет, бирок алар ден соолугун жакшыртуу, эгерде натыйжасыз болмок.