гана эмес, адам психологиялык ачкачылыкты кандырып, тамак менен эмес, ошондой эле психологиялык ачкачылыкты кандырып, музыкадан ырахат. Мындан тышкары, биз баарыбыз, пил кулагына ким да келип, Люда жат эмес. Бул арыктоо үчүн музыканы колдонуп идеясы окумуштууларга түрткү болот.
таасири
Монреалда институтун бир музыка угуп жатканда ыктыярдуу мээлерин сканерлөө жолу менен изилдөөлөрдүн бир катар жүргүзүлгөн. тапшырмалар төмөнкүдөй болду: мээни Ыктыярчыдан музыка угуп жатканда, анда бейтарап музыканын таасири астында мээге, анан нейтралдуу келген музыка менен популярдуу кошумча арытып, карагыла. Натыйжада, "сүйүктүү" тинейджер музыка өндүрүү учурунда - бакыт гормону, 9% га көп.
денеге жеңил жана сагынганы жанын кыйнап, үшүгөнүнөн калчылдаган - Изилдөөчүнүн айтымында, сиздин жуткан шоколад сыяктуу сүйүктүү музыка актыларына угуп, анткени, эч иш-аракет кылышыбыз керек, музыка жардамы менен салмагын жоготуу. Бул сезимге - жогорку ыракат мүнөздүү тышкы көрүнүшү.
Tracklist ордуна торт
музыка салмагын жоготуу Калори алуу, жок, кыскартуу эмес, өбөлгө мүмкүн экенин унутпа семиз өрттөп зат тездетүү жок. Музыка жан нааразычылыгын, бушаймандык, күч жоготууга, биз бир нерсе басып алууга муздаткычка салып чыгып улам кийин тамак ордуна "тоо". Башкача айтканда, салмагын жоготуу бул ыкмасы, жүрөгүн жумшартайын, алардын психикалык саламаттыгын турукташтырууга жардам берет, ал эми ар бир акылсыз жана зыяндуу угулбай көйгөйлөрдү жоюу үчүн.
музыканы кандай болушу керек?
арыктоо үчүн Music - арыктоо үчүн музыка көнүгүүлөрдөн таптакыр башкача. Биринчи учурда, а биздин милдет, тынч отуруп эмес, ыраазы кылуу үчүн. экинчи жылы - кайрат энергия, секирип жогорку жана төмөнкү жүгүнүп алуу. арыктоо үчүн Музыка - бул бойду музыка үчүн эмес, силер ой жүгүртсөк болот үчүн музыка.
Курамасы сөздөрдү жазуу бизди алаксытып жана мээнин ой кошумча тамак берип турушу үчүн, анткени гана себепчи болушу керек. Музыка сиз сыяктуу болушу керек.
соода берет
бул музыка дароо баа тизмесинде ыкмасы катары жоготууга, Курмонту салмактын өбөлгө түзөт деген жыйынтыкка келген эле замат. Азыр SHOWROOMS менен арыктоо үчүн музыка менен ой жүгүртүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болушат, ошондой эле эс учурунда, Сиз курорттук дарылоо үчүн ар кандай болот.
натыйжалуу акарат
музыканты акарат жогорку чеберчилиги үчүн утилитардык мамиле каралып жатканына карабастан, алар музыка угуп жатканда, алар да бир гана ачка, ошондой эле, убакыт, тартылуу күчү жана буттарынын астынан жерге сезип жок жоготуп экенин четке какпайт.
Биз азыркы бактылуу гормонду өндүрүп табитти азайтуу алат аспаптык жана классикалык музыка, курамына тизмесин сунуш - endorphin:
- Иоганн Пачелбел - Д Маджо Канан
- Эстеликтерин Сай - Кара Топрак (Black Earth)
- Антонио Vivaldi - Кыш ( "Four Seasons" айлампасынын чейин, иш күндөрү)
- Johann Sebastian Bach - Suite № 3
- Ludovico Einaudi - Divenire
- Jon Шмидт - Бардык Of Me
- Jon Schmidt & Steven чукул Нелсон - Майкл гандон жолугушту
- Мария Каллас - Underground Танго
- Григ - Morning (топтомдорун тартып "Peer Gynt")
- Johannes онунчу - Таман
- Шынгыс - Мен казакпын
- Петр Шут - сагынамын жана оркестр үчүн Concerto № 1
- Клод Дебюсси - Moonlight
- ANV PRESENTS & Каракат - Ла-Аршын d'Amelie
- Кыял - Мен сени сагындым
- Джон Данкер - Шиндлердин тизмесине Theme
- Клинт Mansell - Lux Aeterna
- Рыбийжыр - Piano Concerto саны 23, Adagio
- Hans Zimmer - Убакыт
- Морис Ravel - Болеро
- Yuki Мирбек - BT
- Шопен - Fantasy танктар
- , Иоганн Штраус (уулу) - Beautiful Blue Дунай жөнүндө
- , Иоганн Штраус (атасы) - Radetzky-март
- Сергей масикаакс - C чукул Кичи къызлары
- Handel - Сарабанда
- Charles Камиля Санкт-Danil - Swan
- Franz Шуберт - Serenade
- Vittorio Монти - Czardas
- Ferenc Sheet - Пиано 3 №
- Петр Шут - Пас де из балета эки "Nutcracker"
- Жорж Бизе - Ария из оперы "Кармен"
- Арабанын Glass - айнек буюмдар
- Легенды - Ыйла сепилине жылдырылууда
- Карл - O Fortuna
- Gustav Малер - Сенегал сегизинчи Жылама