ашыкча салмак кутулуу үчүн, сөзсүз эле татаал жана экзотикалык улуттук тамак-аштарды даярдоо. Жакшы жыйынтык анын меню ичинде алган болот кызылча аралашмада камкаймак диета. ысык жана муздак сорпого мүмкүндүгү бар, андыктан, бул диетада жыл тегерете отуруп алат. колдо бар азыктарды колдонуп, тез жана оной, аны даярдоо.
арыктоо үчүн йогурт боюнча рецепт ысык шорпо кызылча
Бул шорпо биринчи кызыктай көрүнүшү, бирок мага ишене алат, анын даамы силерди капа кылбайт.
заттар:
- Тазаланган кызылча - 1 кг;
- сельдерей тамыры - 0.5 Заб.
- камкаймак - 1,5 л;
- туз жана бей жалбырак.
даярдоо
Биринчи кызылча 40 мүнөт бөлүүгө керек бир-эки, даяр болушу керек. Андан кийин, муздак сууга бир малып, чакан кесимчелер. сельдерей тамыры жана корки жана өчүргүлө. суу 500 мл менен толтуруу жана орто жылуулук шык үчүн 5 мүн., кошуу бай жалбыракты. Андан кийин кызылча, туз жана айранды койду. шорпо даяр, бирок сиз Комбайн баарын басып алат келсе.
камкаймак жөнүндө суук кызылча тамак кандай тамак?
Бул муктаждыкты канааттандыруу жана калория шорпосу кошумча килограмм кутулуу аз мүмкүндүк берет ысык жай үчүн идеалдуу тамак болуп саналат.
заттар:
- кызылчасы - 3,5 кг;
- бадыран - 35 г;
- камкаймак - 1 L;
- Сарымсак - 2 тиштери;
- жашыл пияз, укроп, туз.
даярдоо
кызылча диета камкаймак даярдоо үчүн ири н жөнүндө бадыраң жарып зарыл. бекем кабыгынан же катуу болсо, анда ал кылынышы керек. Кызылча, анын чийки түрүндө колдонулушу мүмкүн, ал мешке бышырылчу болот. Аны тазалап, бир н жөнүндө өчүргүлө. , Жашылча-Mix жарып пияздын, ашкөктүн кошуп, туз жана басма сөз аркылуу өтүп койду сарымсак . Mix жана ырааттуулук эритиш үчүн, бир аз муздак суу куй. майдаланган чөптөр менен кызмат кылгыла.