Чие жана анын жемиши топуктуу жана пайдалуу кендердин ири өлчөмдө ээ болгон бир өсүмдүк болуп саналат. чие дарылык касиеттери байыркы белгилүү болгон. Чептүү коктейл жемиши гана эмес, ошондой эле бактын кабык. кандай топуктуу алча камтылган, биз чыгып табууга аракет кылышат.
бай Черри эмне vitamīns?
чие жана азык-талапты канааттандыргыдай жеп дээрлик адамдын денесинин ар бир топуктуу жана минералдардын суткалык үчүн керек. Мындан тышкары чие аз калория продукт болуп саналат. мөмө кислотасы 100 г 50 ккал жогору эмес камтыйт.
чие камтылган Vitamins:
- B;
- B1;
- B2;
- B9;
- E;
- C;
- A;
- H;
- PP.
Кайсы изи элементтери Черри камтылган?
Бул жемиш микронутриенттик мазмуну пайдалуу жана тамактанууда жана дарыгерлер тарабынан пайдалануу үчүн сунуш кылат:
- цинк;
- ртутту;
- жез;
- пурпур;
- йод;
- темир;
- натрий;
- кальций;
- магний.
алча-жылы азык-мазмуну:
- суу;
- майлар;
- кычкылдар;
- глюкоза;
- була;
- пектин;
- органикалык кислоталар.
Кандай майындагы алча бар, алар адамдын денесине кандай таасир этет?
ашыкча алча бар витамин B, зат жана азык-түлүк менен тез эле өздөштүрүп нормалдаштыруу өбөлгө түзөт. Анткени витамин B тамактар тез энергияга айланат. Баги B чачтар менен тырмактардын айыктыра бар, тынчсыздана системасына оң таасирин тийгизет.
Бекем сөөктөрү жана тиштери - бул витамин С бир сооп Ошол эле витамин түзүү жана кан тамырлар менен байланыштары калыбына келтирүүгө жигердүү катышып келет. Vitamin C рак оорусу менен күрөшүү үчүн белгилүү. Ал организмге эркин радикалдар кыйратуучу иш-аракет токтоп калат.
Vitamin A тышкы сигналдарга кыйла туруштук иммундук системаны түзөт. Ал аян калыбына келтирүүгө жардам берет органдын кан клеткалары түзүүгө катышат.
Vitamin E иммундук системасын бекемдейт, сиңирүү өбөлгө түзөт жана карылык ёскюрбей.
алча жалбырактарынан жана үрөн кандай майындагы камтылган?
алча жалбырактары сейрек тамак катары пайдаланылат, бирок, алар азыраак топуктуу ээ дегенди билдирбейт. Cherry көп чай келүүчү кылып, гипертониялык жана жугуштуу оорулар менен жапа чеккен адамдардын саны боюнча оң таасир калтырбастан. Чай жалбырактары этек кир учурунда оору сезишпейт кыздардын өзгөчө пайдалуу болот.
алча жайлар, алар жылуулук дарыланып өткөн гана орган болуп, жакшы таасир тийгизе алат. Бышырылган сөөктөрүн өпкө оорусу жана ичеги-карын ооруларды айыктыруу. алча жайлар майын колдонуу Подагра жатканда.