Чамгыр - суу менен абдан аз майы көп камтыган өсүмдүк. чамгыр негизги колдонуу - тийиштүү зат жардам минералдык туздарды жогорку мазмуну. Чамгыр, ошондой эле ашказан ширесин затты өбөлгө түзөт, анткени ачуу даам табитти арттырат! Ал ар кандай калыптарга келип (тегерек, сүйрү, сүйрү) жана түстөрдүн (кара, жашыл, боз, ак). көп учурда даярдалган салаттарды тартып, таттуу жана ачуу эми көз каранды болгон даамы. Бүгүн биз ак чамгыр жасалган салаттарды тамак карайбыз.
чамгыр жана алма менен Салат
заттар:
- чамгыр - 200 г;
- алма - 200 г;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- кант - татып.
даярдоо
Менин, таза жана ашыкча кайгы жок келген муздак сууга 15 мүнөт салып чамгыр. Анан кесилген алма менен чамгыр ири н менен с = рт = п, даам жана күн карама майы менен кийип, бир аз кант кошуп. даяр чамгыр Delicious салат!
чамгыр жана бадыран менен Салат
заттар:
- чамгыр - 300 г;
- бадыран - 100 г;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- chives - 100 г;
- укроп - кооздоо үчүн;
- туз - татып.
даярдоо
бир кесек н таза жана руб чамгыр. кесинди Жулиен помидорлорду жана чыйратылган кыйылган пияздын кошуу. Салат татып, жакшылап аралаштыруу өсүмдүк майы, туз менен кийген. кызмат мурун, укроп менен кооздоп.
чамгыр жана кызылчасын Салат
заттар:
- чамгыр - 300 г;
- жаш кызылча - 100 г;
- алма ширеси - 100 мл;
- шекер, бал - татып.
даярдоо
Чамгыр менин, таза жана муздак сууга 10 мүнөт малынган. Анан аны менен бирге таза кызылчасын менен орой н, үч. алма ширесин кошуу, ошондой эле козгоп жана даамын кант же бал менен кийген. даяр чамгыр жөнөкөй салат!
сыр менен ак чамгыр Салат
заттар:
- ак чамгыр - 1 даана.
- сыр түрлөрү - 100 г;
- Сарымсак - 6 тиштери;
- Майонез - 100 мл;
- жашыл - 100 г
даярдоо
Чамгыр кылдаттык менен жуусун, ал таза. Сарымсак, spadefoot аркылуу кысылып. бир кесек н жөнүндө чамгыр жана сыр руб. ага сарымсак кошуп, жакшылап аралаштырып,. Менин чөптөрдү obsushivayut жана чыйратылган shinkuem. Салат, майонез, элжирей салуу жана кызмат.
чамгыр менен жашылча салат
заттар:
- чамгыр - 300 г;
- сабиз - 100 г;
- Пияз - 100 г;
- Картошка - 100 г;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- туз жана калемпир - татып.
даярдоо
Пияз, сабиз тазалоо жана пияз жарым шакекче жасап, сабиз жана отун жарып келет. өсүмдүк майы менен алтын Браун чейин мунай аларды кууруу. Биз алардын терисинен картошка кайнатып, салкын, ачык-айкын жана кесимчелер. салат идиштин ичинде, ири н чамгыр, картошка, пияз жана сабиз күнү майдаланган MIX. жыпар жыттуу май менен майлап, бардык жакшы-дуу жана мезгили. өсүмдүк майы, кызмат менен чамгыр жана картошка бир салат менен кийинген.
чамгыр жана шалгам мейиз Салат
заттар:
- чамгыр - 300 г;
- шалгам - 50 г;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- бал - 1 косыныз. идиш;
- Сыр - 50 г
- пияз - 50 г
даярдоо
бир кесек н жөнүндө чамгыр тазалап, руб. Шалгамды, өтө таза жана чыйратылган кесип. тазаланбаган жана жарым шакектерге кесип таза пияз. Raisins Акталган жана суу 10 мүнөткө кайнап төгөм. Бардык ингредиенттер салат чөйчөктө аралаштырып, бал куюп, өсүмдүк майы менен кийген.
Жүгөрү менен чамгыр тартып Салат
заттар:
- чамгыр - 300 г;
- пияз кызыл - 100 г;
- Canned жүгөрү - 100 г;
- алма, уксус - 30 мл;
- өсүмдүк майы - 50 мл.
даярдоо
а н жөнүндө чамгыр үч, пияз жарым шакектерге киргизди кесип, жүгөрү жана colander менен ыргытат. Биз салат идиштин баарын, уксус, өсүмдүк майын кошуп, жакшылап аралаштырып, өтүү.