PMS менен - premenstrual синдрому - аялдардын болжол менен 75% болгон жана бул симптомдорду 5% бир айкын мүнөзгө ээ, ал эми аткаруу, үй-бүлөлүк жашоодогу кыйынчылыктар себеп болуп саналат. эмне PMS белгилери катышып жатат, бул патология дарылоо жардам жана ыкмалары мүмкүнчүлүгүн карап көрөлү.
Premenstrual синдрому - аялдар менен ал жөнүндө эмне айтууга болот?
Албетте, бул "үч коркунучтуу кат" уккан калыс жыныстык мүчөлөрү гана эмес, кызыкдар кыздар жана аялдар PMS эмне, ошондой эле адамдардын, ал эми толук көрүнүш мүнөзүн жана себептерин түшүнө алган жокпуз. Бул термин айрым аялдар айызы башталганга чейин дагы бир ай чыдап келген жагымсыз симптомдорду комплекси.
Сиз premenstrual синдрому баштаганда?
Биз тактык менен айызы башталганга чейин канча күн PMS айта албайм. бир мезгилдүүлүгү менен мүнөздөлөт, бул оорунун татаал, өзүнчө өзгөчө менструалдык цикл, аялдарга, кыздарга тийиш. Ошондуктан, кээ бир ыңгайсыз көрүнүштөрдү башында "кызыл күн" чейин 2-3 күн байкалган дешсе, дагы бирөөлөрү: - 5-7-10 күн бою колдонулат.
premenstrual синдрому канчага созулат?
аялдардын PMS узактыгы өтө ар түрдүү, ошондой эле эмес, айызы башталганга чейин эле бар. Кээ бир учурларда, симптомдору дароо эле кыжырданып токтотот, ошондой эле көп өтпөй, айызы бара баштайт да, башка учурларда, синдрому оор күндөрдүн аягына чейин созулат. Мындан тышкары, бир катар аялдар PMS белгилерин жана Menses токтоткондон кийин бир нече күндүн ичинде бар. Бул улуу доордо оор бар экенин байкаган жана premenstrual синдрому учурунда узакка созулган оорунун жатат.
PMS себептери
мурун дарыгерлер ай этаптарын, азыр сыры жабуу боюнча экиге нече менен аны байлап салды, анда оор күн мурун Женская алсыроолоруна көп дарыгерлерге көрүнүп, жана тарабынан изилденген. Бул учурда, premenstrual синдрому бар эмне үчүн так себеби, азыркы изилдөөгө эч ким бере албайт. Анын сырткы көрүнүшүнө, бир суу-туз балансынын бузулушуна PMS менен байланышкан кайсы гана теориялар бар, башка - аллергиялык көзкараштар менен (прогестерон), башка - психосоматикалык окуялар, ж.б.
Көпчүлүк тарапташтары болуп эсептелет симптомдору пайда гормоналдык теориясын бар. Анын айтымында, ПМС этек айлампасынын экинчи баскычында гормоналдык өзгөрүүлөр менен байланыштуу, ал эми борбордук тынчсыздана системасында кандай жыныстык гормону зат өзгөчөлүктөрү менен. Бул кан тамыр, толкунданып, эндокриндик жана башка тутумдарды ар кандай ооруларга себеп болушат.
Мындан тышкары, аялдардын premenstrual синдрому белгилери болот деген коркунуч да болгон, бир нече себептерден болушу бөлүп, көп эсе жогорулатат. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- шаарында жайгаштырууга;
- интеллектуалдык иш;
- кыймыл-аракеттин жоктугу;
- аз салмак;
- стресс;
- эч кандай кош бойлуулук;
- бат-бат кош бойлуу;
- гинекологиялык хирургия;
- мээсинен жаракат жана башкалар.
Premenstrual синдрому - Белгилери
кантип көрсөткөн premenstrual синдрому жараша, ал төрт клиникалык түрлөрүнө салып кирет. эмне бул түрлөрүнүн ар бир мүнөздүү болгон аялдардын PMS белгилери карап көрөлү:
Neuropsychiatric түрү - көбүнчө, ал ушул патология менен аялдардын 40% дан ашыгы таасир этет. Негизги жыйынтыктар төмөнкүлөр кирет:
- Оюнда жандануусу (мүнөзү, кыжырдануу, агрессия);
- депрессия;
- touchiness;
- tearfulness;
- оор алсыздыгы;
- жатса;
- үндөрдүн өтө сезгичтиги, жыт;
- метеоризм;
- пунттарга.
Cephalgic түрү - экинчи орунга, көп учурда катуу, курч тамеки менен мүнөздөлөт. ушундай кереметтерди көрсөтө:
- баш оору (көп согуп, убактылуу аймактагы жергиликтүү);
- баш айлануу;
- Жүрөгү оору;
- практикасы жана депрессия;
- эмчек назик;
- тердейт .
Кыйналган түрү - этек акыркы этабында кыртышында суюктук сактап калуу менен байланыштуу. Бул учурда, басымдуулук белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- бети шишип кетет;
- колу-буту шишип кетет;
- тердөө;
- эмчек назик;
- ичтин;
- кычышуу;
- жалпы алсыздыгы.
Krizovoe түрү - төмөнкүдөй белгилери менен кечинде, же түн ахлаксыздыкка менен мүнөздөлөт сейрек кездешүүчү, бирок өтө катуу PMS агымы:
- кан басымынын жогорулашы , I;
- башына оору;
- колу-бутунун жатса;
- жер титирөөдөн;
- Сандыкка кысылуунун сезим;
- үзгүлтүктөр жарты;
- өлүмдөн коркуп пайда болушу;
- күчтүү каалоосу мол diuresis менен заара.
Көрсөтүлгөн белгилер кандайдыр бир органикалык патология жок Көшөгөгө каршы PMS учурунда пайда болушу жана иш жүзүндө бир нече убакыт өткөндөн кийин, жок. Мындан тышкары, Даун синдрому типтүү түрлөрү бар, көбүнчө аялдар бул оорунун пайда жабыр тартып:
- уйкучулук;
- уйку;
- ич ооруу;
- ысытма;
- кусуу;
- табиттин жоктугу;
- ж.б.у.с. табити жогорулаган.
premenstrual синдрому бойго кантип айырмалоо керек?
Кээ бир учурларда, ыңгайсыз симптомдору пайда аял алардын артында кандай суроо берет - PMS же боюнда бар. түшүнүгү чагылдырып турган, ошондой эле, этек кир алдында сезимде болот, алар болжол менен ошол эле учурда айлампасынын пайда болот. айырма жеңил, бирок, мүмкүн эмес. симптомдору узактыгы к¼¾³л бурууга тийиш - кош бойлуулук PMS эле өзгөчө белгилери, балким, бир нече күн эмес, бир топ мезгил ичинде, байкалат пайда болсо.
боюнда бар, албетте, жардам экспресс-тесттер жана сыноолордун ар кандай арылткан. акыркы айызы кийин 5 жума өттү, ал заара бир бөлүгүн алып малып бар үй сыноо тилкесинде жардамы менен кош бойлуу болуп калган жокпу, аныктоо мүмкүн эмес. айызы кечиктирип 4-5 күн дагы аяр ыкмасы кош бойлуулуктун аныктоо үчүн кан тапшырууга уруксат берген.
PMS учурунда Pain
көпчүлүк учурларда PMS белгилери өзүнчө же айкалышта болууга сезимде болот ар кандай чектөө жана катуу азабын кирет. Көп учурда бул:
- баш оору;
- эмчек назик;
- төмөнкү сайды кайгы сүйрөп;
- кашка жилик жана бел жактагы кайгы сүйрөп.
PMS - эмне кылуу керек?
premenstrual синдрому дарылоо PMS белгилери кыйла жашоо таасир этсе керек, башкалар менен олуттуу денелик кыйынчылыктарды олжо мамиле кылып жатышат. диагноз коюу жана башка жүрөк дарыгери аны айырмалоо үчүн кылдаттык менен оорулуунун медициналык тарыхын карап чыгуу керек. абдан маанилүү ICP талмасы жыштыгы болуп, этек менен байланыш. диагностикалык максаттары үчүн берилиши мүмкүн:
- айлампасынын эки этапта гормондордун үчүн кан;
- mammography;
- Electroencephalography;
- консультация алмакчы;
- психиатрда тарабынан;
- бөлүнүп заара суммасын контролдук;
- кан басымын контролдоо ж.б.
Кантип premenstrual синдрому үчүн ичемби?
ар кандай күчү жок өспүрүм жана жашы жеткен аялдардын premenstrual синдрому белгилери бар бир кыйла айырмаланышы мүмкүн жана бар болсо, бирок, кайсы бир учурда үйүндө абалын жакшыртуу үчүн, жок эле дегенде, аз болушу мүмкүн. Бул туура жашоо керек. төмөнкү колдонмолорду, premenstrual күндөрү гана эмес, аларды сактоого аракет кылып, бирок ал ар дайым:
- толук уктагыла.
- Стресс көлөмүн кыскартуу.
- акыл жүгү көлөмүн талап кылы¾ыз.
- күн сайын физикалык ишин жогорулатуу (көбүрөөк басып, иштеп чыгуу, бий, ж.б.).
- жаман адаттардан бер.
- кофеин бар суусундуктарды пайдаланууну азаят.
- Сиздин тузду азыраак.
- Үзгүлтүксүз жыныстык бар.
- климаттык шарттарда кескин өзгөртүүлөрдү жокко чыгаруу.
- витамин жана минералдык комплекстери Курс алгыла.
Кантип premenstrual синдрому арылуу керек?
premenstrual синдрому менен кандай мамиле кылуу керек деген суроого, жыйынтыгы жакшы эмес дары ыкмаларын көрсөтүп, анын ичинде:
- массаж;
- дары-бат;
- аба бат;
- Аэробика көнүгүү.
бир ролу ысык сессияларын Play, йога, дем алуусу менен иштөө, ой жүгүртүү, Аромотерапия. Бул ыкмалар да физикалык чымырканууну жоюш жана психо-биринин абалын нормалдаштыруу жардам берет. түрлөрүн жана PMS симптомдору ар кандай мааниде колдонулат йоги атайын комплекстери бар. Эмпирикалык бир жолун таап, алдын алуу же жакшы жардам берет жагымсыз таасирин азайтууга болот.
Premenstrual синдрому - дарылоо дары
Качан PMS каргашалуу көрүнүштөр симптоматикалык дарылоону сунуш кылышы мүмкүн. premenstrual синдрому болуп түрүндө жараша, дары төмөнкүдөй аныкталат:
- оор кол салуулар учурунда - бир стероиддик эмес сезгенүүгө каршы каражаттар, КАРЫШМА (аспирин, таасирлерин , No-курорттук, Spazmalgon);
- качан шиш - заара айдама каражаттар ( Veroshpiron , spironolactone);
- психо-сезимдерин компоненти басымдуулугу менен - депрессияга каршы (sertraline, Cipramil);
- айлампасынын гормонунун жетишсиздиги экинчи баскычы качан - гормондук препараттар (Djufaston, Medroxyprogesterone).
PMS элдик ыкмалары
Салттуу дары premenstrual синдрому дарылоо үчүн бир натыйжалуу каражаты эмес, сунуш, чөп ыкмалары алып тизмесине деп аталган атайын бир жерге. дененин ар кайсы таасир берет жана олуттуу кыйынчылыктан жумшартуу Көптөгөн чөптөрдүн ар кандай таасир этет. Биз, кайгыны жардам тынчсызданууларыбызды азайтуу жана түш куруу үчүн жакшы тамак бир сунуш.
чай рецепт
заттар:
- мелисса уругу - 2 аш кашык. идиш;
- суу - 1 чыны.
Даярдоо жана колдонуу:
- кайнатылган чийки суу куй.
- капкакты 20-30 мүнөт бою калтыруу.
- Штаммды.
- чайдын ордуна колдонулат (бал менен кызбы болот).