Fish souffle - балдардын менюсу, тамак-аш жана ден-соолукка пайдалуу тамактарды жегенге аракет кылып жатышат адамдардын диета менен frequenter. Dish мээримдүүсү даам аба мүнөздөлгөн, анын сапаттуу базалык буюм түрүндө жана кошумча компоненттердин, татымалдарды, жыпар жыттуу заттарды жана башка кошумчаларынын түрүндө аны тандалган колдоо толугу менен көз каранды.
балык souffle кандай тамак?
Мындан туура Recipes жана сунуштар боло турган болсо, жок болсо да, балык souffle мектепке, ар бир аял даярдоо, тапшырма менен күрөшүүгө бир кулинардык тажрыйбага ээ болгон.
- илгичтери менен түрүндө өнүм же кылдат Souffle балык жилик бүт балыктарды да жок тазалоо керек.
- Fish денеси Комбайн чийки, жаргылчакка тартып же тандалган ыкма учтары токтолуп, бир нече кыска үчүн кайнап кийин.
- Fish Mash комплемент сарысы, кошумчалар же пияз, сабиз жана башка жашылча боюнча чийки мунай spasserovat эле.
- 180-200 градус Меш эшикти ачпастан эле булар меники 30-40 негиз чокулары жана бышырылган сабоого аралаш белоктор татып даамы менен.
- Айрыкча, пайдалуу жана жагымдуу souffles эки казан, multivarka же катуу абалда, аны жайгаштырып, кайнак суу менен бир идиштин ичинде бышырып боло турган бууланып, алынат.
Тандырга Fish soufflé - рецепт
Көптөр бул тамактарды кызыксыз жана кызыксыз даамы тышкары, мешке балык soufflé тамак баш тартышат. төмөнкү рецепт арткы ишенбеген жана кылдаттык керектөөчүлөрдү ынандырууга, кемчиликсиз жана толук органдары менен оригиналдуу жана укмуштуу мүнөздөмөсү даамдуу тамак-аш сатып алууга болот.
заттар:
- балык бириктиргичтери - 0,5 кг;
- Жумуртка - 5 даана;.
- ак нан - 2-3 сыра;
- сүт - 0,5 чөйчөкчө;
- пияз, сабиз жана калемпир - 1 даана.
- өсүмдүк майы - 1 косыныз. идиш;
- chives, укроп жана петрушка - 0.5 устун;
- туз, калемпир, жыпар жыттуу.
даярдоо
- Нан, сүт малынган.
- Майдаланган сабиз, пияз, калемпир, балык жана жаргылчагын Комбайн.
- малынган нан, 2 жумуртканын сарысы, татымалдарды жана жыпар жыттуу заттарды, бажыканадан кайрадан кордошкон 2 белок тоскоол кошуу.
- балык массасынын майлуу түрү жайылып жарымы.
- Кайнатып, тазалап жана чыйратылган, майдаланган чөптөр кошулган 3 жумуртка, майдаланган жогорку бөлүштүрөт.
- Калган балык негизделген, даражасын жайланышышты.
- Fish souffle мешке 180 градус 40 мүнөт бышырылган.
багындагы Fish soufflé - рецепт
Fish бакчасына soufflé - бир рецепт балык илгичтери менен аз-майы тамак-аш даярдоо үчүн негиз катары пайдаланууну талап кылат: Поллок, Hake, алабуга, Коду. Жаргылчак мурун, продукт дагы бир жолу сөөк толугу менен жок кылуу керек. даяр тамак даамы абдан назик жана сезимтал экен.
заттар:
- балык бириктиргичтери - 0,5 кг;
- Жумуртка - 1 даана.
- сүт - 100 мл;
- суу - 50 мл;
- Сабиз - 1 даана.
- ., Сүт - 1 аш кашык;
- ун - 2 аш кашык ;.
- туз.
даярдоо
- , Балык Слайс сүрүлгөн сабиз, суу жана pripuskayut 10-15 мүнөт кошуу.
- бир Комбайн боюнча азыктарды майдалоочу, сарысын кошуп.
- бир жарага кызуу ун менен сүт, аралаштырып көбөйөөрү, балык жайылып май, кошуп.
- бир нече абалда протеин өтүү жана балык souffle ымыркай даяр кийлигишүү эки казандын, multivarka же суу идишке.
Тамактанууга балык soufflé - Recipe
бала бакча тандоосу тышкары мешке төмөнкү жөнөкөй ыкма бир souffle ашка балыкты тамак. Бышыруу тамактары Оозу же кое бир барак менен түрүн керек. талабы боюнча, же болбосо, балким, тамак бир бөлүгү парниктерде толукташы мүмкүн, жашылча-жемиш, жыпар жыттуу ар түрдүү.
заттар:
- балык бириктиргичтери - 0,5 кг;
- Жумуртка - 4 даана.
- сүт - 250 мл;
- туз, калемпир, италиялык уруко чакан май.
даярдоо
- 7 мүнөттөн бир нече балык эти кайноо.
- бир Комбайн буюмду Milled, сүт, жумуртканын сарысы жана жыпар жыттуу заттарды кошуу.
- кордошкон белокторду жогорку базанын ичине кошулган.
- майлуу түрүндө массасын натыйжасында Shift, жаап же капкагы дуэлде созуп, souffle 220 градус 30 мүнөт боюнча бышырылган балык диетаны жатат.
Тандырга, чабак балык Souffle
Soufflé Fish - даяр этти аткарыла турган бир рецепт. балык массасы менен бирге шорпо үчүн зайтун майы көмөч комплемент сунушталган курамы жашылча-жемиштерди, анын алдын-ала Fry так жана моюн сунган эмес. сүзмө же тоют толукталсын гарнири буурчак менен аяктады тамак.
заттар:
- балык жымсалдабай - 0,5 кг;
- Жумуртка - 2 даана;.
- сүт - 250 мл;
- май - 50 г;
- туз, балык үчүн жыпар жыттуу заттар.
даярдоо
- Балык Балык казандын же пантүркизм коюлган, бир аз суу менен 15 мүнөт pripuskayut же ным чейин кошуп толугу менен бууланып бүтөт.
- туз и сүт сарысы менен аралаштырып кошулду, жумшак май аралаштырылган жана чокулары белокторго да аяшкан эмес.
- Souffle чабак балык бир майлуу түрүндө 200 градус 30 мүнөт бышырылган.
Soufflé кызыл балык
семга, форель же Салмон табитин жана абдан даамдуу кезектешип бышырылган балык souffle. Бул учурда колдонулган негизги буюмдун аны толуктап, капуста, алмаштырылышы мүмкүн брокколи жалбырактардын, же капуста сыяктуу ылайыктуу өсүмдүк аралашмасы, май көмөч аз беришет, же кабыл алгысы чыйкан керек.
заттар:
- кызыл балык - 0,5 кг;
- брокколи - 1 башчысы;
- Жумуртка - 3 даана.
- каймак - 150-200 мл;
- туз, калемпир, даярдалат, жаңы ашкөк.
даярдоо
- Бышырылган брокколи данекке 2 мүнөт, соолутат мүмкүнчүлүк берет.
- бир Комбайн-жылы балык жашылча моюн сунган, жумуртканын сарысы менен толукталсын.
- каймак, туз, калемпир, Nutmeg кийлигишүү.
- кордошкон белок чокусун көздөй базаларын кошуп, даярдоону бүтүрүү.
- 180 ° бир камырды мешке салып, 30 мүнөт майлуу түрүндө Массалык нөөмөт менен жөнөтүлөт C.
семга Milt боюнча Souffle
Fish souffle, көпчүлүк семга илгичтери караганда көбүрөөк материалдык эмес көптөгөн жеткиликтүү продукт үчүн семга мылт, жасалган төмөнкүдөй берилет бир рецепт. жонокой тамак жыйынтыгы күтүүсүз укмуш назик жана даам, анын гармония жана орточо жагымдуу.
заттар:
- Milt - 0,5 кг;
- шалот - 1 даана.
- Жумуртка - 2 даана;.
- майлуу каймак - 50 мл;
- лимон ширеси - 20 мл;
- туз, калемпир, ашкөк.
даярдоо
- Comminuted Milt Комбайн, анан айры мезгил-мезгили менен тасманы алып салуу бир нече мүнөт козгоду ага жоюлууга жатат.
- майдалап, пияз, камкаймак, жумуртканын сарысы, лимон ширесин, туз жана калемпир кошуу.
- Кийлигишүү акырын чокулары протеиндердин майлуу түрүндө салмагын өтүү да аяшкан эмес.
- Fish souffle мешке 180 градус боюнча даярдалган 30 мүнөт.
Тандырга, күрүч soufflé менен балык - рецепт
Төмөндө баяндалган сунуштарды эске алуу менен жана ингредиенттердин сунушталган сандарды колдонуп, анда өтө жумшак жана даамы жагымдуу, күрүч менен балык souffle баштайт. Сиз учурда бир тоголок торлуу сабиз же майдаланган майдаланган калемпир кошууга болот пияздын Sauté үчүн.
заттар:
- балык бириктиргичтери - 800 г;
- Жумуртка - 4 даана.
- Пияз - 1 даана.
- кайнатылган күрүч - 1 стакан;
- май - 50 г;
- туз, балык үчүн жыпар жыттуу заттар.
даярдоо
- пияздын жарып, ачык-жылга чейин бир аз май менен кууруу.
- Fish бириктиргичтери spasserovat пияз, жумуртканын сарысы кошуу жана туз менен татымал, бир Комбайн менен жер болуп саналат.
- , Күрүч протеиндерди кийлигишүү май даана үстүнө койду түрүндө, бир ирет өтөт.
- Souffle 200 градус 40 мүнөт бышырылган.
кайнатылган балык Souffle
Soufflé бышырылган балык арык жана диета гана эмес болушу мүмкүн, бирок ачуу, көп бөлүгү жана даамы жана курамында таза. берилген версия андан ары камсыз кылуу, күнүмдүк тамак гана эмес, татыктуу, ал эми той дасторконго акыркы өтөт. Пармезан кандай Swiss сыр менен алмаштырылышы мүмкүн.
заттар:
- кайнатылган балык (семга) - 400 г;
- жумуртка - 8 даана;.
- кыйылганын, жашыл пияз - 4 косыныз. идиш;
- ун - 6 кашык. идиш;
- каймак май - 200 г;
- сүт - 400 мл;
- томат пастасы - 2 косыныз. идиш;
- . Oregano - 1 аш кашык;
- Килограмм - 50 г;
- туз, калемпир.
даярдоо
- май менен үстүнө май сыйпалган + жана майдаланган пармезан сыр менен чачышты партия пайда болот.
- мунай жана куурулган пияз, ун, 2-3 мүнөт ичинде.
- , Сүт, чөп, туз, калемпир, кесме кошуу куюп бир мүнөт чейин жылыйт.
- балык, сарысын, майдаланган сыр коюп аларды таяк менен сабоого козгоду белокторду айына чейин.
- сыр табактын менен чач жана 190 градус 30 меники бышырып.
Кесек балык soufflé
Эгер сиз керектүү жана зарыл болсо, жумуртка жок балык soufflé тамак болот. Керектүү текстура жана назик жашылча кошулган тамак берип, манканын тыгыздыгы жана алдын ала кайнатылган күрүч берет. Бул учурда, Поллок бириктирген шырыктар күмүштөн, ал эми сөөктөрүн алып салуу, башка түшкөн балыкты алып алат.
заттар:
- Поллок бириктиргичтери - 800 г;
- Сүрөт - 100 г;
- манка - 2 кашык. идиш;
- пияз, сабиз жана картошка - 1 даана.
- Сарымсак - 2 тиштери;
- туз, калемпир.
даярдоо
- бир Комбайн жардамы менен кесилген, чыйратылган кыйылганын, жашылча менен Comminuted балык.
- Кошуу күрүч, манка, туз, калемпир, майлуу түрүндө жана козгоду нөөмөт өсүмдүк майы.
- 180 градус 40 мүнөт боюнча Поллак балык souffle даярдоо.
бир-эки балык soufflé - рецепт
Айрыкча, пайдалуу төмөнкү рецепт балык даярдап тарабынан даярдалган бир нече souffle . пияз топтоштуруп тышкары ашыкча нымдуулук, сабиз, калемпирдин түрлөрүн жана башка жашылча-жемиштерди алып басып, бир аз кыйылган Zucchini массасын кошо аласыз. тамак даяр жок конденсат, контейнерге алышат, бул төмөн камтууга тийиш.
заттар:
- балык бириктиргичтери - 0,5 кг;
- Жумуртка - 2 даана;.
- ак нан - 100 г;
- таазим - 0.5 Заб.
- Сүт - 75 мл;
- туз, татымалдарды.
даярдоо
- сүт, нан, балык, пияз жана жумуртка бир паста сымал Текстура бир Комбайн жана жерге сарысы менен бүдүрчөлөр менен жатып малынган.
- чокулары протеиндердин чейин туз кооптонуу менен жазаланган балык массага акырын Аралаш.
- тамак кумдай дареметин пароходу натыйжада негизи, өзгөрүүнү татып татытылгандай жана 30 мүнөт менен тосулду.
multivarka балыктар soufflé - рецепт
Башталгыч даярдоодо балык multivarka менен soufflé . сыр гана эмес, толуктап турган тамактануусун туура жана бетке ар кандай балык эти даяр үчүн негиз тышкары, чөптөр, сабиз, жашыл буурчак. Пайдалуу Балык бөлүгү банкаларга же жогорку сапатта бир жубайлар үчүн тамак кийин болот.
заттар:
- балык бириктиргичтери - 0,5 кг;
- Жумуртка - 2 даана;.
- быштак - 150 г;
- туз, калемпир, жыпар жыттуу заттарын, май.
даярдоо
- Fish бириктиргичтери жылмакай чейин Комбайн жерге берилет.
- жумуртканын сарысы, сыр, туз, калемпир, мамиле түзмөк жолу кошуу.
- Балык базасына кирген козгоду бир чымчым тузду кошуп, тыгыз чокулары белоктор чейин аралаштыргычка бажыканадан.
- майлуу борборлорунун бир топ коюп, үтүк үчүн зым стойкага аларды жана "буу", 20 мүнөттүн ичинде тамак.
бир микротолкундуу мешке Fish soufflé
Балык бир микротолкундуу мешке soufflé - тез тамактарынын бири, даамы өзгөчөлүктөрү көбүрөөк чындыкка коошпогон же ылдамыраак версия кем эмес. Бул учурда, ал сарысы тартып белоктордун ажыратуу менен Tinker зарыл эмес. Жалпы ылгоочу компоненттери Комбайн жумшак түзүмүн жана Аири болуу үчүн жетиштүү болмок.
заттар:
- балык бириктиргичтери - 350 г;
- Жумуртка - 2 даана;.
- каймак - 200 мл;
- укроп же петрушка - 2-бөлүм;
- туз, калемпир, май.
даярдоо
- балык бүдүрчөлөр салып кескилеп, каймак менен чөп жана жумуртка, уйларды жана моюн сунган Комбайн.
- Seasoned балык массалык ылайыктуу майлуу түрүндө нөөмөт менен 400W бийликти үчүн 10 мүнөттө бир микротолкундуу мешке даярдалган.