Омуртканын ар кайсы жерлеринде патологиялык иш, анын ичинде дары-дармектер гана дозасын эмес, комплекстүү дарылоо дуушар болушу керек. үйдө osteochondrosis дарылоо, ошондой эле гимнастикалык көнүгүүлөрдү аткарып, диетаны камтыйт, атайын каражаттарды колдонуу омурткасын колдоо.
үйдө күчөгөн диск оорунун өзүн-өзү дарылоо
суроо камтыйт-жылы оору менен күрөшүүнүн салттуу ыкма:
- системалык жана актуалдуу препараттар менен пайдалануу;
- жашоо өзгөрүүлөр (тамактануу, физикалык иш, зыяндуу адаттардан оолак, матрас жана сыйкырдуу жаздыкча өзгөртүү);
- массаж;
- дене тарбия;
- гимнастика.
оозеки башкаруу үчүн кан иш-аракет менен натыйжалуу нестендирме дары-бири менен камсыз кылуу болуп саналат:
- аспирин;
- indomethacin;
- Nimesil .
Ошондой эле остеоартриттен жардам майларын, жылуулуктун жана mestnorazdrazhayuschee дарылоо:
- ЭКГ;
- Fastum гели;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Бул, бир катар chondroprotectors дары-дармектердин спектрин (Chondroitin, Chondroxide) жана топуктуу кошуу үчүн, өзгөчө, топтун B (Neurovitan, Milgama) пайдалуу.
Бул керек болсо, бир-ортопедиялык төмөн жаздык сатып жөнүндө Төшөктү өзгөртүү уктап жатканда, дененин туура абалын сактоо маанилүү. Андан тышкары, күн сайынкы сейилдөө, ар күнү, тамак чегерүүлөрдү жүзөгө ашырууну, протеин жана топуктуу бай, тойбогон май кислоталарын сунушталат.
Өзүн-өзү массаж да татаал эмес. Жок, сөзсүз эле өзгөчө шык жетишерлик катуу ушалап ээ жана оорулуунун бөлмөсүнө сылаганын, жабыр тарткан аймакта кан айлануусун жакшыртуу үчүн.
Physiotherapy бир нече жардыргыч бербейт - медициналык магнит Исалине же Lyapko ipplikator.
көнүгүүлөрдүн ар түрдүү аймактар ар кандай коюлган, анткени, ал спорт менен кыйла татаал маселе болуп саналат.
моюн жана ийин osteochondrosis дарылоо
Жогоруда ыкмасынан тышкары, оору менен күрөшүү үчүн, омурткалардын кан агымын жакшыртууга, көнүгүүлөрдү жүргүзүү керек, жана ыкчамдыгын муундарга ийкемдүүлүгүн жогорулатат.
ийнине жана үйдүн моюнчасынын күчөгөн диск ооруларды дарылоо мындай көнүгүүлөрдү камтыйт:
- башын алдыга, артка, сол жана оң бир жыйналышына, туруп алганда;
- supine абалда башын жогорулап;
- Биринчи каршы, андан кийин сааттын жебеси боюнча, башына жай айландыруу.
патология сүрөттөлгөн түрүндө абдан натыйжалуу ыкмасы manual'nye Кытай өзүн-өзү массаж, бир ийне саюу.
көкүрөк менен уламдан-диск оорунун курч дарылоо
Бул учурда, гимнастика сезгенүү жараянынын оордугуна жараша жекече тандалып алынышы керек. туура эмес көнүгүүлөрдү аткаруу Омуртканын начарлашына жана мобилдүүлүктү алып келиши мүмкүн. Демек, дене тарбия ортопед менен макулдашылууга тийиш.
көкүрөк улуу жардам боюнча osteochondrosis жылы басуучу тактардын (Olfen, Nanoplast), ошондой эле атайын корсеттин кийип. Бул аппарат муундарга жүгүн жумшартуу, жүлүндөн натыйжалуу колдоо өндүрөт.
бел-касиеттүү аймакта күчөгөн диск оорунун бет дарылоо
оору көбүнчө төмөнкү буту карата колдонулат, анткени патологиялык жараянынын киргизилген чектөө абдан оор болуп эсептелет, ал жан дүйнөсүн жана эритүү системасын таасир этет.
терапия ичинде, белине жана кыймыл-өнүктүрүүгө багытталган гимнастика, ¼зг¼ч¼ к¼¾³л бурушуна жана алардын ийкемдүүлүгү (мисалы, "Жаргылчак" боорлору катары сунуп, чаткынын тегерек айлануусун) жогорулатуу, ошондой эле ага жүктү кыскартуу, Омуртканын абалды турукташтыруу үчүн керек.