Сен күндүн кайсы убакта, силер ким тактаганга аракет кылып беймаалым Сиз бир муздак тер менен ойгонот. денеси ошол учурда дагы деле бир аз диркирегенин чуркап барып, жүрөгүнө үрөй кундагын согот. Бул бир нече мүнөт мурда бир түш көргөн да байыркыраак кыйын эмес. Ал эми турмушта баары окшош кемчиликсиз жана эч кандай маселе жок. Анда эмне үчүн Сиз менен бирге башка адамдардын да кээде жаман болгон? бирге жооп тапканга аракет кылалы.
Nightmares - эмне кылуу керек?
Бул маселе боюнча анын түштөрү жабырлануучу учурда психологдор кайрылып. Бекер эмес, аны аткарам. Көп учурда, начар уйку мээнин көп бир натыйжасы сезим бир белги жана бир нерсени туура эмес кылып акыл.
Бирок, биринчи нерселер. Көп учурда "үрөй учурарлык" өтө көп болуп, калктын сегменти үчүн эмес, балдарын, катуу стресске дуушар болгон адамдарды же жан туруксуздукту көргөн адамдар кирет. Мисалы, жол менен, төмөнкүлөрдү карап көрөлү.
- Балдар эмне жаман бар? Окумуштуулар баланын акыл дүйнөдөгү тышкары ар кандай кол салууларга дуушар болгон далилдеди. жөнөкөй бойго жеткен ар бир окуя, балдардын түнү коркунуч алып келиши мүмкүн. Көп учурда, ушул 6-10 жашка чейинки куракта пайда болот. Бул бала көбүнчө анын элестетип dorisovyvaet ар кандай коркунучтардан дуушар болгон ушул учурда. уйкусуздуктан баланы сактоо үчүн, уктап жатканда, алар террор катары эмес, ага, анын коркуу сезиминен арылууга жардам берет.
- Эмне үчүн кош бойлуу аялдар жаман бар? Болочок энелер - ошондой эле жарандардын бир категория, өтө туруктуу эмес, акыл-бир мамлекет болуп саналат. Дагы, бул жерде салым коркуп - ден соолугунун абалына жана баланын ден соолугу үчүн, өзү үчүн, ошондой эле кандай эмгек болот. Кош бойлуу үй-бүлөнү колдоо боюнча бир гана күн ичинде салыштырмалуу тынч таба алат, бирок түн коркунучтуу түш бизди куткаруу үчүн жардам берет деп, өтө маанилүү болуп саналат.
- Эмне үчүн адам көп учурда жаман бар? Жолдор, эмне үчүн бул окуя көптөрдүн жашоосун басып. негизги себептеринин ичинен эксперттер бир адам бар заманбап жашоонун проблемалуу жагдайды, деп. Nightmares биз коркунуч күтүп жатабыз сигнал бир түрү болуп саналат. Алар тажрыйбалуу стресстин пайда болуусу жана жараат улам болушу мүмкүн, жана жалынындай коркунучтар бар экенин психиканын коргоо механизмдерин алдын алуу, ар кандай кырсыктардан, терроризм, ж.б.
Бирок, ар дайым жаман, эмне үчүн бир нече себептери бар. Алардын кээ бирлери:
- стресс кылып, сарсанаага. Алар жаман жашоо окуя же бир нече кыйын натыйжасы болуп саналат. Мисалы, ажырашуу, алардын каржы мүмкүнчүлүгү үчүн жумуш орундарын, же тынчсыздануусун өзгөртүп, көчүп. Мындай айгай абалы менен түш аркылуу чагылдырылышы мүмкүн;
- ачуу жана майлуу тамактар. Илимпоздор эле жатар алдында тамак-аш азыктарынын айрым түрлөрүн жеп, ошондой эле адам жаман баштаган себеби болушу мүмкүн мээ иш-аракетин күчөтүшү, себеп экенин далилдешти. Бул да тиешелүү, ошондой эле спирт;
- ар кандай дары-дармектерди алуу жөнүндө унутпа. Бул терс таасирлери да, алардын айрымдары толук түшүнүшкөн эмес, жаман түштөрдү алып келиши мүмкүн. көп жаман бул лариам бар дары мисал, - анестезия үчүн колдонулат безгек жана кетамин каршы дары. Адатта, жаман түш
адамдар дарыны ичпейбиз эмес, ошондой эле, көп, ордунан түш болот; - түнү коркунучтар дагы бир маанилүү себеби адам оору болушу мүмкүн. Мис, САРСтан грипп жана ысытма жана ысытма менен коштолгон башка оорулар. Алар ошондой эле апноэ (уктап жатканда дем токтотууга), же оору кирет.
Көрүнүп тургандай, эмне суроо балээлердин, жолдору көп бар. Ошентсе да, жалпысынан, ар кандай жаман түш мээ иш-сезимдин натыйжасы болуп саналат. Бул көрүнүштүн оң жактары бар. Мисалы, түнкү ойгонуулардын учурунда денесин окутуу жана жашоо оор жагдайларга ылайыкташуу. Бирок, балээлердин, анда ар бир түнү, жана натыйжада толугу менен бар жана турмуш-тиричилигине кандай тоскоолдук, ал psychotherapist менен чечүү зарыл. Көп учурда, кээ бир учурларда, түн коркунучтуу бир квалификациялуу жардам арылууга жардам берет. Маанилүүсү, алардын көйгөйлөрүн уят болуп, андан кийин чечилиши мүмкүн эмес.