ар кандай аралаштырып, эл даам таянуу колдонулган, бирок пайдалуу эмес. Окумуштуулар эксперименттер айрым буюмдар, бир табак тамак үчүн биригиши мүмкүн эмес экенин көрсөттү өткөрүлдү. Бул "эч түгөй" деген эмне, азыр бир карап.
Дарыгерлер жана диетологдор ал Тамакка таза тамак тандап, бирок бир гана эмес, ошондой эле, аларга туура айкалыштыруу үчүн зарыл деп эсептешет. Болбосо, азайтуу, ал тургай, зыяндуу буюмдарды жасоо үчүн колдоно аласыз. Көптөр жакшы көргөн азык-түлүк тандем көптөгөн деп тан кала алышат коркунучтуу болуп эсептелет.
1. бадыран + помидор
укугу жок маалыматтардан башталат жардам бере албайт, бирок тан, анткени тизмесине помидор, бактагы алачыктай, салат, өтө арзан, жөнөкөй жана даамдуу болсун. кислота тамак үчүн - бадыраң жегич жана помидор таандык, анткени бул тандем боюнча тыюу салуу, өтө жөнөкөй түшүнүк. Алардын айкалышы туздарын пайда алып келет. салат көп бөлүгү кийин пайда кайгылуу тааныш сезим жеген?
2. Жумуртка бекон +
таанымал мененки бири дүйнөдөгү зыяндуу. Илимпоздор сиңирүү үчүн, өтө көп мал бул белок айкалышы күч көп талап кылынат, ал эми тамак-аштын тоюмдуулугу кара жогору деп эсептешет. жумурткалар үчүн мыкты толуктоо - помидор.
3. Сүт + банан
Көптөр milkshakes жакшы көрөм, бирок, чындыгында, бул тандем абдан кыйын бири болуп эсептелет. нерсе ушул суусундук ичтин жана тартылуу пайда алып келиши мүмкүн эмес. Андан тышкары, окуучулар Smoothies гана, курамы боюнча да, акыл-иш-аракеттери менен байланышкан көйгөйлөр болушу мүмкүн сунушталбайт.
4. боткосу + апельсин ширеси
мененки дагы бир тандоо, ошондой эле пайдалуу эмес. Жообу жөнөкөй эле, көптөгөн адамдар мындай айкалышы ашказандагы оор келиши мүмкүн. Бул кислота Citrus сок дан бай көмүртектерге боюнча кеткен жиктери, жооптуу бир энзим ишин кыскартат жаткандыгы менен байланыштуу. Бул кубулушту жана башка дан азыктарын кычкыл жемиштерди жана мөмө менен биригип эмес экенин унутпа. жегенден кийин дарыгерлер куюлуучу ширеси бир саат сунуштайбыз.
5. Сыр + эт
Бул азык-айкалышы ар кандай тамак-аш менен тапса болот. Ооба, таттуу, ал эми пайдалуу эмес. Дарыгерлер жаныбар жана өсүмдүк белоктор ар кандай агымдар жана Кислоттулукту менен ашказан ширеси менен айлануу болуп жатканына да ушул деп эсептейм. улам сыр бир бөлүгү болуп саналат, чындыгында ошол Phosphorus үчүн, сыр жана эт айкалыштыруу токтотуп пайдасына дагы бир аргумент, эт бар Zinc өздөштүрүүгө курсун, азайтат.
6. Жашылча + лимон (уксус)
лимон ширесин же уксус менен Акылбек Жеменей толтуруп жакшы көрөсүзбү? Ошондо маанилүү топуктуу көп сандагы жок жатасыз. Ошондуктан май куюуу сыяктуу, зарыл майлар көп азык болтурбаш үчүн, өсүмдүк майы (- Зайтун жакшы) колдонушат. май жаккан жок болсо, анда, мисалы, жемиштерди жана avocados катары тамак пайдалуу майларга бай башка тамак-аш азыктары, кайрылат.
7. Гречка + сүт
бала кезинен бери таанымал айкаштарын бири. Ошондой эле сүт ашказанында айлануу, анткени жок кылат "арам", тизмесин түзүп, ичке ичегиде жана гречка болумдуулугунун начарлатса, быштакты түрүндө ашказанды кирет. Мындан тышкары, сүт тт бай, ал ботко темир азыркы жутулушу жараянын жартысы.
8. Cocoa Milk +
Көптөгөн тааныш сүт менен какаонун балалык даамы менен, төмөнкүдөй маалыматтарды чыныгы баш аламандык болуп сөзсүз болот. какао курамына орган тарабынан өздөштүрүлүшү кальций жол бербейт Получение кислота болуп саналат, бирок ал бөйрөктөргө ири суммадагы зыяндуу болуп соланин, туздарды пайда болушуна өбөлгө түзөт. Бул зыян куюлуучу чөйчөктү алып келбейт, бирок алар кыянаттык тийиш эмес экендиги түшүнүктүү. Анан дагы бир нерсе: жакшы майлары аз сүт пайдалануу.
9. Bran + сүт
Бул басымдуу бул кендерди байланыштыруу, отруби phytic кислотасы бар эле, сүт камтылган керектүү кальций жана магний ала албайт. Чечим - жылуулук дарылоо phytic кислотасы жок өбөлгө кийин алдын-ала чыйкан улпагы,.
10. Kiwi айран +
Тарт жана жаркын жемиш көбүнчө бул буюмдарды жасап йогурт жана Smoothies кошулат. Бул тандем жакса, силер үчүн жаман кабар - Kiwi бир бөлүгү болуп саналат энзимдер, сүт белокторунун ажыроодон тездетүү, ичимдик кабыл алуу, ачуу жана азыраак пайдалуу.
11. томат пастасы +
макароны курамы шилекейи менен оозунда көп башталыш айлануу жаткан крахмалдуу карбонгидрат болуп саналат. Ошол эле помидор алкагында бул ишти жайлатуучу кислоталары бар. Андан ары сыр бар белок менен кырдаалды ого бетер - макарон үчүн популярдуу тышкары. Optimum кошумча аралашмага эмес кислота жаңы же куурулган жашылча, жалбырактуу жашылча болуп саналат.
12. Сыра + арахис
Nuts ичимдик pennomu таанымал кошумча болуп саналат, бирок, бул тандем абалда жана ден соолугу үчүн да зыян алып келет. Арахис газдаштыруу жана ичтин жараянын демилге жогорку калориялуу тамак-билдирет. сыра келсек, бул суусундук мис, ачытуу жараяндарды, дененин ар түрдүү жоопторду капа боло турган татаал химиялык курамга ээ.
13. Pizza + куя
Мына сиз супермаркетте мындай буйрук кылган канчалык көп моюнга? Ошондой эле, өтө эле аз эле адамдар бул айкалышы чириндилери энергия көп талап орган деген шегим бар. Мындан тышкары, газдалган суусундуктар бай кант, ашказан ишин кыскартат, ошондуктан эч кандай кызыктуу артында көп, мисалы, азык-түлүк жалбырактары жана салмактуулук сезими. Мындай тамак-тез керектөө ашказан проблемаларын өнүктүрүү да түрткү болушу мүмкүн.
14. Ичкилик + Coca-Cola
Мисалы, спирт ичимдиктерин бир тандем колдонулган, бир бөлүгү катары, көп адамдар газдалган суусундук бренди менен суюлтуу жакшы көрүшөт. Илимпоздор спирт кадимкидей Cola, тескерисинче, кордойт, анткени мындай Ананас менен, иш-аракет ичимдиктер менен карама-каршы болушу керек деп айтышат. мээси мындай кылка таасири багыт кыйын болуп калат. Мындан тышкары, эки денеден куюлуучу суюктук жоюуга салым, ошондуктан суусуздануу сезим сөзсүз ушул болот.
15. Ак нан + чайноо
Бул СССР доорунда өскөн эле көргөн кооп-эл! Бирок дарыгерлердин айтымында, мындай мамиле - абдан зыяндуу бири. Бул кандагы кантты көбөйтөт тез куурчак эки эсе, катышуусуна байланыштуу болот. "Каршы" деген дагы бир пикир азыктарын мындай айкалышы сиз орозолуу таттуу келчүмүн жеп, өзгөчө, ичеги ачытуу жараяндарды алып келиши мүмкүн.