Чынында, жеткирүү окшойт сыяктуу эле оор эмес, кийин чакыр үчүн. Бул макалада, биз көп аракет жок, мүмкүн болушунча кыска мөөнөттө бул жетүү үчүн кантип айтып берет.
төрөгөндөн кийин абалда кантип алуу үчүн, артка?
Биринчи кезекте, жаш эне керек туура тамактанганга аракет кылам. Балык жана ышталган куурулган тамак-аш азыктарынын, анын тамак-аш алып салынсын. көп жашылча-жемиштерди жеп, шорпо менен ботко күнүмдүк меню бөлүгүнө киргизүү үчүн толук ишенсек болот. тамак-аш тузу, кант жана жыпар жыттуу бир аз кошуп аракет кылып, сындырып, газдалган жана спирт ичимдиктерин алыс.
Булардын баары сунуштарын ишке ашыруу боюнча гана кош бойлуулук учурунда бир жаш эненин денесинде пайда болгон майлар, бошонуп салым эмес, ошондой эле эмчек эмизүү, эмчек сүтү сапатына оң таасирин тийгизет. тез төрөгөндөн кийин мүмкүн болгон абалда алып эле каалаган аял, аны мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт бөлүп эмчек улантуу үчүн маанилүү. чакан эмчек эмизүүнү энелеш кысылышын өбөлгө түзөт, ошондой эле тез салмак жоготуу жана сүрөт схема туура өбөлгө зат жана ткандардын зат, жакшыртат.
селкинчек басып, бооруна жана отуруп-ишкерлер, сай бийин-шакеги - Мындан тышкары, жарык гимнастикалык көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн пайдалуу. Анткени, мисалы,
Акыр-аягы, атасы же энеси менен баланы бир канча убакыт кетип үчүн апа мүмкүн болсо, ал сууда сүзүүчү бассейн же окуу йога практикасы тажрыйбалуу окутуучу менен. кыймыл-аракеттин бул түрлөрү үчүн, ошондой эле кыйла маанайды жакшыртуу боюнча сүрөттү алып мүмкүн болушунча кыска мөөнөттө жардам берет.