Төрөттөн кийин тамактануу аял өзүнө мүнөздүү өзгөчөлүктөргө ээ. Негизинен диета чектөө кайрадан-бала эмизген энелерди камтылган менен шартталган. эмчек сүтү курамы бир аял жесе эмне түздөн-түз көз каранды экенин. Төрөлгөн ар кандай аллергиялык жооп продукт, аспаптын ичеги коликасында же perevozbudimost толкунданып системасына жооп берет. Ошондуктан, кайсы бир тамакты антынын органдарынын баланы баштоого жардам берет. Мындан тышкары, көпчүлүк аялдар кош бойлуу кийин топуктуу жана минералдардын жоготуу, ошондой эле эмгек жумшаган жашартуу үчүн керек. Анын үстүнө, биз бардык энелер үчүн негизги суроого жооп издеп барып: "төрөттөн кийин эле эмне болот?"
төрөлгөндөн кийин биринчи күндөрү тамак-аш
төрөлгөндөн кийин биринчи күндөрү диета жеткирүү көз каранды. чыгып īīр менен тиг бар болсо, ал жипчеге бай тамактарды багынып сунушталат - кара нан, чийки жашылча-жемиш, улпагы. дароо эле бала төрөлгөндөн кийин, азык-түлүк, биринчи тамак-аш, эгиндерин жана сүт азыктары, бирок чектелүү санда гана камтышы мүмкүн. Бул отургуч кечиктирүү жана оюк айырмачылыктарды качууга мүмкүндүк берет. газы жок бир гана суу пайдаланууга уруксат берилген биринчи күнү cesarean бөлүмгө кийин. Эртеси күнү, силер, аз-майы, сорпону жегенге эт, бышырылган алма, буламыгы жаргылчакка тартып алат.
төрөлгөндөн кийин, эмне жеп: биринчи ай
карылар эне жеген ооруканадан чыккандан кийин да, ал жеп көрүүгө зарыл болот. төрөлгөндөн кийин биринчи жолу тамак-үч жумадан кийин буюмдар ушул болушу керек эле:
- сорпосу жамбаш, газ slabozavarennogo чай жок минералдык суу;
- айран;
- сыр;
- күрүч тышкары, сууга каши;
- эзилген картошка;
- кызылча салаты (жооп күкүмдөрүн карап);
- өсүмдүк тамак;
- аз-майы шорпо;
- кайнатылган балык эти;
- кайнатылган же куурулган арык уй эти, чочконун эти, ак нан, сүт;
- бышырылган алма жашыл;
- банан (күнүнө 1 көбүрөөк далил жок).
Бул меню аял стул нормалдаштыруу, жараатын айыктыруу үчүн эмизүү түзүү жана ымыркайларга аллергия жана анти качууга мүмкүндүк берет. Менен ошол эле максатта биринчи жолу 20 күндүн ичинде төрөттөн кийинки энелерди тамактандырууда болушу керек, жемиш ширеси, кофе, шоколад, сүттү, нан жана кондитердик, жыпар жыттуу заттарын, туздуу, ачуу, куурулган, ышталган жана Canned икра, кызыл жана кара, экзотикалык мөмө-жемиштер, чийки жашылчалар, капуста, бадыран, помидор, чамгыр, алча, шейки, сок, ичкилик.
Тамактануу төрөттөн кийин энесин карылар: экинчи айда
Бул менюда убакыт аялдар кээ бир абдан кызыктуу болушу мүмкүн. Төмөнкү буюмдар киргизилген:
- жумуртка;
- жемиш ичимдиктер карагат, Карл Маркс, мөмө-жемиш, кургатылган жемиштер, аларды uzvar;
- колбаса, сүт, уй эти колбаса;
- Манты, Манты, куймак жана таштанды Серегин;
- кукилер зоологиялык же Мэри;
- джем, бал;
- жаъгактар бир ууч;
- май;
- буурчак, соя жана тамак;
- сүт 2.5% майы;
- туздалган;
- Herring;
- бышырылган алмурут.
жаңы компоненттеринин тапшыргандан кийин карылар эне тамак-аш кирип жатканда төмөнкү эрежелерге ылайык келүүгө тийиш:
- Бир гана жаңы продукт диета үчүн учурда кошо болот.
- мониторинг уруксат берүү эрте менен жаңы тамак-аракет
күкүмдөрдү жооп. - Продукт бир аз тамак-аш керек.
- Эгер жөн гана далилденген тамак темирөткү, же тынчы жок жүрүм-туруму grudnichka эс алууга болот.
Жалпысынан алганда, туура тамактануу, төрөттөн кийинки аялдар менен күнүнө 2500-2700 калория керек. Алардын ичинен 800 калория сүт өндүрүү боюнча өткөргөн. Калори бул күнүмдүк нормадан төмөн болсо, Бодонун кыскарган. татаалданткан жана кайрадан кандуу энесинин шарты болот - бул балага кам көрүү үчүн күч жетпей калат.
Эгер төрөттөн кийин аялдар үчүн, толук жана туура тамактанууну көрүп тургандай - абдан маанилүү бир суроо жана талап кылат.