Эмне Төрөттөн кийинки депрессия , ошондой эле дээрлик ар бир аял берип төрөлүшү менен белгилүү. Анын ордуна, менин жүрөгүмө кубаныч жана бакыт сезип, качан коркунуч жана кайгы-кысап талап кылат. Туруктуу тынчсыздануу, кыжырдануу, ал тургай кээде ымыркай, өзүлөрүнүн жөндөмдүүлүктөрүнө белгисиздик, кош - мунун баары деп аталган төрөттөн кийинки мезгилдеги депрессиянын белгилери болуп саналат.
Бул оорунун пайда болуу себептери, чынында эле, көп, алар ар түрдүү. төрөттөн кийинки депрессия жатат канча убакытка чейин, анын себеби кандай жараша, биз аны чечүү жолдорун издесек болот. Төрөттөн кийинки депрессия менен күрөшүү үчүн кандай айтышым керек болсо, анын оордук даражасына таасир этет.
Төрөттөн кийинки депрессия менен кантип күрөшүүгө болот?
Дарыгерлер төрөгөндөн кийин блюз бир нече түрлөрү бар:
- Төрөттөн кийинки стресс - ал жөн гана ар бир аял-жылы туулган бир нече күндөн кийин пайда болот, ачылбай жатат. Мындай маанай аял бүгүн жоопкерчиликтин ага белгисиз дуушар болгонун эске алуу менен, табигый мүнөзгө ээ деп эсептелет. Бала үчүн жоопкерчилик жана тынчсыздануу жогорулатуу мааниде. Көп учурда жеңил Төрөттөн кийинки депрессия менин бир аз, ал жаңы ролу менен акырындап көнүгүшүп энеси, гормондор белгиленген Бодонун болуп, кайра кадимки келгенде, өз алдынча жоголуп кетет.
- Эгер чыныгы төрөттөн кийинки депрессия баштаса, андан арылуу үчүн эмне жөнүндө ойлонуп эле чын жүрөктөн болгон. Төрөттөн кийинки депрессия менен кын төрөттөн кийинки жана Caesarean кийин аял катары дуушар болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурда мындай мамлекет үчүн негизги себеби дене-боюнун жана моралдык чарчоо болот. Төрөттөн кийинки депрессиянын чыгып жолдору жолдошу менен, издеп, жакындарынан жардам сурап уят болбойт керек. Кантип дагы эле төрөттөн кийинки депрессия менен күрөшүүгө мүмкүн:
- ал сууга жарым саат эмес, макияж, же жөн гана унчукпай арыктар да болсо, анда, жок дегенде, сен үчүн бир аз убакыт болду, ошол күндү пландаштырып аракет кыл;
- сен үчүн, кандайдыр бир иштерди жубайынын кабыл бардык үй жумуштарын кылууга аракет жок;
- Сенин бала менен отуруп же көчөдө аны менен сейилдеп жакшы менен таенеси мүмкүн, ал эми ортодо сен эс же тынч тамак артык болот;
- Төрөттөн кийинки депрессия жок дегенде, айрым учурда бир аял катары өзүм жөнүндө ойлонууга бир сулуулук салонунун барып же гардеробу тактоо үчүн анда болушу мүмкүн арылуу - көп убакыт талап кылбайт, бирок, сөзсүз маанайын коём;
- төрөттөн кийинки депрессия арылууга жардам берүүгө мурдагыдан да достору жөнүндө, байланыш азыр дагы унутпашыбыз керек;
- Күзгүгө силуэт жолдор менен эмес, бактылуу болсо, анда ал терс сезимдерди пайда кылат, ал жарактуу убакыт келди;
- таза абада сейилдөөгө сыяктуу эле, жардам берер эч нерсе жок, башка натыйжалуу төрөттөн кийинки депрессия менен күрөшүүгө жардам берет;
- эстеп негизги нерсе, жок эле дегенде, менин энем, жаным сага деп, бирок эч кандай баалуу, алардын урпактары менен иштөөгө эмес, коргоо, баарын эле көзөмөлдөй албайт: күндөрү алдыда эмне жакшы, эмне жаман экенин, баары табигый нерсе. Көңүл жана толук бала гана дени сак энеден алса болот сүйөм.
Эмес, төрөттөн кийинки депрессия адамдар болуп кетүү жазабызды болот. Бул оору менен, албетте, анча сезгич Папа, бирок ал эмне кылат. бала ар бир үй-бүлө мүчөсүнүн жашоосуна жатат кийин.