соя сүтүн, кайгыга жана оор чийки соя, бирок туура дарылоо менен өнүмдөрдү нык даамданган берем соя соусу , Tofu, жана, албетте, соянын май. Негизги туунду соя - соя эти, соя ун жана соя өнүп ысык алгачкы курстарды, салттуу эт, десерттер, таттуу-аштар жана таттуларды даярдоого мүмкүнчүлүк берет. соя жасалган Буйуртма мал азыктарын биринчи класстагы окшош эмес, ошондой эле белокко бай гана эмес, бар.
Эмне тамак соя бышырып болот?
өздөрү негизги компоненти катары соя колдонуп Recipes карап көрөлү. Эгер даамдуу соя буурчак он саатка чылап керек даярдоо чейин, андан кийин суу менен бир нече саатка бышыр.
эт Соя беседке
Сиз соя эт бышырып баштоо алдында даярдыкты талап кылат. Соя даярдалган бир үйдө тамак алдында, бир саат ысык суу менен кургатылган эт Себелеп бир чейреги ъчън кийин, андан кийин көрсөтмө даярдоо технологияларын сактоо. Төмөндө бир мүмкүн жолу соя эт даярдоодо бир шашлык менен.
заттар:
- даяр соя эти - 450 г;
- таазим - 65 г;
- помидор - 120 г;
- өсүмдүк майы - 15 мл;
- кара калемпир бир чымчым;
- лимон ширеси - 25 мл;
- жаңы укроп - 10 г
даярдоо
- казанды сал даяр соя эти, лимон ширесин, майдаланган пияз шакек, майдалап, анистен жана сезонду калемпир менен толукталсын.
- Эки сааттан кийин маринатталган эт өткөрөт, анан пияз жана помидор менен тагышты, беседке боюнча олтурушту.
- бир сааттан бир чейреги үчүн чоктун үстүнөн Fry, зайтун майын куюп, кызмат.
соя паста
заттар:
- соя;
- соя сүт;
- туз;
- жаңы укроп.
даярдоо
- Бир жөнөкөй тамактарды - соя паста, негизги бөлүгүн турган - соя, буурчак +, тандоо, туз жана соя сүт талаанын чөптөр менен бирге Комбайн менен pyuriruetsya.
- даяр массалык кытырак жана печений бир шум эле, адаттагыдай боор паста катары таянууда.
соя сосиски
заттар:
- соя;
- пияз, сарымсак;
- туз.
даярдоо
- Дагы бир атаандаш - чабак пияз, сарымсак, толуктап турган жыпар жыттуу заттарды жана калыпты менен бирге нан болгарка соя аркылуу сыдырылышы соя сосиски.
- Даярдалган сосиски бышырылган же куурулган болот.
Tofu
соя дагы бир даамдуу тамак чыгымдарын өндүрүп албастан, тез жана негизгиси бышкан болот.
заттар:
- соя сүт;
- лимон ширеси.
даярдоо
- Соя салттуу кытай продукт - Tofu жөнөкөй жана жеткиликтүү ингредиенттердин чейин бир нече саатка даярдоо.
- соя сүтү, лимондун ширесин кошуп жатат.
- 10 мүнөттөй крышка астында жатты майы, жана натыйжада соя кабырчыктар кысымы астында бир турак жай боюнча коюп, ушул саатка даярдалган турат. даяр даярдоону аяктоо үчүн бир саат жүргүзөт муздак суу, жайгаштырылган берди.