Микротолкундар менен Тоок - Нан менен даамдуу жана тез жолдору

микротолкундар менен Тоок - бардык адамдар үчүн тамак. Ошентип, ал ылдамдыгын жана жок эле дегенде, 30 мүнөт ичинде даамдуу жана жыпар жыттуу тамак жасоого жардам берет, микротолкундар, техникалык өзгөчөлүктөрү түзөт. Сиз төмөндө түшүндүрдү турган маалымат жөнүндө, ар түрдүү тамак-ыкмаларын колдонуу менен, соустар, даамдаткычтары, жыпар жыттуу заттарды жана жашылча менен бир өлүктү же жарым-жартылай, бышырып алабыз.

микротолкундар менен тоок кандай тамак?

микротолкундар менен Тоок - столдун дароо берилет жөнөкөй антенна. Өлүк жыпар жыттуу заттарды, атайын идишке салып капкагын жука менен 30 мүнөт максималдуу күч менен басып, жайгаштырылган рт даярдоо. Жер кабыгынын үчүн, акырына чейин 10 мүнөттөн кийин, капкагын алып, ачык канаттууну бышырылган. даяр продукт төмөн жана бир нече мүнөт түртүп менен капталган.

1. микротолкундар менен Cooking тоок так көрсөтмөлөрдү сакталышын талап кылат. Ошентип, микротолкундар коюп гана толугу менен ээрисин жана өлүгүн таразага керек: бул бышырууга убакыт эсептөө жардам берет.
2. Ошондуктан менен күкүрт жаап, аны ченемсиз тайгалак жыпар жыттуу бере Chicken тезирээк даярданып 1,5 килограмм. Ал эми кандайдыр бир тема чыгы: соя соусу, майонез, сары кычы, каймак же май жөнөкөй.
3. микротолкундар менен Тоок тамактары ар түрдүү. Сиз бир куш катары тамак жана бөлүктөрүндө болот: Эмчек, голени, канат же балык. Кандай болбосун, жоон даана меши же бройлера үчүн табактын четине жакын жайгаштырылууга тийиш.

Кантип, микротолкундар менен тоок эти тамак?

микротолкундар менен куурулган тоок эти - Табакка көпчүлүк издеп-кийин. Juicy эт ичинде, буюмдардын сырттан жана ишеним браунинг даярдоо бул түрүн тандоодо негизги себептери болуп саналат. : White-жылы 30 мүнөт өткөн өлүгүн тамак учурунда, торчо жана ар бир тараптан 15 мүнөт "быстрый" режиминде W 800 бир күчү менен даярдалган жайгаштырылат.

заттар:

• тоок эти - 1,5 кг;
• лимон ширеси - 60 мл;
• сарымсак менен калампыр - 3 даана.
• Мунай - 40 мл;
• суу - 70 мл;
• камкаймак - 40 мл;
• Туз - 10 г

даярдоо

1. Аралаш мунай, ширеси, йогурт, сарымсак.
2. натрий тоок өлүгүн аралашмасы менен 30 мүнөт бөлүп койду.
3. стойкага боюнча микротолкундуу мешке салып, кубаттуулугу куйгуч чогултуу жана 800 Уоттс бир күч менен 15 мүнөт "Барбекю" режимди коюуга алмаштырышкан.
4. башка тарапка тоок күйгүзүү жана кайталап.
5. микротолкундар менен куурулган тоок "микротолкундар" 2 мүнөт идеалдуу мамлекетти жетет.

пакетте, микротолкундар менен тоок

бышыруучу пакетте, микротолкундар менен Тоок - бул жөн эле тез жана ыңгайлуу эмес, бирок ошондой эле пайдалуу. таңгак аны ширелүү жана тамак-аш бышыруу учурунда тендердик сактоо, алып кургатып этин коргойт, ал Диеталык тамак-категориядагы продуктту салат майы аз дегенде, пайдаланууга жардам берет, жана жууп туруп, бардык мазмунун тасмасы астында коопсуз болот өткөрөт жок.

заттар:

• Тоок - 2 кг;
• туз - 10 г;
• Мунай - 50 мл;
• жапалак - 5 г;
• Ак калемпир - 5 г;
• Сарымсактын калампыр - 4 даана.

даярдоо

1. май жана жыпар жыттуу май менен тоок чыгыъыз.
2. Ички канаттуулар сарымсак тиштери жатты.
3. , Бир банк баштыкка салып, бир күн бир жиптин учун.
4. Топтом табакка салып, Perforate жана 800 Уоттс боюнча 25 мүнөт бышырышат.
5. жүрүмү аяктаганга чейин 5 мүнөттөр топтомун ачуу болсо, микротолкундар менен тоок, алтын күрөң болуп калат.

бир микротолкундуу мешке тоок эти

бир микротолкундуу мешке тоок эти - 10 мүнөткө диеталык тамак-алуу үчүн көп жолу. Fillet да майын камтыйт жана башында эмес, кургак, ошондуктан негизги милдети - juiciness сактап калуу. Бул максатта, бир кутусунда көптөгөн үй кожойкелери өнүмдү бышырылган, алар жок болгон учурда, кургатуу каршы коргойт мыкты чыгып, эмчек каймак бир катмар менен капталган.

заттар:

• бириктиргичтери - 350 г;
• Соя соусу - 40 мл;
• аралашма калемпир - 5 г;
• каймак - 20 г;
• кургатылган сарымсак - 5 г

даярдоо

1. 15 мүнөттөн үчүн жыпар жыттуу май менен тоок эти жана соя соусу Marinate.
2. Май, каймак, капкагын жана 1000 W 10 мүнөткө бир бийликти тамак.

микротолкундар менен Тоок молотка

бир, микротолкундар тоок буттары меште көмөч караганда тезирээк тамак: мешке кууруп убагында аз эмес май чачырашынан корголгон жетпей, ал эми жана продукт жыпар жыттуу келейинби алынат. буту толугу менен азыктандырыш үчүн жеңил ар кандай жыпар жыттуу заттарды, менен бирге жатышат, бычак талап кылбайт жана кемчиликсиз тез тамак ордунда тамак алмаштырылсын.

заттар:

• тооктун буту - 2 даана;.
• Майонез - 30 г;
• чили чыгы - 5 мл;
• Туз - бир чымчым;
• Сарымсактын калампыр - 2 даана.

даярдоо

1. туз менен калемпирден жасалган соус жана obmazhte буттары менен майонез Mix.
2. Сарымсак менен бирге бир идишке салып, 12 мүнөт максималдуу күч тамак.

микротолкундар менен Тоок канаттары

бир микротолкундуу мешке Тооктун канаттары - абдан белгилүү тамактарынын бири. канаттары эт бир топ бай эмес, алар абдан жонокой, микротолкундар менен алынган жаткан ачкачылык, ошондой эле ачуу crunchy сала, түзүмүн канааттандыруу максатында даяр эмес, себеби. туздалган канаттарын тамак учурунда, кургак жана максималдык энергиясы менен 20 мүнөт даярдайт сүрттү: ар бир тараптан 10 мүнөт.

заттар:

• Тоок Wings - 10 даана.
• Соя соусу - 120 мл;
• Шерри - 100 мл;
• жер Алекс - 20 г

даярдоо

1. соя соусу, Шерри, Алекс Mix.
2. гёлёкт 2 сааттан: White төк.
3. 800 W бийликке 20 мүнөт үчүн өчүрөм боюнча: White жана жука.

бир микротолкундуу мешке тоок буттары темирден + - рецепт

бир микротолкундуу мешке тоок сандары бузат мүмкүн эмес. бай өлчөмдө өлүгүн бул бөлүгү, майлуу, тез marinating көп саат бою качууга жардам берет жыпар жыттуу, сорот. Сан эле соусу капкагы менен максималдуу күчү 10 мүнөт тамак жөнүндө ушак таратышкан. бир кызыл жүздүү, калган "Cooking Chicken" режиминде tomyat жок капкактын 10 мүнөт.

заттар:

• тоок буттары темирден + - 5 даана;.
• Honey - 20 г;
• Мунай - 40 мл;
• Карри - бир чымчым;
• Соя соусу - 60 мл;
• Сирке - 1/2 аш кашык ..

даярдоо

1. майды, балды, соус, сиркесин туташуу жана Карри жана эт тазалап туруъуз.
2. Кук, жаап, эң жогорку бийликке карата 10 мүнөт.
3. капкакты алып салуу жана "Cooking тоок" режиминде Бөлөк кой.
4. 10 мүнөткө Бул режимде, микротолкундар бышырылган тоок.

микротолкундар менен картошка менен тоок

бир кутусунда жайгаштырылат жана картошка менен тоок бир микротолкундуу мешке - ыкчам, ар тараптуу түшкү артык адамдар үчүн тамак. микротолкундар техникалык өзгөчөлүктөрү 25 мүнөт тамак менен күрөшүүгө жардам берет жана шланга келейинби эт жана өз ширесинде майынан бир грамм жок кылышат жаткан таттуу картошка, камсыз кылат - туура тамактануу үчүн идеалдуу.

заттар:

• тоок - 1/2 даана;.
• Картошка - 4 даана.
• каймак - 120 мл;
• кетчуп - 40 г;
• жер кара мурч - 5 г

даярдоо

1. Тоок бөлүктөрүн бөлсүн.
2. кетчуп, жыл мезгилине жана obmazhte даана менен каймакты Mix.
3. суукта саат Marinate.
4. картошка, тоок менен бирге бир кутусунда менен тилүү жана жер корки.
5. банк көмөч казанга салып кулпусун, найза, куту жана толук бийлик 25 мүнөт бышырышат.

микротолкундар менен Тоок эти жашылча менен

силер билбеген болсо тоок жасаш үчүн канчалык кемчиликсиз диета тамак ичиш үчүн, микротолкундар менен, микротолкундар менен салышы керек. белок жана буласы Blowing салмагын жоготуп, каалоочулар үчүн идеалдуу болуп саналат, ошондуктан, тоок эти жана жашылчалар жакшы ыкмалардан, тамак эле дегенде, 30 мүнөт коротуп, ашыкча салмак жана даамдуу сала ээ эмес.

заттар:

• бириктиргичтери - 400 г;
• Таттуу калемпир - 1 даана.
• Пияз - 1 даана.
• кызыл калемпир - 5 г;
• Tomatoes - 3 даана.
• Айран - 250 мл.

даярдоо

1. Fillet кесим түрүндө мезгили жана орду.
2. жашылча, айранды кошуп, тамак жасап, үй жаап, бийликке 600 Уоттс 15 мүнөттөн эки нуска менен.

микротолкундар менен гречка менен тоок

Бышырылганыбы тоок , микротолкундар менен - аш артык адамдарга пайдам. микротолкундар менен татаал тамак-аштар менен күрөшөрүн мүмкүнчүлүктөрүн эске алып, тоок гречка кошсо болот. Биргелешкен кыйналуусу ар бир компоненти боюнча, микротолкундар менен пайдалуу: нан үбөлөнүп алынган, ал эми тооктун күйгүзүүчү тартып корголот.

заттар:

• бириктиргичтери - 250 г;
• сабиз - 1/2 даана;.
• Пияз - 1 даана.
• Томат пастасы - 70 г;
• Суу - 250 мл;
• Гречка - 150 г

даярдоо

1. Эти жашылча-кесип, макарон, суу менен аралаштырып.
2. гречка менен толтуруу.
3. Тоок бийликтин 800 Уоттс боюнча капкакты 20 мүнөт даярдоо үчүн микротолкундуу мешке судак.

микротолкундар менен тоок беседке

ар кандай жолдор менен микротолкундуу мешке тоокту. Ошентип, барбекю сүйгөн жонокой, микротолкундар менен көргөн тамагын жасап бере алат. беседке бул шнур маринатталган эт үчүн жана 600 Уоттс 30 мүнөт алардын наабайчысы. а "Grill" менен талап кылынган убакта дан кем эмес, бирок, бул учурда барбекю алтын күрөң болуп калат.

заттар:

• тоок эти - 550 г;
• апельсин ширеси - 100 мл;
• Мунай - 40 мл;
• кызыл калемпир - 5 г

даярдоо

1. Тоок эти жарып, ширеси, май, сарымсак, калемпир менен аралаштырып.
2. 30 мүнөт бөлүп коюу.
3. беседке боюнча Threaded, табакка салып Аларды жайгаштырам, 600 W 30 мүнөт айланып, тамак.

микротолкундар менен тоок

микротолкундар менен Тоок - Башкы меню жеңил жана даамдуу ар кандай жардам берет Recipes. Нагетс - көптөгөн үй кожойкеси, үйдө тамак артык таанымал закускаларды, бири. Кытырак Бардык анткени тукумдатуу тоок даана өз жасап, зыяндуу кошулмалары жок болгон, жана 5 мүнөт бышырды.

заттар:

• Эмчек - 350 г;
• жумуртканын агы - 2 даана;.
• аттыргыч - 70 г;
• Соя соусу - 80 мл;
• жер кара мурч - 5 г

даярдоо

1. Эмчек бүдүрчөлөр таштады жана соя чыгы менен 15 мүнөт marinate.
2. Мезгил, сабап, жумуртканын агы менен дип, анда - табакка Breadcrumbs жана жерде.
3. максималдуу күч 5 мүнөт бышырып.