Мисалы, ойлонуп, алардын билимдерин жакшыртууга аракет кылып, Дуайн сулуу бекем мааниге ээ, жана табигый түрдө бир нече татаал элементтер эмне жуурулуп ойлонгон бир адам катышыш үчүн үйрөнө кантип бул өзгөчө жана кызыктуу, анткени, артка. Бул макалада бул ыкманын иштелип чыгат.
артка катышыш үчүн үйрөнгүлө
Биз ошол бир шайба ж.б.у.с. тоскоолдуктар, тосмолорду, отургуч менен жабдылган керек жана эмне үчүн тандап алган жолу боюнча айта кетүү керек. Андан тышкары, техникасы жана эки мониторинг жүргүзүү үчүн алгач кыйын болот, анткени ийгиликке үчүн популярдуу сайтына күмөн бир кенеш алардын артына жүрүп жатат, демек, сөзсүз кагылышуудан жана кулашы. Атайын коргонуу каражаттары жаракат сактап, аларды да унутпа болот.
артка катышыш үчүн кантип түшүнүүгө аракет кылып, баштоо, сиз жөн гана тосмо тартып, кол сүзүп, ал кандай сезимде болот - анын артында менен алдыга жылдыруу үчүн? эркин бир иш чыгып бир аз, технологияларды иштеп чыгуу башталат: түз, башка, буту бутуна аз ийилген боюнча polbotinka алдына коюп, бир буту манжасын тура. бир бурчта Жаба бутун коюп, ар кандай тоскоолдуктарды жана тоскоолдуктарды артында жоктугу жана музду түртүү. Ошол эле учурда, андан ары прогресс кемесинин ичиндебиз кийинки таасирлердин бир катар кайра берилиши керек. Бул табигый кыймылынын, ошондой эле иштерди аткарууга аракет кылуу зарыл, бирок, бир гана тескерисинен.
тартылуу борборуна учурда буттарынын ортосунда аймагын түшөт керек. Ошол сыяктуу эле, силер артка туура муз техникасын үйрөнүү эле, сол жана оң чегинен анын жөлөнгүчү менен алдыга карай тагылсын баштаса болот. Ошондой эле, ага адат болуп калды артында кырдаалды көзөмөлдөп, ошондуктан көп учурда анын ийнинен бир көз чаптырып, ыргытып жибер керек. Ал эми жакшы сактоо үчүн балансынын аз springy буттарын унуткан эмес.
Кантип, акылмандарды катышыш үчүн?
Бул ыкма ошондой эле муз тепкенди сабакты таштап үлгү менен окшоштугун "кум саат" деп аталат. Бул үчүн, түз, буттары ар кандай багытта бирге "карап" артынан ушунчалык салып туруп, байпак байланышта болгон. Тизе аз ийилген. Эми бул жер тар деп ойлобошубуз керек, ошол Кум оой элек. Азыр артка ылдамдатуу берип, табышат сыртка түртүп зарыл. буту өтүү учурунда качып күч менен түздөө жана тез терүү керек. оюндар тебүүдө алдында дене салмагынын негизги оорчулукту керек көмөктөшүү.
кийим
жаңы минүү ыкмасы Сиз бут терип, дагы тез эле үйрөнүп алат, анын өлчөмү тиешелүү жана кийим-кече - жайлуу жана кыймыл-тоскоолдук болуп саналышы мүмкүн эмес. Сиз кайра алдыга айдап, өзгөчө, алар тыкыс жөө жана кыймылынын каалаган жылмакайлыгын жана ылдамдыгын камсыз каршы дал ошол убакытты жана кылдаттык менен бут кийим менен кидарга байла, керек. коргонуу шаймандарын келсек, анда ал сактап эмес, жана сатып алуу мүмкүн эмес болсо, ижарага берилиши мүмкүн. Тажрыйбасыздар адам жакшы чейинки жылытма:, отуруп аткарууга ылгоочу түрүнө түзүлдү колдорун турак бүгөт.
жаңы бир нерсени билүү, бардык туура экен, деп тынчсызданбагыла. улам -каармандыктын, сабырдуулуктун, туруктуулуктун менен жаңы бийиктиктерге сөзсүз түрдө басып алып, ким билет, балким, эртең сен үч, шарнир, кашаа жана кысылышын аткарууга болот. башкы нерсе - окутуунун ырахат алып, ал эми калган келет.