Биз Криштиану Роналду, туура тамактанып жөнүндө эмнелерди билебиз?

кызыгуу менен бул улуу спорттук күйөрмандар, алардын жасалма кудайлары тиешеси бар ар кандай материалдарды окуган. Алар бирдей кызыктуу, ошондой эле белгилүү спортчуларды жеп, жана кандай схема менен алар кандай жашашат жана поезд болуп саналат.

Жакында эле белгилүү болгондой, Реал Мадриддин азык-түлүк кандай артыкчылык өлтүргөн, дүйнөдөгү бай баскетбол оюнчусу Криштиану Роналду бири. ал туздуу жана кургатылган Коду, кедей португал тамак - Ал бай жана атактуу спортчу сүйүктүү тамак экен.

Bakalao, ошол эле Коду, буга чейин жарды португал арасында улуу белгилүүлүккө ээ болду, ал эми Экинчи дүйнөлүк согуштан кийин, балыктын баасы кескин жана тез туздалган Коду чыныгы деликатес болуп кетет.

бир жагы тамак катары Роналду Акылбек Жеменей тандайт bakalao үчүн. Кук Португалия курама командасы баскетбол боюнча жакшы көргөн тамагым, анын кызматын бир 500 ккал бар, анткени күн сайын, жегенге мүмкүн эмес экенин эскертти.

жеп, Роналдуну ичип, эмне болот?

Машины 4 тамак үчүн өзүнүн күнүмдүк тамак менен бөлүшөт. Athlete толугу менен шекер, бирок ал дайыма белок кысууда ичип, муундар үчүн Multivitamin жана даярдоо талап кылынат таштап кеткен. анын зат нормалдуу калган үчүн, Криштиану көп ичип режимин сактоо менен, жашылча-жемиш жана жашылча көп жейт. Күн сайын, ал тууралуу 3000 калория керектейт. Биз Анын кайдан келгенин берген бир атлет, калыштуу эмес ортолук диета, карманат деп айта алабыз. балык диета баскетбол, азыктары, жашылча-басымдуулук кылат. Бардык буюмдар Grill даярдалган же бышырууга болот.

ошондой эле

Машины аракечтик каза '51 атасы, ошондой эле, ал өз жанын кыйгысы келген эмес, анткени, спирт ичимдиктерин жок. Ичкилик Роналду жаңы ширелерди тандаган, бирок кээде бир башка эле, эс алуу үчүн кымбат шарап куюлган чөйчөктү бере алат. Ал соустарды баш тартып, жана дээрлик тарап тамактарды жегенди жакшы эмес.