Т - узак, оор жана энергия сыйымдуу жараян. тт = менен бирге ошол сезими жана азабын да жолу, аялдар түбөлүк эсинде. Ушундан улам, суроо, төрөт учурунда ооруну жардам катары келип чыгат. кош бойлуу бир нече эрежелерге ылайык, эгерде бул мүмкүн.
төрөт учурунда Pain - сезимдердин
биринчи баласы төрөлгөндөн күтүп, кош бойлуу аялдар, анын достору көп кызыкдар эле төрөлгөнгө чейин, төрөт учурунда кандай оору ал созулат деп бала төрөө, берген, жана аны менен күрөшүү үчүн. Бул биринчи кезекте, аталган окуу копко чейин, кош бойлуулуктун кошумча 20 апта болушу мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү. Бирок, алар эмгек пайда алып келет жана оору эмес, кош бойлуу көп кыйынчылыктан куткара албайт.
Биринчи толгоосу көбүнчө ай ичинде белгиленет табияттагы өнөкөт гастрит убагында кыйналып, окшош. Көп өтпөй, көп ачык мойнуна катары сезип, күчтүү. Атайын өзгөчөлүгү, оору да так чектөө жана табияттагы төккөн эмес. эмгек толгоодон, адатта, мурда:
- Корк агызганда;
- кабыкчанын айрылышы.
Эмне, төрөт учурунда оору болуп саналат?
Ал тургай, ал эмнеге окшош болот деп дарыгерлер арасында төрөт болочок кызыкчылыгы үчүн даярдоо эмгек учурунда кыйналып, салыштырууга болот баскычында. Төрөт учурунда ар бир организмдин жекече көрсөтүп, так жооп берген жок. тукум улоочу жараянынын башталышы ар кандай жолдор менен пайда болот: кээ бир аялдар минингит оорусу катталган болсо, башкалары этек менен келген адамдар сабап салат төмөнкү сайды аягы кайгы байкайт.
төрөт учурунда ооруну салыштыруу эмне деп жатканын билген жок, PUERPERAL кайгы менен коштолот, бел-жылы "бүдүрчөлөр" деп айтылууда. Убакыттын өтүшү менен, оорулуу ичи табат учугу мүнөзгө барып. Кээ бир аялдар чаткынын жана уюштуруп алганбыз сөөгүн бөлүнүп башташат сезем. Убакыттын өтүшү менен, сыйымдуулугу өсүп, ар бир жыйрылуу көбөйөт узактыгы, аралыгы аз болуп калат. Бул дүйнөгө бир наристенин аз пайда турат.
кайгы болбой турган күрөш болушу мүмкүнбү?
кандай оору таап толгоодон , оору жок төрөт бойго башкы дарыгери кызыкдар кош бойлуу аялдар. катуу оору менен коштолот моюнчасынын ачуу, - ушул учурда, алар биринчи этапта да кам көрүү. Ал бойго иши оорутпайт (кылуу үчүн жол берип, азыркы акушердик, оорутпай ыкмалары бар экенин белгилей кетүү керек арка ). Бирок, бирок дары-дармектер жардамысыз эле, өз алдынча оору бир аял алат басууга.
30% жүрүшүндө келип чыккан натыйжалар, төрөткө коштоп оору экенин көрсөттү. Калган 70% - психологиялык себеп жана аялдардын органдын психологиялык жараяндарынын өзгөчөлүктөрү. Коркпо, стресс, бир наристенин төрөлүшү үчүн коркуу, аябай төрөт учурунда аялдарга пайда кайгы жана азап жогорулатуу. анын кан vasospasm, кыймыл жана кайгы бекемдейт себеп гормону адреналин, кунт жогорулатат-жылы.
төрөт учурунда ооруну кантип азайтууга болот?
төрөт учурунда ооруну кантип төмөндөтүү керектиги жөнүндө айта турган болсок, дарыгер кош бойлуу аялдарга төрөткө даярдоо үчүн сунуш кылынган. Калибрлөө аялдар клиникада жүргүзүлөт. Болочок энелер алар туулгандыгы көмөк жаткан ыкмалары киргизилет атайын сабактарды окушат. Кош бойлуу аялдар, төрөт учурунда өзүн кандай алып жүрүшү керектигин үйрөткөн дем . Аялдар жамбаш кабатында жана кыймыл-окутуу көнүгүүлөрдүн атайын комплекстеринин сунушталат. майда-чүйдөсүнө чейин дарыгерлер жыйрылуусуна азайтуу үчүн эмне кылуу керек кош бойлуу аялдарга айт. белгиленген карама жок болгон учурда:
- жеңил көнүгүүлөр;
- fitball ;
- сүзүү;
- Пилатес;
- Йога класстар.
Кандай гана күчтүү эмгектенсе дем?
ыкмаларынын бири, машыгууларды дем, төрөт учурунда ооруну кантип төмөндөтүү боюнча окуу өзүнчө орунду ээлейт. Улам бир бала төрөлгөндө аны пайдалануунун жөнөкөйлүгү жана жеткиликтүүлүгү ар бир кош бойлуу болот. Бул ыкмага ылайык, эмгек толгоодон аялдын кийин ооруну басуу үчүн аракет керек, ал штаммдын мүмкүн эмес, көбүрөөк ритмди. оору, тескерисинче, көбөйтүүгө болот.
төмөнкү техникалар карманышат үчүн зарыл болгон кезектеги толгоодон башталгандан кийин, ооруну азайтуу үчүн:
- дем - 4 эсептер боюнча мурдунан өндүрүлөт;
- дем - оозу, 6 билдирүүлөр.
Деми дайыма кыска болушу керек. Дем алганда, анын оозун тосту сунуш кылынат. Мындай иш-аракеттердин натыйжасында кош бойлуу кыймыл эс алат эле, тынчып. балага кан аркылуу кычкылтек менен толтурулган өпкө. Бул түйүлдүктүн кычкылтек ачарчылыктан байланыштуу күчөп мүмкүнчүлүгүн четтетет.
жыйрылуусуна басууга жое
Бул орду оорушу менен төрөп жаткан анчалык айкын болуп калса, же жок деп табылды. Кээ бир окутулган аялдар жыйрылуусуна жардам атайын Йога ыкмалар колдонулат. Бирок, көпчүлүк кош бойлуу, төрөт учурунда дагы жеткиликтүү кызматтардын жардамы менен кайрылган:
туруп турууга:
- кичине өзүнчө тумбочка, тактай, бутуна таянышыбыз керек. Толугу менен артка жана ашказанды эс. органдын катаалдыгын колдору жана буттары менен өткөрүлүп берилет. сол аткара солкулдайт Бул абалда, туура, артка жана алдыга.
- Туруулар, көп бүт жөө таянып, буту асыл. дубалга эс алуу менен кайра.
- Бутум бөлүп плечо туурасынан коюп, капталына жайгаштырылган кол. Чырмалыша артка жана алдыга суура, сол жана оң.
fitball отурган абалда:
- бир чоң топко отуруп, буту көп колуна сортту жараткан, тизе бүкпөгөн. Swinging жүзөгө ашырат. убакыт эсеге жогору болот.
Exercises жыйрылуусуна жардам
төрөт учурунда Pain атайын көнүгүүлөрдү колдонуу менен төмөндөтүүгө болот. кош бойлуу аялдар үчүн атайын көнүгүүлөр кош бойлуулуктун этапта тандалып алынышы керек. Бул толгоодон ортосундагы тыныгууларда эмне зарыл. натыйжалуу ишке арасында айырмалоого болот:
- Таман ийиндери өзүнчө туурасы, силер курал. колуна дем башкага жагынан, inspiratory кол алышып, түшүрүштү.
- баштапкы абалы бирдей: чырмалыша алдыга, анын бутун көтөрүп бурамалар четте калды.
жыйрылуусуна жардам массаж
төрөт учурунда ооруну азайтуу үчүн, дарыгерлер жарык массаж жасай сунуштайбыз. тараптын борборунан багытта төмөнкү курсагын сылап, аял бир гана курсагын эмес, булчуң талчаларынын эс жетишүү, ошондой эле чыгып īīр сандары алат. муштумун шагыл жолдорду, муштуму белиндеги сырткы бетин ушалап өндүрүшөт. Сиз массаж жана sacrum болот: кош уучуна кысылган колу, айланма кыймыл менен анын артында, карын ушалап артында кайра чакыртылып алынган. массаж жардамы менен салгылашуулардын күйүтүмдү басууга кантип билип, туура дем менен айкалыштырууга, ошондой.
жыйрылуусуна басууга Бат
Бошотот, төрөт учурунда оору жана суу дарылоонун жардамы менен болушу мүмкүн. карама жок (кабыкчасы, жогорку кан басымы менен эрте дини) менен акушерлер эмгек биринчи баскычында Анчылык жол, жылуу сууга. суунун температурасы 40-45 градус болушу керек. Бул ооруну азайтуу тирешүү жана булчуң жъръшт бошотот, эс жардам берет. Бул жол менен оор салгылашуулардын күйүтүмдү басууга мурун, бул түйүлдүктүн табарсык өзгөрүүсүз калуусун камсыз кылууга тийиш.