мисалы, бийик коркуу табигый коргонуу механизми биздин сезимдин. адамдын өмүрүнө жана ден соолугуна коркунучтуу жаракат алган жана жагдайлардан качуунун негизделген коркуу. бийиктиктен коркуу бардым коштолгон паника жана жадатма жан өлкөлөрдө иштеп Бирок, ал гана эмес, психикасына зыян келтирип жатат, ал эми жана физикалык кооптуу.
Сиз .Ал тизмесине бийик бир коркуу деп эмне?
психологиялык тажрыйба COMPULSIVE-жылы, бийик сарамжалсыз коркуу Acrophobia деп аталат. Бул сөз грек сөзү "Akros" деген сөздөн келип чыккан - жогорку, жана "Phobos", - коркунуч. Бул ерсе кыймыл жана мейкиндик кыйынчылык менен мүнөздөлөт психо-өсүмдүктөр синдромдор катары жиктелет.
бийиктиктен коркуу - себептери
Acrophobia өнүгүшүнө таасир берген дагы бир нече себеби бар:
- Генетикалык эс тутум . бийик бир ызы коркуп айланат көзөмөлгө сокур сезим коркуу түрүндө узак убакыт бою муундан муунга өтүп.
- Балдар психологиялык оор. Бул бийиктиктен кулап, ар кандай физикалык жаракат алган жаш алынган пайда болот.
- Начар параганглиондордун системасы. Сен бийиктикте болгондо кылдаттык менен, дененин балансты сактай кыймыл сунуп, кыймылын көзөмөлдөө зарылчылыгы жогорулайт. Бул сезимдерге жык толушун жана бийик акылга сыйбас коркуу сезимин пайда кылат.
- сырткы таасирлер Ашыкча тубаса жалганчы. Бул себеп байкоочу өзү катышкан эмес, бул ар кандай кырдаалдарда адам Overkill тынчсыздануу менен байланыштуу. Мисалы, бийиктиктен кулап, же жабырлануучуну көрүп зыяндын окуяны уккандан кийин, ал эч кандай жаракат алган эмес, бирок бир адам, Acrophobia бир ызы-чабуулга дуушар болгон.
- бийиктиктен коркуу түшүндө өзү бардым эмес. Мындай коркуу жылып, улам ушундай жылдыруу сыяктуу боло турган өзгөрүүлөр үчүн турмуштук тажрыйба менен байланышкан психологиялык жадатма милдеттүү баш аламандык, болуп эсептелет.
Кандай бийик коркуп арылуу керек?
бийик өз коркуу сезиминен арылууга кандайча билүү үчүн, мындай көйгөйдүн бар экендигин таанып, ал уят болбошу керек. кийинки кадам жогорку квалификациялуу психологдун кайрылууга болот. адис, Acrophobia себептерин билип, аны өнүктүрүүгө салым аныктоочу таасир берет. психолог бир учурда бийик коркуу сезими менен күрөшүүгө кантип жардам бере алышат.
бийиктиктен коркуу кылуу, атайын сунуштарды тышкары, төмөнкүчө чагылдырууга болот:
- акылды такшалтуу өздөрү парашют же көк тиреген сапары учурунда мүмкүн болушунча ачык-айкын болушу керек, анын ичинде. Кыял Тренингдин аягында, ишке жана толук болушу үчүн асман тиреген бийик тепкичке жогорку кабаттардын коопсуз конуу же эс-тегине болушу керек;
- коопсуздук маалымат бийиктикте алынууда. Бул даректүү көрүү үчүн жөндүү же
Босого тууралуу билим берүү программалары, коопсуздук чаралары менен тааныш. Мындан тышкары, ал түзүмдүк күч камсыз кылуу үчүн көп кабаттуу имараттарды куруу учурунда коопсуздук чаралары тууралуу маалымат алуу үчүн пайдалуу болуп саналат; - коркунуч реалдуу арылтууга. ийгиликтүү болсо, мурдагы ыкмалары, сиз бийиктиги менен байланышып, багыт берүүгө даяр. эле узун аралыкка үчүн ал жакка барбагыла, ал бара-бара кыйынчылык кyндөрдө жана согуш эч кандай сезим жок турган бийиктигин жогорулатуу зарыл. Убакыттын өтүшү менен сен да, мындан ары бара албайт - айлампанын минип тиреген балкондон карашы менен ыракаттануу үчүн.