орган, тез согушу жана акыл- боюнча Light титирөө. Сиз ар дайым эл арасында бул жагымсыз сезимдерди дуушар болуп жатышат? Демек, сен бир көйгөй бар. Чечкинсиз гана терс эмес, ден соолугунун абалына таасир этет, ошондой эле абдан жашоону бузуп коюшу мүмкүн. Эле жакшы, анткени, иш-аракет, алардын иш-аракеттери жана эки анжы белгисиздик өздөрүн ажыратып жатышат деп ойлойм! Мамилелер, мансап, адамдар менен баарлашуу - жашоонун бардык бул жакшы нерсе кол жеткис болуп, реалдуу депрессияга алып келиши мүмкүн. Анда аларды эмне үчүн жана уялчаактыгы кутулуу кантип? Бул маанилүү суроо жана талкуулоо болот.
уялчаак себептери
эки анжы болуу жана арасат кандай түшүнүүгө болот? Бул ички коркунуч курчап турган дүйнөнү ачуу. Белгилүү болгондой, адамдардын мүнөзү түрү extroverts (ачык, күлүп) жана коркок (жабык жана түнт) бөлүнөт. Чечкинсиз киши экинчи түрүнө таандык. уялуу негизги себеби - бул өзүн-өзү шексиз. бир нече системасы менен жабыркаган адамдар, ал айланасындагы баарын бул кемчилигин көрбөй көрүнөт. Бирок алар чынында эле бар болсо? адам комплекстерин көпчүлүк учурларда чирик жана чыныгы себеп жок. Алардын көрүнүшү, алар коркунучтуу ката жасап жатышат, адатта, туугандары да жок, дайыма эле түшүнө сын түзөт. Мисалы, мээримдүү эне ар дайым майда укук бузуулар үчүн кичинекей кызды сынга алып: "Сен сезилип жатат", "силердин Putney жаштагы аял", "сага мындай нике кимдер чыгып эмес, ал". Мен ишенем көптөгөн сөздөрдү угуп жатам. Алар андан кийин башын кийинкиге жылдырылат жана өмүргө ээ эмес болчу программасын баштады. уят эмес, үйрөнүү үчүн кантип, ишенимдүү жана ийгиликтүү аял болуп калган жокпу? Биз жумуш бар, бирок, мага ишенбей, ошого татыктуу.
уялчаактыгын кантип арылууга болот?
уялчаактыгын жоюу - акырындык менен иш-аракет кылууга түрткү берет, өзүнө ички иши менен башталышы керек ашырабыз. Бул силерге уялчаактыгы менен кантип биздин пикирин жардам берет:
- сен уят болгон жагдайларды аныктоо. Бул, ири компаниялар болуп жаңы элди, эл алдында сөз сүйлөгөндү жакшы же парня менен ынак мамиледе тосуп алат. Андай учурларда бир жаз. Жакында сиз иш жүзүндө алар менен иштей баштайт.
- эс үйрөн. Бул ар кандай жагдайлардан улам өзүн өзү башкара билүү жана аларга жумшаргандыгы маанай сактоого жардам берет. , Өзүң дем көнүгүүлөрдү тандоо бир йога же ой жүгүртүү.
- тегерек-изилдөө. Кээде жөн эле ишенимдүү жана мамилечил адамдардын иш-аракеттери менен да, иши менен саатты. улыбка, колунун кыймылдары, сүйлөгөндүктөн, кийим-кече жана анын уялчаак кантип силер үчүн маанилүү көрүнгөн нерсени эстеп.
- ойлонуп баалай билүү жана башкалар менен ким аларга салыштырууга батынбайбыз. Бул маселе абдан кыйынга турат. башка бир шаан-кийим, кызыктуу буюмдарды жана балдар кулак бар, ал эми сабырдуу болууга кыйын табиятынан кыз. Эгер башкалардан кем эмес жана ошондой эле өзүнүн даамы бар бол чечим болсо, жакында силерге башкалардын көз карашын өзгөртүүгө кантип көрө аласыз.
- Өрчүтүп алышы, өзүн-өзү сыйлоо. Сиз буга чейин коркуп эмне кыл. бир гана жолу ашыкча коркуп кутулуу жана Тартынчаак эч кандай жакшы экенин түшүнүшөт. Эгер баш тамга менен адам экенин таанып-билүү жана адамдардын пикирин көз карандысыз болот. алар кандай ойдо эмне айырмасы бар? Ал гана жашоонун калган жана бул кичинекей тынчсызданууну жаратат.
практика баары учтарындагы иштеген, силер маанилүү пунктуна жооп бериши керек. Башкача айтканда, курч маселенин чечилиши - кыз болуп, карама-каршы жыныстагыларга уялчаак эле.
Кантип уялчаак балдар токтотуу үчүн?
Сиз унутпашыбыз керек биринчи нерсе - балдардын көпчүлүгү бир комплекстери бар экенин билген да эмес. Ошондой эле бир нерсенин же уялып коркуп экенин айтып, катуу тыюу салынат. аял бир сыр болуп, бардык коркуп ага бир сыр бойдон кала берет керек. Men ийгиликтүү, ишенимдүү аял ордуна "көк байпак" жай бий учурунда stenochki боюнча жөнөкөй жана жалгыз турган менен, жактырып калган.
Сиз буга чейин эле кийинки баскычка көчүп барып, бир жаш жигит бар болсо, анда жаңы көйгөй бар - сиз төшөктө уялчаак токтотуу үчүн кантип пайда болгонун так билбейбиз. Бул окуя толугу менен таштап, ал тургай, абдан өзүнө ишенген адамдарды таап жатат. Себеби эмнеде? Албетте, ашыкча короолоруна, чакан көкүрөктөгү, арык бойдун деле байкалбайт cellulite. Ал эми кыздар, көп адамдын ырахат жыныстык уялчаак кантип натыйжалуу берүү жана бул акылсыз карап эмес, билбейм.
- алдын ала жакын жолугушууга даяр болуп тургула +. Албетте, сен чач алып салуу, Маникюр и педикюр керек. Linen да маанилүү болуп саналат. Анын кийинип, аны менен резинка менен күчүктөрүнүн же шым менен жатууга аракеттенебиз жок. мыкты параметр - бир peignoir жана тыкан боосу минут.
- Сиз толугу менен жарык өчүрүү үчүн кереги жок. түнкү жарык калтыруу же бөлмөдө шам. Бул сиздин денесинин бир бөлүгүн катып жана адамдар тарабынан кызыгуу кошуу үчүн жардам берет.
- төшөктө уялчаак болуу кандай гана болбосун? Жөн гана эс алуу! Албетте, жолугушуу үчүн орду жана убактысы алдын ала уюштуруу керек. Дубал ата-энелер да жок эмес үчүн, толугу менен өнөктөш жана ишеним убакыт иштетилген эмес. Ошондой эле шампан бөтөлкөсү менен толкундануу менен күрөшүүгө жардам берет. Сенин, көздөрүн жумуп жана ырым-жырымдар, коркунучтан жана дарттан башкалар эркиндик берет. Сиз, албетте, сүйүү, мээрим бир топ бөлүгүн татыктуу. Анда, эмне үчүн бул жакшы ойлонуп ажыратты беле? Бул уят эмес, бирок бул табигый нерсе. Эгер эч кандай тажрыйбасы жок болсо, анда ал бир гана адамды жагууга болот. Ал кубаныч менен, силерге баарын үйрөтөт.
жыныстык кийин өнөктөш болсо, сиз менен байланышуу үчүн токтоп калган жок, ал эми баарын кайталап келген, ошондуктан ал бардык уюштурулган жана чечкиндүү эч кандай мааниси жок. Эске - Эгер табияты сонун түзүү болуп саналат, ал эми кемчиликсиз адамдар жок. ланды жана анын пайда көрүүгө үйрөн. Андан кийин ал уялчаак болуп сезилет, мындан ары жашоосун бузуп ойдомун.