Eye көйгөйлөр көп нерсе укмуштуу жана сейрек болуп калды. Менен начарлашына карабай дээрлик ар бир башка заманбап адам бар. Norbekovu көз үчүн гимнастика - жөнөкөй жана өтө натыйжалуу ыкма жардам көрүп калыбына келтирүү жана анын начарлашына жол бербөө. көнүгүүлөр убакыт өтө аз талап толук спектрин үчүн.
көз принцип Norbekova үчүн гимнастика
дарылоонун салттуу эмес ыкмаларын иштеп чыгуу жана ишке ашыруу Mirzakarim Norbekov узак жана абдан олуттуу менен алектенет. Анын ыкмалары белгилүү болуп, бүткүл дүйнө жүзү боюнча популярдуу болуп саналат. Norbekovu көз үчүн гимнастика аян көйгөйлөрдөн жапа чеккен көптөгөн оорулуулар тартылган. анын негизинде жылы - психологиялык жактан эркин жашоо.
Ал байкуш, алсыз деп ойлогон адам, баары дени сак болушу мүмкүн эмес экенин дарыгер. Ошентип, биринчи милдет - өздөрүнө ишенип, алардын күчү, өз ден соолугуна жана керектүү жыйынтыгы жакын арада жетишүү. жазуучунун айтымында, Norbekovu боюнча гимнастика көз оорулуу болсо гана пайда катар менен иш жүргүзөт, ой жүгүртүү , өзүн-өзү гипноз, угуу окутуу.
класстардын адамдын психологиялык-психикалык абалы жөнүндө күчтүү таасир бери каршы көнүгүүлөр Оорулуулардын айрым категорияларына бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- кош бойлуу аялдар;
- жүрөгү кармап же мээсине кан болгон адамдар;
- талмасы;
- ичимдикти кыянат ооругандар;
- Психикалык жактан жабыркаган бейтаптар.
Norbekova системасынын көз үчүн гимнастика
салттуу дары-дармек жана Norbekova ишенбей ыкмасын тиешелүү болсо да, кээ бир учурларда ал өзүнүн натыйжалуулугун баш да, адистер да болушу мүмкүн:
- Биринчиден, биз оң энергиянын агымынын көз жөнөтүшү абзел. , Сенин колдун манжасын кыйынчылыксыз отуруп RUB артка түздөө жана көзүн жаап кой. Index манжалары көз жакын болушу керек, бирок бул тийүү жашы, алар туура эмес болуп калмак. кызмат ордуна бир нече секунданын ичинде жүргүзүү.
- сейилдөөчү классын болгула ", өйдө-ылдый карагыла." абалын тартып эле болуп саналат. Маршрут Lookup, акыл-четине чейин уланууда. -Ичер жогортон карап, калкан без көрүүгө аракет болуп Эми, карап турдум.
- көздөрү Norbekova үчүн глаукома гимнастикалык ашыруу үчүн абдан натыйжалуу "сааттардын." кулагынын көнчөгүнө жана анын артында кулак которууга аракет кылып, солго да карагыла. укугун карабагыла жана оң кулагынын артына көрүүгө аракет кылам. ар бир тараптан 8-10 ирет кайталаъыз.
- сегиз чакан өлчөмдөгү алдына элестетип, анын жолун издеп барууга аракеттенишет. бир багытта жана башка биринчи, көнүгүү. аяктоо көп жана абдан акырын ачып салам.
- Ошол эле көнүгүүнү кайталап, ал эми горизонталдык ишмери сегиз көзүн бурду.
- Көз көнүгүүлөрдүн жардамы менен эс алууга уруксат берүү "Бабочка". Pat кирет өтө көп эмес, ошондой эле ийкемдүү бабочка канат сыяктуу.
- obliques көз күчөтүү. сөөмөйү менен мурундун учун кармап, ага жакын карагыла. да, бара-бара мурунда ойду алып салуу, көрө бер.
- өзүбүзгө орто саат дейли. болжол менен 12, 3, 6 жана 9 саат токтоп, көз контур тегеректе - бул үзгүлтүксүз кыймылдарды жетүү үчүн жардам берет. Анан каршы көнүгүү, биринчи жебеси, кайталаъыз.
Жагымдуу Norbekovu боюнча гимнастика көз колдонулат жана hyperopia жана Myopia мүмкүн экенин далилдеп турат. Оң өзгөрүүлөр бир нече апта ичинде көрүүгө болот (сабак дайыма болот деп болжонот).