Технологиялык жетишкендиктер жана маданият боюнча иш кайра пайдалуу таасир башкарма эмес, адамдын ден-соолугуна зыяндуу. эки негизги маселелер маанилүү hypokinesia жана гиподинамия болуп эсептелет. Анткени жалпы ден-соолук жакшы жагына өзгөрбөстөн эле турат, бул ооруларынын, аны жогорку өмүрүн кыскарткан.
Кыскача түшүнүк hypokinesia жана hypodynamic
Мындай деди: биринчи мөөнөтү күчтүү кем же күн сайын физикалык иш-аракеттери толук жоктугун билдирет.
Hypokinesia көбүрөөк коркунучтуу бузуулар аракетсиз пайда болушуна алып келет. Бул, ички органдары, сөөктөргө, муундарды жана сөөк терс иш жана түркүмдөрүнүн өзгөрүүлөрдүн жыйындысы болуп саналат.
денесинде hypokinesia жана дене аракетсиз терс таасири
Бул патологиясы төмөнкүдөй натыйжаларга алып келет:
- иштеши начарлап, мускулатура ;
- сөөк demineralization;
- зат алмашуу бузулганда;
- өпкө желдетүү, оордугу жана өтө маанилүү өпкөнүн дараметин газ алмашуу параметрлери төмөндөтүү;
- артерия жана тамырлардын обон алсыздануу;
- энергетикалык мүмкүнчүлүгү кыскартуу, чын жүрөктөн массасы жана көлөмү (протоколду);
- жагымсыз сырткы таасирлер орган каршылык начарлашы;
- кан жүгүртүүчү санын кыскартуу;
- ачууга, жан туруксуздук жана депрессия ;
- ткандардын кычкылтек менен камсыз кылуу (гипоксиянын) жоктугу.
Бул Биологиялык ритмдер жана аткаруу боюнча hypokinesia жана дене аракетсиз таасирин белгилеп кетүү эмес, мүмкүн эмес. организмдин жалпы милдеттерин начарлатса улам болгон активдүү баскычы акырындап кыскарат. Ошол эле учурда абдан мээ, топтоо жана алсыз, уйкучулук жол берип, эмгекке жарамдуулугун мүмкүнчүлүгүн төмөндөткөн, алсыздыгы.
Зыянды hypokinesia жана гиподинамия көчөдө аэробдук спорт жана эс алуу иш-чараларына үзгүлтүксүз көнүгүү пайда баланс болот.