Heartburn - улам ашказан ширеси менен кекиртектен нааразычылыктары менен пайда көкүрөк артында күйүп сезим. таралган себеби зарна түздөн-түз ичеги менен байланышкан (эсебинен кислота ашказан орто жогорулашы чейин) бир көйгөй болуп саналат.
зарна себептери
зарна терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн негизги себептери:
- тамеки жана спирт ичимдиктерин кыянаттык менен колдонуу;
- улуу психо-кыйналганы;
- оор көнүгүү, көп учурда спорт эмгекке же окууга байланыштуу;
- ичеги-карын ооруларына, тынчсыздана системасынын өнөкөт оорулары;
- кош бойлуулук;
- Жүрөк-кан тамыр системасынын (ангина, гипертония) оорулары;
- ички Курсак басымды күчөтүү;
- гастрит , ашказан жарасы.
зарна себептери катары жегенге майлуу тамактар кирет, шоколад.
диета учурунда Сен да Ушул белгини иш сапары менен болот. Мунун себеби, анын ичинде зарна жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн, бир диета учурунда, бул туура эмес тамак түзүлөт. Бул максат үчүн бир dietitian изилдөөгө же диета менюну нерселерди кошуу үчүн, төмөнкү эрежелерди сактоо зарыл:
- Сиз жок дегенде, бир күндө 5-6 жолу тамак-аш керек.
- диета жемиштер (банан, алма), жашылча (бышырылган картөшкө, капуста, жашыл буурчак) болууга тийиш.
- сүткө бышырылган кургатылган жемиштер, кошуп эртең менен буламыгы тамак.
- минералдык суу, сүт, ширесин, мөмө Compote ичкиле.
- апельсин, лимон, акиташ, сыр, тамактанып кылуу.
зарна кесепеттери
Heartburn башка белгилери менен бирге пайда болушу мүмкүн. Алар чырмалышкан. зарна алкагында сиз кекире жана айланышы мүмкүн. sternum жана курсак оозуна бир жагымсыз кычкыл же ачуу даамын сезе турган жутуна тышкары. белгилери алсыз кошулган болсо, чарчоо, табиттин жоголушу, кусуу жана кандуу заъы, анда тез медициналык жардамга кайрылыъыз керек. Балким, зарна дароо диагноздоону жана дарылоону талап кылат жаралары же башка ашказан оорусу сыяктуу оорунун белгиси болушу ыктымал.
кош бойлуу зарна себептери
Абдан көп, ал кош бойлуу зарна болот. мисалы, кош бойлуулук учурунда зарна терс таасирлери, алып келиши мүмкүн, бир топ себептер болот:
- ашказан мазмунун дубалынын Кекиртек жана тамак түтүгү менен, кыжырданбай кирип-релиз (ашказан hyperacidity);
- жемиш орган өсүүдө же бүктөгөндөн улам ички кысуу;
- macrosomia (чоң жемиш) - ошондой эле зарна себеп болуп саналат. Байланыштуу түйүлдүк улуу көлөмү жана салмагы, аялдардын ички органдар кысылып турган.
зарна дарылоо
зарна пайда булагы аныкталган кийин, себептерин жана оорунун кесепеттерин мамиле башташыбыз керек. симптомдору арылуу, бирок абдан жемиштүү карап көп жолдору бар:
- , Анда нбаасы ичкен жок болуп калса, зарна учурунда бир чыны суу ичүү керек;
- Жардам Алмагел, Fosfalyugel , Omez, Gastal;
- дарылоо учурунда катуу диета сактоо зарыл.
анын көрүнүштөрдүн пайда болушунун себептерин жана кесепеттерин жоюу үчүн жардам берет зарна дарылоо, ошондой эле элдик ыкмалар бар. сунушталат:
- тери менен алма бар, ал ашказан, кычкылдуулугун азайтат.
- чабалекей шилекейин чайнап учурунда, эки мүнөт же арпа, сулу бир нече кумдай ашуун чайнап.
- стъръънън ширесин ичип, манго.
- корица, Рыжий менен чай ичкен.
Жогорудагы эрежелерди бекем кармансак, чайнап, картошка, кертик, печений, ачуу, ачка сезгенибизде, ышталган, туздалган, куурулган жана майлуу тамак-ашка, ичип-жеп, эмне зарна жөнүндө унутуп алат берет.