3 айдын ичинде бала уйку
Азыр бала сергек убакыт жогорулатат. Ал 2-жолу катары менен саат чейин уктай албайт. Бул учурда тамактандырууну камтыган учурда, суу менен дарылоо, гимнастика, ошондой эле апасы менен байланышты.
Ал түнү уйку бала деп эсептелет 3 айдан 10 саат болушу керек. Baby бир төрөлгөн узунураак ойгонуп эле уктай берет. Toddler түн уйкусун 6 саат керек. Ата-энелер балдары менен 12 жумага айрым адаттар пайда эске алуу керек. Ошентип, алар уктап кетээр алдында ырым-жырымдарды сакталат.
Азыр да өсүү гормонунун өндүрүшүн баштайт grudnichka дененин, Melatonin чакырды. Бул эс таасир этет, ал уйкусуроо бир сезимин ойготкон. Ар бир жарык гормон жок, жана аны өнүктүрүү үчүн бир гана беймаалым мүмкүн. Түн күкүмдөрүн коюу, бул чындыкты эске алуу пайдалуу. Ал чырак пайдалануу үчүн зарыл болгон эмес.
3 айдын ичинде, күндүз уктап бала 5-7 саатка чейин убакыт кетиши мүмкүн. Бул жолу, адатта, 4 эсеге бөлүнөт. Бул катмардагы аларды, жок дегенде, 2 жакшы. Алар катуу үшүк тышкары (-10 ° C) жана жылуулук (+ 40 ° C) менен, ар кандай аба ырайы менен аткарууга тийиш. Мындай мезгилдерде ичинде күкүм попту коюшту болот. алардын ден соолугун жакшыртууга жардам берет башка балдар, ачык абада абдан жакшы уктайм.
3 айдын ичинде бала уктап төмөнкү учурларда болушу мүмкүн:
- 7.30-9.00 - гигиена кийин, тоюттандыруу;
- 10.00-11.30 - айрыкча сейилдеп менен бирге;
- 13.00-14.00 - ачык абаны өткөрүүгө да жакшы идея;
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21.30 - уйку, ал тамактануу үчүн тыныгуу бар.
Бул тартиби шарттуу болуп саналат жана ар бир эне баласына, аны өзгөртө аласыз.
бала 3 айдын ичинде Уйкунун бузулуусунун, адатта, бир топ табигый бир пенде толкунданып системасы аркылуу ишке ашырылат. жугуму жакшы жесе, активдүү болсо, анда тынчсыздануу үчүн эч кандай себеп жок. Менин энеси коркуп суроолор пайда болгон болсо, анда ал өз педиатрга кылуудан тартынбашыбыз керек.