Бир пайда да, зыян да баа берүү мүмкүн эмес , кош бойлуу аялдар үчүн күйгөндүгүнүн жөнүндө . Бул оң жана терс жактары да бар.
күн нурунун пайдалуу таасири
кырмызы нурлардын аракет дененин сөөк пайда таасир кальций жана канал, өздөштүрүү үчүн витамин D. эстроген өндүрүү зарыл өбөлгө. Күндүн нурларына чечмелөө таасирлери бар, маанайды жакшыртуу. алардын кол тийбестигин алып иш-аракет жана ээледи каршылык туруктуулугун көбөйтөт. Кырмызы безеткилерди азайтууга жардам берет.
коопсуз боёочу
Кош бойлуу кезде, бөрүнүн күнүнө 10 саат жана 6 саат өткөндөн кийин, күндүн аракетсиз мезгилде зыяндуу эмес. Ошол эле учурда, бир тан ал жылуулук жана ысык уруу коркунучун азайтат, себеби кош бойлуу аялдар үчүн каршы эмес.
Эгер күн өткөргөн убакыт өлчөмү тарабынан көзөмөлдөнөт-кырмызы нурларды, аз дозада өндүрө алат кош бойлуу -дын баштоо. 5-10 алгачкы 1-3 күн ичинде мүнөт - жетиштүү. күн өткөргөн убакыт жогорулатуу үчүн, күнүнө 1 саатка чейин жеткен, бара-бара керек.
Кош бойлуу, сиз жалгыз гана денеге күйүп тоскоол болот кремдерди колдонуп, күнгө күйүү болот. баш кийим, очки жана анын курсагына сүлгү унутпагыла. Сиз ашыкча ысып балдарды коргоп, ичи жарык керебет баракты камтыйт. күн таасири суусуздануу өбөлгө түзөт, анткени, мезгил-мезгили менен, суу көп ичкиле сүзүп көлөкөгө барып.
күйгөндүгүнүн терс таасирлери
күн болуу туура эмес учурда өздөрүнө жана келечекте балага зыян алып келиши мүмкүн. аял боюнан бир коркунуч бар, өзгөчө жылуулук жана күн нуру, мөөнөтүнөн мурда жеткирүүнүн алып келиши мүмкүн, анткени, кош бойлуулуктун эрте жана кеч баскычтарында күнгө күйүү үчүн жагымсыз болот. кырмызы нурларды ири өлчөм толкунданып системасын түзүү таасир этет, ошондуктан аны кош бойлуу аялдын активдүү күн убакытты чектөө үчүн маанилүү болуп саналат.
Сиз кош бойлуу болуп же Solarium колдоно албайт?
Тери иштетүү - Өндүрүш кызгылт нурдун жасалма түрү. UV доза Solarium алынган, табигый жол менен алынган караганда жогору болуп калышы мүмкүн.
Solarium же күн Тан ал эми кош бойлуу алынышы керек:
- Жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары;
- кант диабети;
- чочуу;
- курч тери оорулары;
- Тироид безинен чыгарылган жылы бузуулар;
- кан оорулары;
- кош бойлуулуктун алгачкы жылы түйүлдүккө коркунуч .