Fitball - зор мяч, спорт жана иш менен жеткирүү бөлмөсүндө тааныш апалар. Анын аркасы менен көптөгөн perezhidaniya абдан оор толгоодон үчүн жайлуу абалын табууга жетишти. Эгер бала төрөлө электе, аны сатып алыш үчүн өтө узун күтүп, анда чуунун ага жардам берип, оорукана, анткени ал азыр сен үчүн алмашкыс жардамчысы үчүн баланы кароого көмөктөшөт болот кайтып келгенден кийин дароо ага кам көрүүгө сөзсүз болушу керек, айыктыра эле пикирде. Ал эми балдар fitball боюнча көнүгүү булчуң бекемдөө үчүн гана пайдалуу эмес, өнүгүү макулдашуу, параганглиондордун аппараты, ошондой эле жашоо-жылдын алгачкы айларында негизги жазалап, жакшы жардам - бала коликасында .
ымыркай үчүн fitball кантип тандоо керек?
ымыркайларга Size feetball, жана чоң, мааниге ээ эмес. Алар менен жана адамдар болот күтүп менен 60-75 см, диаметри менен "Дени сак топ" (бул орбитанын ысмы түзмө-түз которуу болуп саналат) үчүн жакшы. Бул убакыт артка алгач биздин сыйпа, дайыма эс жардам деъиз оорусуна үчүн пайдалуу, ошондой эле кош бойлуу кийин энемдин ишмер калыбына келтирүү , ошондой эле өсүп чыгып бала fitball өзү менен ойной алат.
сатып алып жатканда издеп эмне үчүн:
- материалдык ийкемдүүлүгү жана күч - сапаттык fitbole боюнча көбөйсө, тырышып пайда болбойт;
- күч - бул springy материалдык касиеттери көз каранды. Жакшы убакыт 300-1000 кг чейин жүк туруштук бере алат;
- тигиш - орунду ээлейт, алар көзгө болбошу керек;
- насостун ичине катууну керек эмчеги, эгерде ал fitball боюнча бала менен сабактар менен тоскоолдук кылат;
- бети - да болушу керек, жылмакай, биригет жана титиребейт бербейт. Алар кошумча ремонт таасир берүүчү жана кан айланууну жакшыртып, ошондой эле көптөгөн, ымыркайларга безеткиге менен артыкчылыктуу feetball берет.
ымыркайларга fitball айыптоо
Акыркы жылдары, эксперттер fitball боюнча гимнастика сайын төрөлгөн балдардын энелери сунуш кылат. Мындай сабактар толугу менен киндик жараатын айыктырган жана режимин азыктандыруу белгиленген, ошондой эле уйку жана сергек, башкача айтканда, 2-3 жума жашында кийин болушу мүмкүн баштоо үчүн. күкүм сергек жана жакшы маанайда болуп турганда, азыктандыруу кийин саат, эрте менен жакшы аларды карма. бир коштоосунда катары, музыканы көрүп жана ойнотууга болот.
биринчи кадам, бир жаңы темага пайдалануу үчүн баланы буга бергиле, аны жакшы кабыл алып, кандай гана болбосун сактап коё бербе болуп саналат. бала көнүү, сиз спорт менен түздөн-түз иш болот. Бул жерде анын негизги элементтеринин бир мисалы болуп саналат.
1 жашка чейинки балдар үчүн fitball боюнча Exercise
- ашказандан жөнүндө: "Мына, ал ошол жерде". баланын арткы колун коюп, fitball жана адамдар аны менен биригет боюнча идда жатса, акырын кайра аны титиреген. Бул көнүгүү ушундай коликасында менен күрөшүүгө жана параганглиондордун аппаратты тукуругу менен жардам берип, ичеги-карын, кан айланууну жакшыртат.
- "Артка жана чыгат" артындагы - Мурунку көнүгүүдө, анын артында баары эле ушундай кылып, баланы себетке салып. Бул арткы жана кыймыл-эс алууга жардам берет жана омурткасы ийрилик жана кезметтин жакшы алдын колдоо болуп саналат.
- "Жаз", - буттарынан кармап бала сайды топту, ошондой эле эрезеге жеткен болсо, жазгы кыймылын түздү. Жакшы бүт булчуң топ иштеп чыгат.
- "Машиналар", - машыгуу, ошондой эле бардык эле төмөнкү 6 ай жана тажрыйбалуу "гимнастлар" келген ымыркайлар үчүн. Бала fitball бут эс жана бойго Анын бутун көтөрөт.
- "Учак". оң сан жана оң билектин бир баланы кармап Adult, бала сол жагына топту жайгашкан. Adult акырын бир нече жолу бир четинен экинчи четине чейин улак "жылдырат". Андан кийин экинчи тарабындагы көнүгүүнү кайталап.
- "Көбөйтүү", - бала, анын ичине жаткан топту тосуп алууда, бойго жеткен, анын эки бутун кармап. Анан акырын топко жетип, ага, аны сууруп - тизе бүкпөгөн, буттары, сенден түртүп - бутун unbend.
- "Rider" - теке, кайра топ болуп саналат. жүктөө бир нече секунданын ичинде бир бойго жеткен балансты сактап, бир отурган абалда, аны көтөрүп, анан чалкасынан жатты.
- "Бир мүнөт кармагыла", - баланын оюнчугун алып билгенде эмне кылсак болот. Бир нече жаркыраган урунат балансты кармап, жакын абалда баланын буттарын кабатында жана өткөрүү боюнча керек. бала кезектешип ден алууга топтун боюнча чечүүгө болот.
| | |
