Төрөлгөндөн кийин биринчи күндөрү тамак-аш

кайрадан кандуу апама алдында абдан маанилүү маселе, эмизүү түзүү болуп саналат. Ошондуктан, бала төрөлгөндөн кийин, тамак-аш маселеси убагында өзгөчө маани бериши керек: бала топуктуу, минералдардын жана максималдуу эмчек кабыл алуу керек. Бирок, кээ бир буюмдар, анткени органдарынын чакан кетъъсъ да туура эмес колдонууга толук күчүнө жана аллергиялык сезимге кыйла таралган иштебейт.

төрөлгөндөн кийин биринчи күндөрү кандай энелер тамактанууну уюштуруу үчүн?

Эгер эмчек пландаштырып, анда көп демейдегиден жебесин. Кантсе да, бала толук иштелип чыккан жана алардын курагына ылайык таразага тартып, сиз туулган сиздин диета дегенде 800 кошумча калория камтыйт, ошондуктан тамак-аш уюштуруу зарыл кийин биринчи күнү буга чейин эле бар. Бирок, бул зилинин алып келиши мүмкүн эле өтө майлуу тамактарды кыянат колдонбойбуз. Mostly төрөттөн кийинки алгачкы күндөрүндө энелер тамак-аш ушул сыяктуу болушу керек:

1. Тоок шорпосу нерселерди, ал эми бул орто эле баалуу болуп саналат.
2. энергиянын булагы катары, төрөттөн кийинки алгачкы күндөрү бийлигин эске алуу менен, жакшы идея өсүмдүк майы жана сууга бышырылган майсыз эт менен меню кара күрүч буламыгы киргизүү.
3. десерт катары майлары аз сыр жана токочтон бирди печений жагымдуу эрке 50 г, жана суусундуктардын идеалдуу таттуу көк чай жана гүлдү белинен куюунун.
4. күнүнө суюктуктун эки литрден ичип шектенбесек болот: ал жер сүт менен жетиштүү өз убагында камсыз кылат. Бул мөмө-жемиш, шорпо, чай, сүт жана айранды судак киргизилиши мүмкүн (бирок алар өтө кылдаттык менен, кээде алар өнүктүрүүгө салым жүргүзүшү керек коликасында боюнча ).

алып баруучу шоколад, алардын арасында, төрөлгөндөн кийин биринчи күндөрү электр эмизген энелер алынып салынышы керек продуктылар боюнча, кара чай ышталган, тамактанып, куурулган жана туздуу тамак-аш.