азык соя башка эсепке мазмуну аркылуу химиялык (казып алуу) же механикалык (жуулуп) тарабынан алынган май жана ошондой эле мамлекеттик орган тарабынан арна. тамак-жылы, продукт тазаланган түрүндө колдонулат, бирок Cosmetology тазартылган соя майы колдонулат - ал күрөң же жашыл түскө жана өзгөчө жыты бар.
соя майы пайдалуу?
Пайдалуу svoytva соя майы, анын курамы менен байланыштуу. продукт майын 100% темир, цинк, lecithin, витамин Е (Alpha-tocopherol), B4 (холин) жана К (phylloquinone).
соя майы май кислоталарынын алкагында ушул болуп саналат:
- линол;
- oleic;
- stearic;
- arachidic;
- linolenic;
- palmitic;
- myristic.
Бул заттар боор оорулары, жүрөк, кан тамырлардын, ичеги-карын ооруларына, шишиктер алдын алуу үчүн абдан натыйжалуу. Соя майы, ал кан тамырлар тосулмак алдын алуу, "жаман" холестерин менен күрөшүп эле, атеросклероздун пайдалуу болуп саналат. продукт эркек тукумунун өнүгүүсүнө өбөлгө түзөт, мээни стимулдайт, метаболизм жараяндарды жана иммундук мамилесин жакшыртат.
Кантип соя майы колдонуу үчүн?
дарыгерлер тарабынан сунушталды соя майы колдонуу - азык-түлүк 1-2 кашык күн сайын башаты. продукт ашпозчулар салаттар, татымал, закускаларды кошуу үчүн, жагымдуу даамы бар. таза түрү продукт бышышы үчүн колдонулат, ал эми азык-түлүк күн карама майын учурда эмне болот эле, зайтун майынан бир даамы бербейт.
продукт менен макулдашуу:
- кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдарга;
- соя белок аларга касташуу бар адамдар;
- жакын адамдар Шакыйдын .
Тери үчүн соя майы
Улам жогорку мазмунуна витамин E , соя майы териге бир сууга чайкануу менен таасирин тийгизет, аны баккан жана жибектей кылат. буюмдун камтылган Lecithin, жаңы клеткалардын пайда болушуна өбөлгө түзөт жана теринин тосмо милдетин калыбына келтирүү. Бул кышында жана жайында өзгөчө маанилүү куралы болуп саналат, тери агрессивдүү аба ырайы туруктуу дуушар болот - Мунай ным chapping жана г тоскоолдук сактап калат.
Ideal соя майы кургак тери жана жөнөкөй түрү ылайыктуу болуп саналат, ал эми майлуу азыктар териге зыян келтириши мүмкүн.
ички косметика менен соя майы
продукт тамак-аш жана тери, ундагы багытталган ар кандай маска, кошуу, ошондой эле демейки кремдерди, пычыктарынан жана нымдагычтары эле пайдалуу. продуктунун көлөмү көзгө боюнча кабыл алынат. Мисалы, желе менен бирге пахта тыгып боюнча, макияж алуудан соя буурчагы май жарым кашык кошуп алат.
Бул анын таза түрүндө бети үчүн соя майы пайдалануу ысыктарды пайда алып келиши мүмкүн экенин эстен чыгарбаш керек, бирок, колу жана дене териге кам продуктунун сактоо менен аралаштырып мүмкүн эмес.
жетилген тери үчүн маска
тырышып текшилөө жана бет терисинин түсү жасалган маска жардам берет калыбына келтирүү:
- алардын терисин кайнатылган картошка;
- майдаланган алма;
- соя майы 1 кашык.
бир-тышы чейин triturated компоненттери терини тазалап кийин колдонулат, жылуу суу менен жууш 20 мүнөт тура.
чач үчүн соя майы
сыныктарын жана чач жоготуу жакын кургак ээлери, ошол эле соя майы менен, тармал чачы жылмакай, тегиз күчүн кайтарып бере алабыз. Бул продукт ийгиликтүү зайтун майын алмаштыруу же аны толуктап турат. Айрыкча, калыбына келтирүү үчүн абдан пайдалуу
Сиз керек болот:
- соя майы (3-6-кашыктарды чачынын узундугу жараша);
- Chicken жумуртканын сарысы (1 даана.);
- лимон ширеси (1 кашык);
- витамин А (идиш-гендердик).
курамы бириккен жана бир нече кызуу болсо, чач тамырына чейин колдонулат. Полиэтилен башчысы капкагын, андан кийин - бир жылыткыч (капкак же сүлгү). 2 chasa май аралашмасы жылуу суу менен жууш болгон - 1 кийин.