Зыгыр уруктары абдан баалуу биологиялык азык кошумчалары, ошондуктан алар ар дайым ар кандай мүнөз кошулат. Бул продукт ошондой эле органикалык май кислоталарынын көп топтолушуна алып белгилүү болгон мунай өндүрүлөт. Бирок, Сиз бул куралды колдонууга чейин, сен жакшылап зыгыр үрөн карап чыгуу керек - аны пайдалануу менен пайдалуу жана жактан каршы, зыгыр уруктар менен дарыласа оорулардын тизмеси, ошондой эле зыян алардын ден соолугуна алып келиши мүмкүн.
зыгыр уруктардын дарылоо үчүн буюмдун жана карама-каршы негизги дарылык касиеттери
химиялык заттардын улам сүрөттөлгөн үрөн пайдалануу, алардын курамына кирген:
- май кислоталары, атап айтканда - Омега-3;
- селен;
- ээрүүчү өсүмдүк булалары;
- кальций;
- Vitamins A, E, F, B, топту камтыйт;
- Хемогендүү;
- каротин;
- аминокислоталар;
- Phosphorus;
- калий;
- антиоксиданттар;
- магний;
- цинк;
- бербегенин;
- крахмал;
- кычкылдар;
- темир;
- phytosterols;
- гликозиддер;
- никелдин аралашмасы бар.
зыгыр lignans урук-жылы өзгөчө мазмун. Бул кошундулар табигый phytoestrogens болуп саналат. Алар, аялдардын гормоналдык салмаксыздыкты алдын алуу, ошондой эле көкүрөк рагы бездери рагынын алдын алуу, ошондой эле кызмат кылып жардам берет. Ошол эле lignans тазаланбаган үрөн өсүмдүктөрдө гана табылган учурда, май, алар жок болушат.
өзүнүн уникалдуу курамынан улам, каралып жаткан продукт дайыма кабыл алынган төмөнкү кадамдарды камтыйт:
- ичеги тарытып жакшыртуу;
- иммундук системасын күчөтүү;
- жүрөк-кан тамыр жана толкунданып системасынын иш-чараларды колдоо;
- жумшак ткандардын кан жүгүртүү ченемдештирүү
- турукташтыруу глюкоза ;
- салмак жоготуу;
- тери клеткаларынын жашартуу;
- ашказан жараларын алдын алуу;
- ичтери кутулуу;
- кандагы холестериндин топтолушу төмөндөйт.
зыгыр үрөн абсолюттук пайдасына карабастан, бул ыкма негизги карама жөнүндө эске алуу керек:
- кош бойлуулук;
- атаган продукт;
- эмчек;
- ичтин же метеоризм умтулуу;
- аллергиялык ашат.
Мындан тышкары, дарылоо өнүм көрсөтүлгөн же жагымсыз же медициналык көзөмөлү астында ишке ашырылууга тийиш болгон шарттарды жайып тизмеси бар.
сорпосун пайдаланууга толук карама-каршы жана Flaxseed боюнча Infusions
аялдардын арасында аябай популярдуу дайындоо диета деп зыгыр кылынган уруктар жана айранды камтыйт. Бул аралашма, анын дозасын өсүп, бара-бара ар бир күнү, орозолуу ичүүнү сунуш кылдым. Мындан тышкары, сүрөттөлгөн натыйжалуу билдирет деп баштап, ал орозолуу колдонулган, айрыкча боор, уйку бези жана табарсык оор жүк, жараткан. Ал зыгыр үрөн же буюмдун негизинде башка дарылык продукт менен йогурт менен каршы көрсөтмөсү эске алуу керек:
- преднизолон жана;
- ачуусу гастрит ;
- гепатит;
- бөйрөк жана сийдик бөлүп чыгаруу, табарсыктагы таш же кум;
- тоскоолдук заара;
- сарык;
- diverticulitis;
- кабыгындагы жаралар.
Ал тургай аялдар пайдаланылышы мүмкүн эмес, жана, мисалы, гинекологиялык жана эндокриндик ооруларынын менен табактагы зыгыр уруктар да:
- polycystic жетилген синдрому;
- Эндометриоз деген;
- hyper- жана hypothyroidism;
- энелеш fibroids;
- endometritis;
- моюнчасынын эрозиясы;
- Кант диабети.
Мындан тышкары, зыгыр урук безинин жана ичеги сезгенүүсүнүн үчүн карама тизмеси. Панкреатитке, колит, enteritis жана enterocolitis, ошондой эле sigmoid көтөн чучук жана-жылы патологиялык жараяндардын агымы, бул курал органдарынын ишине терс таасирин тийгизет, азык жана азык-түлүк менен өздөштүрүлөт тълдъ басат.