адам эки буттап басып жаныбарлардан айырмаланып, өнүккөн ой жүгүртүүсүн жана ар кандай сезимдерди башынан жөндөмдүү? Бул суроонун жообу, өзгөчө болушу мүмкүн деген күмөн, бирок ал жактан тажрыйбасы жок эле бир эмес, бир нече адам жашай албайт, белгилүү - абдан бактылуу эмес, жашоодо ар бир адам үчүн буктурмада жатышат. Бирок сезимдердин өтө эле көп болсо, кантип ашыкча сезимдерди жашай үчүн?
психикалык тажрыйба деген эмне?
Рухий тажрыйба - бул сезимдик жооп менен коштолгон өтмүш же келечек, бир жагдайдын маанисин кайталанат. Психологиясы да 2 топко тажрыйба бөлүштү - ички дүйнө жана чындыкка ортосунда кат түзүү үчүн психологиялык дүйнөнү кайра багытталган иш-чарага жана тажрыйбасына байланыштуу тыным сыдырып ойлор жана сезимдер.
ички окуялар өзгөчөлүктөрү, алар ага жакын адамдар тарабынан болуп жатат, кээ бир гана ал балансынан чыгып бул элди алып, ой-сезимдерибиздин керексиз калдыктарды алууга убакыт коротпостон зарыл деп эсептеген эмес, жөн гана өтмүш же келечек жөнүндө ойлонуп да көп нерсе керек эмес. Терс сезимдерге алдырбоого дагы бир кызыктуу өзгөчөлүгү адамдын өз көз карандысыздыгын деп атайбыз. Башкача айтканда, адамдар кээ бир иш-чара мээлеп жөнүндө ойлоно баштайт, жана кейиштүү сүрөттөр жашоолорун баштайт.
адамдын өмүрү тууралуу тийгизген таасири кандай?
Көп учурда психикалык тажрыйбасы, биз бир гана терс таасир түшүнүп турам, бирок, бул, толкундануу өткөн жөнүндө жашообузда көбүрөөк деп ойлойм, эгер, жана бактылуу болушу мүмкүн эмес. Бирок, кандай кызыктуу - карабастан, жеке тажрыйба жан алынышкан бизге эмес, мыкты таасир этет, тынчсыздана күчү зор кубаныч жана кырсыкка жумшалат. Эгер титирөөдөн кийин кандай сезимде ээн жана чарчап кетсек. А дайыма күчтүү сезимдер психикалык мамлекеттерге катуу жана тынчсыздануунун алып келиши мүмкүн.
Кандай кереги жок сезимдер жок жашоо?
Жогоруда да айтылгандай, психикалык тажрыйбасы адамзат жашоосунун ажырагыс бөлүгү болуп саналат, бирок ал гана зыян алардын да саны көп болот. Ошентип, кандай керексиз толкундоолордон коргогон?
Алгач сиз табигый сезимдер менен эмес, ошол адамдар айырмалай билүүгө үйрөнүшүбүз керек. Мисалы, бир жаш бала да көпкө басып экенине ынанып жатабыз - бул мыйзам ченемдүү көрүнүш, бирок кийин ал үчүн буктурма турган кыйынчылыктар тууралуу ар кандай ой - бул жалган тажрыйба, сиздин коркунучтардан башка эч кандай негиз жок. Мындай башаламандык Аларды эске басып алууга жол жок, жок кылынышы керек. бир нече жолдору бар.
- сенин башына жаман ойлор айтыла турган болсо, тескерисинче, аларды коргоо үчүн аракет жок, сен аларды сезе берет. Бул үчүн бир бейпил абалда отуруп эс жана сезимдерди келген толкундарын көрө, сүрөттөрү бар каршы чыкпагыла, физикалык сезим. Бул жөн эле башкалар сезимдерди болсун, ушул жерден бир нерсени анализдеп маанилүү. аягына чейин алар тууралуу кандай ойдо, алардын арылуу.
- биз жаман сезип, биз бир туугандарына жана досторуна сооронуч издешет. Ал кээде жөн гана кимдир бирөөгө айтып керек Бул тууралуу сезимдерин жок кылуу үчүн, туура.
- Эгер өзүн-өзү шек сезими менен байланыштуу болсо, анда ыкманы бир ролду ойной алат. Сиз ролу үлгүсүн тандоо жана анын белгилүү бир кырдаалда иш болсо, ой жүгүртүп, ошого жараша иш-аракет кылышыбыз зарыл.
- Кээде сезимдер келечек аймакка, сен: "... болсо, эмне болмок" жөнүндө ар дайым тынчсызданып жатабыз жылдырып жатабыз. Ал эми өткөн жылы кайгылуу жана кубанычтуу толкунданып да болушу мүмкүн,
Бул туура эмес эч нерсе жок окшойт, бирок алар сени кармап, анда Батыш калышыбыз, дагы түш азыркы эмне үчүн эч нерсе болгон эмес. Ошондуктан, ар кандай түрдөгү Асылгыч кылынышы керек, ал төмөнкүдөй түрдө жүзөгө ашырылышы мүмкүн. Эгер сен эркин тынчсыздандырууда нерсенин эмне болсо, дейли. сага эмне болот, сен бактылуу же капалыгын болот? Бул өзгөртүү сиздин жашоо үчүн чечүүчү болот кандай? Көпчүлүк учурларда, бардык нерседен нерв клеткасынын ар кандай өткөргөн эмес экенин байкадым.
жок кереги жок сезимдер чыгып кетүүнүн аракетинде, сезимтал болуп калуудан чочулаган. Будда тынч - жашоого кайдыгер эмес, кандайдыр бир кырдаалда акыл-так сактап калуу болуп саналат.