Мектепке үчүн өзүн-өзү массаж

Албетте, ар бир ата-энелер балдарын дени сак жана күч-кубаттуу, тарбияланууга, омуртканын менен ашыкча салмак менен проблемадан жабыр тартып жатышкан жок, келет. Азыр бош убактымда көбү балдар отуруп өткөргөндү артык деп, сергек жашоо жөнүндөгү маселе өзгөчө актуалдуу болуп саналат. өзүн-өзү массаж негизги көндүмдөрүн өздөштүрүү - мектепке чейинки балдар үчүн сергек мүнөзүн кошулууга бир жолу болуп саналат. балдар үчүн өзүн-өзү массаж - жерге, проза, ырлар, массаж топторду колдонуп, дизайнер-ден, карандаш, ал тургай, кагаз - кыймыл-эс жана кызыктуу ойноок жол менен Нейро-сезимдерибизди стресстен арылуу үчүн мыкты жолу.

балдар дайыма массаж жасай жакшы адатка иштеп чыгуу максатында, алар үчүн кыйынга турушу керек. жараянын өзүн-өзү массаж балдар, азап үчүн эмес, ырахат маанай алып, жана анын элементтери жана алардын аткарылышын катар эстеп жеңил болушу керек болушу керек. Оюн өзүн-өзү массаж балдар чыгармачыл ой жүгүртүүнү жакшы машыгуу, эс тутумун, тез жана оной поэмаларды, ырларды жаттап берет,-эстик жана денелик саламаттыгына өбөлгө үйрөтөт.

Пойнт жерлерде жандуу активдүү упайлар тери менен булчуъдарды басуу менен манжа менен жасаган балдар үчүн өзүн-өзү массаж жасалат. Бул массаж эс же стимулдаштыруучу болушу мүмкүн түрү, комплексин пайдалануу менен кийин баланын оң таасири күчтүү. Ал, негизинен, толкунданып жараяндардын нормалдашуу жана көп учурда ал өзүн-өзү массаж тиери менен манжалардын жарым, колдору, башы менен жүзү болуп саналат. Ал жумшак, бардык күчтөр менен турушун да, акырын кысып басуу үчүн эмес, балдарын окутууга зарыл.

Пойнт балдар үчүн жүзүн өзүн-өзү массаж

массаж максаты - тийме алдын алуу үчүн, жүзү башкарганды үйрөн. бедизчи ишин туурап, оюн түрүндө жасаган.

1. жаакка чаба, мурундун капталдарын, ийбадатканаларда карай бет ортосунан тартып багытта чеке.
2. манжаларды боюнча Мурундун көпүрөнүн түртүп, чекесинен ортосунда пунктунда, айланма кыймылдарды аткарып, биринчи саат жебесинин багыты боюнча жана андан кийин саат жебесине каршы, ал. 5-6 жолу ишке ашырат.
3. анын күч-жылы коюп, басым, аларга сонун кыйшык берип, кашын, "жакында!". "Vyleplivaem" үрпөйгөн Кашы Жымсалдагычтар колдонуу.
4. Light жумшак тийген lepim көзү түкчө тарашат.
5. Биз мурдунун учунан мурундагы бир сөөмөйүн көтөрүп, "vyleplivaya" Пиноккио үчүн көп чыгат.

аятында балдар үчүн жүзүн өз алдынча массаж "мурун да, сенин жуу!"

1. "Бишкек, ачык!", - айлануу кыймылын оң колу, "ачуу" Таптап.
2. "Мурун да, сенин жуу!" - мурду канатынын эки колунун манжаларын индекси чыгыъыз.
3. "Бир жолу эки көзүн жууп", - жумшак, анын көз алдында анын кол кармашып.
4. "Жууп, кулагы!" - өз колу менен кулагын.
5. "Жууп туруп, мойнун!" - тыкан кыймылдар алдыңкы мойнун сылап.
6. "Моюн, кылдаттык менен жууп!", - көкүрөгүнө баш сөөгүнүн негизинде, артынанбы мойнун сылап.
7. "Бар да, жууп туруп жууп, hosed! - жумшак, анын бетине сылады.
8. "Баткак, каккылап Away! Баткак, каккылап Away ", - бири-бирине каршы үч манжалары эле калыптыр +.

"Түпкүлүктүү Америка" балдар бети жана мойнундагы үчүн өзүн-өзү массаж

массаж максаты - күзгүгө бир массаж бети жана мойнундагы жана кыймыл-эс алыш үчүн балдарын окутууга. согуш боегу алып, биз индиялыктар бар дейли.

1. "Бер" күчтүү кыймылдарынын кулагына чекесинде ортосунан тартып линия - 3-жолу кайталап.
2. көп биз манжалары уюштуруу, ал эми кулагына мурунда жип "бер", - 3-жолу кайталап.
3. "Бер" кулагы карай ээгине ортосунан тартып линия - 3-жолу кайталап.
4. "Бер" көкүрөгүнө ээгине чейин багытта мойнуна сапта - 3-жолу кайталап.
5. "Мен жамгыр баруу үчүн жолго чыкты", - пианинодо ойноп эле акырын бетине бармагын таптап.
6. "Potekshuyu боек менен жүзүн өчүрүү үчүн", ойлуу жүзүн, анын колун кармап, алдын-ала жылынып, аларды бири-бирине каршы ушалап.
7. "Суунун калган тамчы менен кол алышат", анын курал-ылдый.