Лыжа тебүү жабдуулар

лыжа үйрөнүү үчүн, бир нече ыкмаларды колдоно аласыз. лыжачан туруп кантип, кээ бир элементтери жүзөгө ашырууга укуктуу, бирок ал мындай ырахат алуу үчүн бул акча тыкан сумманы төлөп берүүгө аргасыз болот да эске алыш керек билүүгө Сиз жардам берет нускоочусу байланыша аласыз. Сиз негизги эрежелерди жана эрежелерин өз алдынча минип үйрөнө алабыз. Албетте, бул параметр татаал жана көп убакытты талап кылат.

лыжа тебүү эрежелери тоодон ылдый лыжа тебүү

Тажрыйбалуу маарага алар минип алат деп ойлойм лыжачан бул оор жана өзгөчө оор спорт, анткени, баары эмес. Бул адам, жок эле дегенде, бир дене тарбиясы эле маанилүү болуп саналат. Дагы бир маанилүү талабы мүнөздүү макулдашуу жана жакшы кабыл тиешелүү.

Муз тебүү окутуу жылуу-чейин менен башташы керек. Улам жаракат алган жана сынганда бул тобокелдигине кыйла кыскарган. белиндей, жана кыймыл-жылытып, жарык көнүгүүнү аткаруу тизе , жамбаш, плечо кур менен омурткасын.

көрсүүгө боюнча лыжа ыкмасын өздөштүрө электе кийинки маанилүү кадам - ​​туура түшүп кантип билүү керек. Бул олуттуу зыянга учуратпоо үчүн, албетте, учурдагы окуялар жана, кутулууну болот. макулдашуу жоголгон деген сезим бар, сен топтогондуктан, денени жана буту түшүп жантаюу үчүн анын тарабына түшөт сунуп керек. Бул жааттан алганда, жөн гана жетиштүү таяк колдонуу үчүн.

лыжачан боюнча муз негиздери

Окутуу, биринчи түздүктүн керек, ошондон кийин гана бул капталында да кирет.

туура карашты. Сиз ийиндерине керек тоолордо лыжа, тизелерин, буттарын бир түз сызык түзөт. Бул эл сенин жана колунун көрдүм маанилүү.

"Шаты" калыбына келтирүү. Лыжа бүт узундугу боюнча күзүндө линиясын жана "артып" перпендикуляр болгон болушу керек. боорун ордунан жылдыруу майда кадам менен жана төмөнкү таяк басым жасоо менен болушу керек. Hand стресс жогорудан келген, ошондуктан аны сактап коюу керек.

"Skid" тукуму. Дененин өсүшүнө, ошондой болушу керек. тукумдарынанбыз баштоо үчүн, лыжа бүткүл узундугу кар тийген деп бир аз көз салып жана бүгүп ийилип керек. таяк пайдаланууну жогорулатуу. Жайлап, өр жер жана лыжа ачакейди айландыра эки тизе Россия жардам береттир.

стилдери лыжа тебүү

Жасачубуз. Бул үчүн сиз атайын муз лыжа болушу керек, ал эми жер гана даярдалган бооруна ылайыктуу болуп саналат. А лыжачы лыжачан колдонулушу бурчтарынан үчүн болду.

Fan оюу. өзгөчө лыжа стили арналган. Skiers таяк колдоно алышпайт. Жалпысынан алганда, техника мурунку тандоосу окшош, ал эми адам бурулуп дээрлик капталды туура келет. Мындай лыжа кошумча тасма бар.

Лыжа-ка. лыжа Бул ыкма ачпаш сапарга иштелип чыккан. лыжа көтөрүп үчүн лыжа көтөргүч жок этегинде пайдаланылуучу атайын аппараттар бар.

Лыжа Cross. ылдамдык тебүү мелдештердин же ар кандай муундарды бул стилди колдонуу жана көз төмөндөйт.

Freestyle. лыжа бул түрү жакында эле пайда болгон. Бул аралыкка, суроттор, ж.б. ар түрдүү камтыйт Лыжа атайын лыжа талап кылат.

Эркин лыжа. бул стилди колдонуу түз бетинде минип турган. Бул кең белинен менен лыжа ээ болуу өтө маанилүү болуп саналат.

Маунтинбайк. негизи, мисалы, трекке тышкары ар кайсы жерлерде басып турат, кардан секирип, адырларды күлүк көркөм менен бул кандай гана адистер, мүмкүн колдонуу ж.б.

Extreme спорт. чебердик өтө коркунучтуу жана талап стили. мисалы, токой этегиндеги жана башка тандалган абдан кыйын жерлерди, минип үчүн.

Алтайск. Skating терең кар жүргүзүлөт. Бул чоң бурулуш радиусу менен кенен, жумшак-лыжа ээ болуу өтө маанилүү болуп саналат.