пляждарда майрам жана сейил эс Ысрайылга көп сандаган эли менен. Алардын да, күндүн же жылуулук мээге ал коопсуз болот +. Бул абал ар бир күн улуураак ысып учурда эмне кылышы керек экенин билишет жана жабыр тарткандарга биринчи жардам көрсөтүүгө жөндөмдүү болушу керек, ошондуктан, күтүлбөгөн кесепеттерге алып абдан кооптуу болуп саналат жана алып келиши мүмкүн. көпчүлүк учурда кабыл алынган убакыт дарылоо чаралары ар түрдүү оорулардын алдын алуу үчүн мүмкүнчүлүк берет.
Күн бир аз ысып кийин эмне кылуу керек?
Эгер айлануу болуп жатса, алсыздыгын булчуъдардын жана дене мүчөлөрү тууралуу, уйкучу, жок дегенде, суу (муздак эмес) бир стакан ичип кетип жабып өтүү. бул жакшы аба температурасынын менен желдетилип бөлмөгө алып сунушталат Күндүн калганы кийинки күн үчүн баалуу керебет эс алуу болуп саналат.
Ал ар дайым суу же кошулбаган жемиштер мармелад, ширесин, чай ичүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бул алдын суусуздануусу , суюктуктун тең салмактуулук жана жылуулук нормалдашып тездетүү калыбына келтирүү каралган.
күн ысып чыкканда ысып, адам чыйрыгып, эмне кылуу керек?
жээгинде жашаган орточо жылуулук симптомдору пайда болду да, тепкич менен мурунку пунктта, ошондой эле болушу керек. Мындан тышкары, эксперттер сунуш:
- узактыгы керебет калган - 2-3 күн;
- диетаны аябаган;
- ; Алган ооруну - зарыл болсо,
- ашыкча ичүү, күнүнө, жок дегенде, 2 л;
- салкын жерде бол;
- жума ичинде өзгөчө insolation.
Бул кадам патология боюнча кылдаттык менен ден соолугунун абалы боюнча мониторинг жүргүзүү керек, дайыма дене температурасын, жүрөктүн кагуусунун тездешине жана кан басымын өлчөө. Бул көрсөткүчтөр белгиленген ченемдеринен олуттуу четтөөлөр - ооруканага барып, бир жакшы себеп.
күнгө күйүп, анда мен эмне кылышым керек?
Сүрөттөлгөн олуттуу маселелер көп учурда олуттуу татаал жана саламаттыгы үчүн коркунучтуу болгон, ошондой эле өмүр каардантышты. Демек, бул учурда кечиктирилгис жардам талап кылынат.
Бул жерде күн ысып чейин жүрөк айлануу жана кусуу менен эмне кылуу керек, ошондой эле ысык өткөндө башка белгилери:
- дарыгер же тез жардам кызматкерлерин чакырып.
- жол менен эксперттер жатканда, салкын жерге же көлөкөлүү сайтына курмандыгы түрткү.
- моюн, көкүрөк жана кийим же кошумча кыйындайт курсагына бошоткула.
- башчысы абалын жогору бутун көтөрүп, кан айлануусун жакшыртуу үчүн.
- Суу адамдын суу эмес, өтө суук эмес. Ошондой эле туура эмес, алсыз чөптөрдүн же көк чай, жемиш ширеси, мөмө мармелад.
- суу жүзүн Көкүрөгүмдү жана Брызги. Бейтаптын моюн, мүрүсүнө, башын, ибадатканаларды, бурулуп менен сугарган жакшы. жерлерде, ири тамырларга музду же муздак кысуу колдонууга уруксат берилген.
- адам эсин жоготуп койсо, анда, жумшак, аны калыбына келтирүүгө аракет кылышат. Ошол эле учурда, ал өзүнүн тилин аба кирип бөгөттөлгөн же силкип эмес, чөгүп эмес экенин камсыз кылуу маанилүү.
Бул анын тарабына сабыр жайгаштыруу сунуш кылынат. - мүмкүн болушунча көбүрөөк сабыр муздатып аракет кыл. аба же айры менен бир бөлмөдө эч кандай мүмкүнчүлүк жок болсо, анда оорулуунун күйөрман күйөрманы дегенде керек, бир сүлгү, жана ушул сыяктуу заттар.
- катуу тынчсызданып, толкунданып же ызы-кол салуу учурунда бир адам 20 тамчы суудан бир чөйчөктөн үчүнчү берип тамырда тундурмасы кошулган . Бул аны тынчып жардам берет.
- Ар бир 10-15 мүнөт, ыптасын өчүрүү (айрыкча бүктөмдөр), муздак сууга малынган оорулуунун жабууга жүзүн жана мойнун менен.