Токсикоз учурда кош бойлуулуктун биринчи чейрегинен аялдарды коштоп жүрөт. Бул жашоо үчүн организмдин маанайына байланыштуу болот. бул зыяндуу буюмдарды бала жөн гана аларды эмес, коргогондой эле энесинин орган. Бул кургак закускаларды берип жатканда, сөзүн, эшикте отуруп боюнча кызмат өткөргөн күнү көпчүлүк үчүн аз аялдар айыл жеринде жашаган экенин, дени сак жашоо образын алып жана укук жеп шаардык аялдарга салыштырмалуу бул оору азыраак дуушар болот дейт .
Жогоруда баяндалгандардын негизинде, биз, шаардын сыртына мүмкүн болушунча алыс жүрүүгө табигый тамак-аштарды жегенге уулуу муктаждыгын камсыз кылуу үчүн деп жыйынтык чыгарууга болот.
Эрте кош бойлуулук учурунда эртең менен оору жоюш үчүн үйрөнүү үчүн, сиз, балким, баары. Биз төшөктөн туруп, таза эмес газдалган бир чыны суу ичип, печений (печений) жеп, же оздору керек. Эртең менен кокус кыймылдарды жасоого эмес, ченегенде баштоо керек.
күн бою, сиз жана чакан көлөмдөгү тамак-аш жеп керек. көмүртектерге, ал эми тамак-аш bystrousvaivaemuyu тамак бай: а токсикоз тамак-айкын болушу керек. Бул токсикоз семиз балмуздак, кесинди, куурулган эт жана башка "оор" азыктары тамак жагымсыз болот.
бир токсикоз ичип жана суусуздануудан оолак болуш көп боло алат жана болууга тийиш. Мындан тышкары, муктаждык ачкачылыкты алып тамактардан оолак, бирок тамак-суу менен - убакта. Алар, сиңирүү жакшыртуу гана айланышы жогорулатуу үчүн белгилүү катууга суусуздануусун да, алдын алуу.
Адатта уулуулугун күчтүү кол салуу эртең менен саат байкалган. Ал аз кан глюкоза менен шартталган. Сен жыпар жыттуу жалбыз чай ичип, бир нече кургатылган мөмө жебесин керек эрте менен глюкоза көлөмүн көбөйтүү. Бул күнү оору, бир күн, бир жакшы башталыш азайтууга жардам берет.
Кечинде да, кийин дароо эле уктап кете албайт. Ал бир нече саатты күтүп жакшы, ал эми бир гана жатып эс алып, андан кийин. уктап жатканда, силер ашказан кысылган эмес, турган абалын тандай билүү керек. Ошондуктан, оң жагына жакшы укташат.
Ал эми талгак жакшы даба экенин унутпа - анын алдын алуу болуп саналат. Эгер күчтүү чабуулдарды эмне кийин болжол менен билебиз, бул мезгилдин ашказанды бош калтырууга болбойт аракет кылышат. Сиз орган азырынча жаңы чабуул жөнүндө силерге айтып коёюн баштала элек чейин, бир банан же нан таап жеш үчүн, убакыт талап кылынат. Бул талгак тааныш мамлекет болууга жол бербөө керек. Бул болсо, келечектеги наристе үчүн жакшы эмес аялдар үчүн адеп-ахлактык жактан азап.