Чарчоо, тез-тез суук, токтолбогон, тиш көйгөйлөр, чач, тырмактар, ж.б. - иммундук системанын алсызданышы айгинелейт, алардын ар бири бир нече себеп. иммундук системасын калыбына келтирүү үчүн кандай жөнүндө толугураак маалымат алуу үчүн, кийинчерээк талкууланган ар кандай себептер менен иш-аракет менен кыскарган.
бул иммундук системасын калыбына келтирүүгө болобу?
Иммундук системанын козгогучтарга каршы коргоо үчүн жогорулаган жүгү менен иштеши керек жагымсыз шарттардын таасиринен кийин, ал алсыз жана ооруларга туруштук төмөндөйт. Мындай учурларда, иммундук системаны калыбына келтирүү үчүн кандай жөнүндө ойлонуп көрүшү зарыл. м = мк = н, бирок ал медициналык ыкмаларды колдонуу менен, алардын күнүмдүк адаттарды ашыруучу органдын терс таасир этүүчү, эске алуу менен, маселенин комплекстүү мамилени талап кылат.
Кандай антибиотиктер кийин кол тийбестигин калыбына келтирүү үчүн?
изилдөөлөр боюнча, ошондой эле ар кандай антибиотиктер, иммундук коргонууга азайтуу кабыл алынган жаман бактериялар менен тосулуп жана дени сак ичеги microflora иммундук система иштеши үчүн маанилүү ролду ойнойт. дары-дармектерди алуу, албетте, кыска болсо, көпчүлүк учурда, дени сак жашоо жана тамактануу үчүн сунуштар тышкары, зарыл болгон эмес, атайын чараларды көрүүгө.
Эгер дары ичишим керек болсо, ал төмөнкүлөр максатка ылайыктуу болгон, антибиотиктер кийин чоң дозада талап иммундук калыбына келтирүү узак убакыт:
- лактулоза, кабыл алуу - дары, микроорганизмдердин пайдалуу ичеги штаммдарды камтыган тамак-аш кошулмалары жана тамак-аш (lactobacilli, bifidobacteria, Saccharomyces boulardii, Enterococci ж.б.) Бул жардам нормалдаштыруу балансы микробдук калкты.
- достук бактериялардын өсүшүн шарттайт даярдоо жана тамак-аш азыктарын (Fructose-oligosaccharides, alakto-oligosaccharides, тамак-аш була), - суудан алынууда.
- Толук кандуу тамактануу, белок, витамин-байытылган тамак-аш менен байытылган.
- Туура эс алуу жана уктоо.
хирургиялык кийин иммундук системаны кантип калыбына келтирүүгө болот?
Өзгөчө көңүл сөөгүн сыздаткан негизги хирургиялык кийин иммунитет бузулат керек. Андан сырткары, көптөгөн бейтаптар үчүн оору жана хирургиялык мындан ары абалды күчөтүүчү депрессиянын стресс мамлекеттин себептери, жана коргоочу иш-милдеттерди азайтуу үчүн жардам берүү. Мындай шарттарда ар кандай оң сезимдер өтө маанилүү жана зарыл. Сиз, өз жерине алып эмес, жакындарыбыз менен байланышты чектөө болот.
кейин мезгил ичинде иммундук системаны калыбына келтирүү жөнүндө ойлонуп жатканда, оюн-зоок иш-гимнастикалык көнүгүүлөр чегинде төмөнкүлөр болушу мүмкүн. физикалык иш системасынын үзгүлтүксүз дозасын гана эмес, дене денгээлде жардам берет, ошондой эле психологиялык жактан: маанай, кайра кыймылынын кубаныч, табитти көбөйөт жакшырган. Ошондой эле көчөдө көбүрөөк убакыт өткөрүш үчүн, диета дарылоо керек.
химиотерапия кийин иммундук системаны кантип калыбына келтирүүгө болот?
пайда болуулар менен басуу үчүн химиялык агрессивдүү дары жана өтүштү сессиялар башкаруу коркунучтуу диагноз "рак" туш адамдар аллергиясы бар бир катар иштеп чыгат. адамды дарылоо натыйжасында тышкы экологиялык себептерден улам каршы дээрлик коргоосуз болуп калат. химиотерапия кийин Иммундук калыбына келтирүү тажрыйбалуу дарыгерлердин көзөмөлүндө жүргүзүшү зарыл, мыкты санаторий шарттарда.
Бул учурда, маанайын да негизги ролду ойнойт, ошондуктан абдан оор учурларда, оорулуу психотерапиялык муктаж. дары-дармек менен дарылоо мүмкүн эмес - төмөн, молекулалык масса ДНКнын негизинде иммунитет prescribers жакшыртуу үчүн, адатта, (Dienay, Midivirin, Hondromarin ж.б..), Interferon козгогучтарынан (Neovir, TSikloferon ж.б.).
оорудан кийин, иммундук системаны кантип калыбына келтирүүгө болот?
кайра толук өмүр алуу үчүн оорудан кийин, тез эле иммундук системаны калыбына келтирүү керектигин билишибиз зарыл. Иммундук коргонуу, Vitamins, чөп менен дарыланууну тоник-аракет түрткү атайын препараттарды тышкары, жашоонун сергек мүнөзүн сактап калуу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бул үчүн:
- тамекини жана спирт ичимдиктерин алып берүү.
- эшиктеги иш жана аба спортко көп убакыт кетиришет.
- дени сак тамактарды жегиле.
- Жакшы уйку.
сасык иммунитет кантип калыбына келтирүүгө болот?
сасык тумоо да нуска, - бүт денесин айласын бир олуттуу оору. Бул илдетке чалдыккандардын көбү дагы узак мезгил ичинде, мисалы, уктап, начар кумарларга, чарчоо сыяктуу белгилери болушу мүмкүн. Ошондуктан, азап-сасык кийин иммундук тутумун калыбына келтирүү этери жөнүндө ойлонуп көр. кол тийбестик калыбына келтирүүгө багытталган жалпы сунуштар Мындан тышкары, көптөгөн эксперттер мындай учурда токсиндердин, тазалануу аба, зат жакшыртууга алып салууну көмөк аракети бат же саунасы сунуш кылат.
сайдыруучуларды астмам кийин иммунитет кантип калыбына келтирүүгө болот?
котур, тамагы ооруп улам алсырап жергиликтүү кол тийбестик жугузуп чейин кайра алыш үчүн эмес, кекиртектин былжыр челинин иммундук тутумун калыбына келтирүү тууралуу ойлонуп көргөнүбүз зыян эмес, айыктыра. Бул жагынан алганда, төмөнкүлөр сунуш кылынат:
- былжырлуу кабыгынын кыжырдантпагыла, тамеки тартуу, ичкилик жана тамак-аш, суусундуктар, жеп берүү.
- таза суу жетиштүү жегиле.
- деңиз туз күнүмдүк чайкатыъыз чечим жүргүзүү.
- көнүгүүлөрдү дем кыл.
- Speleotherapy талону чен (аба каныккан туз буулардын ичке).
Кандай кол тийбестик элдик жолдорун калыбына келтирүү үчүн?
Иммундук калыбына келтирүү элдик ыкмалар immunostimulant жана калыбына келтирүүчү күчкө ээ ар кандай чөптөрдүн каражаттарды пайдаланууну камтыйт: Echinacea Purpurea, Rhodiola ROSEA, Сибирский Ginseng, RHAPONTICUM CARTHAMOIDES, сарымсак, жапайы туруп, Карл Маркс, лимон, дан эгиндерин себилген кургатылган жемиштерди, ж.б. Бул тамак бир плюрализмди камтыйт жана аарынын продуктуларын пайдалануу - бал, прополис, полен, ж.б. кол тийбестик калыбына келтирүү сыяктуу бир нече жеткиликтүү Recipes көрөлү :.
Recipe № 1
заттар:
- Echinacea - 1 аш кашык. идиш;
- суу - 1 чыны.
Даярдоо жана колдонуу
Чийки, ысык суу бей, бир сууга салып, бир жарым саат бою бир жамынып жылынды. Анан мунун ниеттик, сортторду жана баштапкы көлөмүнүн суу алып. алышып кийин, тамактын алдында жарым саат бою жарым чыны күнүнө үч маал жылуулук түрүндө белчесинен баткан. Албетте, - 2-3 жума.
Recipe 2 №
заттар:
- Eleutherococcus тамыры - 50 г;
- арак - 0,5 литр.
Даярдоо жана колдонуу
айнек идишке салып feedstock коюп, аракты жана жапкычты төк. Эки жума бою караңгы салкын жерде с = рт = п, (кээде солкулдап). эрте менен, түштө тамактын алдында 30 тамчы жарым саат - курчуп мунун 20-талап. кабыл алуу, албетте, - 25-күн.
Recipe 3 №
заттар:
- мейиз - 1 стакан;
- өрүк - 200 г;
- Лимон - 1 даана.
- жангак аштоолорго - 1 чөйчөк;
- бал - 200-300 г
Даярдоо жана колдонуу
Raisins, жуунуп, жыттуу кургатылган кургатылган өрүк. Бардык бөлүктөр, анын ичинде лимон Өсүмдүк жана бал менен аралаштырып, бир эт торчосу, жер менен жексен болот. натыйжасында аралашмасы муздаткычка айнек идишке дүкөндө жайгаштырылган. тамак алдында бир аш кашык бир күндө бир же эки жолу жегиле.
иммундук калыбына келтирүү үчүн Vitamins
дененин кол тийбестиги калыбына келтирүү үчүн кантип пайда болгон деген суроого кайрылып, бул иш-чаралар жана топуктуу топтомун киргизүү зарыл - органдардын жана системалардын нормалдуу иштеши үчүн зарыл болгон абдан маанилүү заттар. Бул үчүн, балким, бул заттардын жогорку мазмуну менен көбүрөөк тамак-аш алып, чачылган элементтердин жана туура тамактануу менен бир катар эки, анын ичинде бир Multivitamin комплекстеринин, ошондой эле тандап алабыз:
- витамин А (брокколи, быштак, каймак май);
- витамин C (карагат, ит мурун, лед жемиштер);
- Vitamin E (гречка, уй эти, буурчак);
- Селен (жумуртка, морепродукты);
- цинк (арахис, шоколад, уй эти, боор);
- молибден (сабиз, чеснок, технологиясы).
кол тийбестигин калыбына келтирүү үчүн даярдыктар
иммундук калыбына келтирүү үчүн дары өзүн-өзү жетекчиликке кёрсётълъп, достору пикирин дайындай албайт. иммундук системасын калыбына келтирүү үчүн дары-дармектер, диагноз коюлгандан кийин дарыгер мүмкүн болушунча сунуштоо. иммундук коргонуу күчөтүү даярдыктар бир нече негизги топторго бөлүнөт:
- Өсүмдүктөрдөн алынган дары-дармектер ( тундурмалары Echinacea , Ginseng тундурмалары, Immunal);
- микробдук келип чыккан препараттар (Bronhomunal, Pyrogenalum, Prodignozan, Imudon);
- бодо богок жана жилик чучугунда негизинде (Timalin, Taktivin, Myelopid) жөнүндө Immunostimulants;
- interferon препараттар (Viferon, Grippferon, Anaferon);
- нуклеиндик кислота негизделген (Derinat натрий nucleinate) дегенди билдирет.