Кош бойлуу кезде, аялдын денесинде олуттуу кайра бар. гормоналдык өзгөрүүлөр өбөлгөлөрү уйкунун бузулушу байкалат каршы, туруксуз психикалык абалын, табитти жана даам артыкчылык өзгөрүүлөр. Адистердин айтымында, түп Ошентип, кээ бир заттардын жоктугу тууралуу маалымдайт анын түйүлдүккө да, жаа тартып, болочок эне химиялык сигналдарды кабыл алган, анткени кээ бир идиш өздөштүрүүгө каалоо көп жагынан деп ишенебиз.
Камкор жубайына жана жакын туугандарына, адатта, кош бойлуу аялдын каалоосу сезимтал болуп, ал тургай, түнкүсүн туруксуз көксөгөн тамак-ашы үчүн зарыл продуктту сатып алууга аракет кылган. адам бир нерсе кош бойлуу эгер Машаяктан баш тартсак, анда бул мыкты жол эмес, төрөлө элек балага кандай таасир этет деп көпкө бир ишеним бар бар. бизнестин аялдардын абалын бардык талаптар абдан зарыл, ошондой эле аткаруу, алар эмне үчүн ар кандай гастрономиялык качырышып, кош бойлуу аялдар көп кездешет жана, мейли, тактаганга аракет кыл.
Көпчүлүк учурда жадатма каалоо, ысык бир нерсе жеп, эч нерсе өзгөчө даамын, ошондой эле байкалган кабыл алынгыс өлчөмдө тамак үчүн биринчи жана үчүнчү trimesters кош бойлуу. Бул, айрыкча, каны жогорку денгээлде болуп эстроген гормону баскычтарында, бул мезгилде, анткени, бул табигый нерсе. Бул аялдар көп учурда жагымсыз металл даам сезимин белгилегендей, кош бойлуулуктун алгачкы баскычта экендигин түшүндүрөт.
Алектенүүнү кош бойлуу аялдардын көбү таттыргыч таржихсиз чейин эсептеп алууга болот деп, "кызыктуу". Ошондуктан, мүмкүн PMS учурунда бир кыз, шоколад жеп алса, ал таттуу жана кош бойлуулук боюнча чыгарып да, оор күндөрдө туздалган тамак жакын, анан бала күтүп, эгер ал туздалган же тузу даяр болот. Ал эми сейрек учурларды эсепке албаганда, акылга сыярлык өлчөмдө эмес, керек керектүү буюм баш тартышы, дарыгерлер, мисалы, ден соолугунун абалы боюнча же бул тамак-аш, чыгарып салуу сунуш болгондо, эки бөйрөгү менен кошо олуттуу көйгөйлөр бар - туз азыраак болушу керек, же болбосо белгилүү бир буюм үчүн аллергия бар, жана башкалар. н.
каалоо эмне, тигил же бул буюмдар бар?
туз
Байланыштуу кош бойлуу аял жогорулайт кандын көлөмү болгондугуна байланыштуу, аны жүгүртүү боюнча жогорулатуу таасир туздалат. Бирок туз Демек, дененин, алып шишиги, гипертония менен суюктукту сактап, анын керектөө чектөө керек.
таттуу
Бул жакшы маанай, ал тургай, жан билим менен камсыз Жыт көлөмүн турукташууда. Жакшы пайдалуу таттуу тандоо: калориясы төмөн айран, жашылча жана кургатылган жемиштер сакталып жаткан мөмө-жемиштер.
Эт жана эт азыктары
эт, сүт азыктарын жалмап каалоо учурда денеде белок жетишсиздиги уулап жатат. Бул учурда, ал материалдардын башка булактарын тандап алуу сунушталат: жемиштер, быштак, балык.
жарык алкоголь
Көп учурда кош бойлуу аялдар сыра, шарап ичип бир каалоосун evince. Дарыгерлер кургак шарап же сыра менен кез-кезде айнек бере жана кош бойлуу аялдар алат деп ишенем. шарап, сыра сыяктуу витамин С көп бар, айрыкча, - B майындагы тобу
адаттан тыш кумарлар
болочок апам ошол сыяктуу бор, көмүр, пробка тиш пастасы жана бир нерсени өздөштүрүүгө зарыл болсо, ал кийинки болушу керек
болочок эненин негизги максаты - дени сак диета негиздери ылайык, мисалы, бир эле учурда анын өмүр уюштуруу учурларда бири болушу керек, ошондуктан, көтөрө жана толук кандуу иши төрөгөн. Кээде сен таттуу менен эркелетүү болот, бирок көйгөйлөр жөнүндө ойлонуп жана жакындарыбызды dooming жана баланын ден соолугуна жана ден соолугу үчүн коркунуч туудурган, = зд = ръ жөнүндө, бара албайм.