басып, жөө зарыл чуркоо учурунда өтө жүк. Өзгөчө күчөгөн өзгөрүүлөр, сөөктөрдүн жана муундардын бузулушу бар болсо. Foot массаж булчуң шартын жакшыртуу, кайгы жана чарчоо жоюш үчүн иштелип чыккан. Мындан тышкары, ички органдардын жана системалардын иштөөсүнө таасир жол өзгөчө ыкмалары бар.
массаж жөө пайдалары
кол менен физикалык дарылоо ыкмасы төмөндөгүдөй кабыл алат:
- жөө адам жана жамбашынан булчуъдардын кырдаалдын кыскартуу;
- оору жардам берүү;
- ысык, чарчоо кыскартуу;
- Жазгы аялдамага калыбына келтирүү жана тындыруу иш-милдеттери;
- кан тамырлар жана шишикке decongesting;
- булчуң обон берүү;
- жүлүн жана кан бут жана Залдын жабдуу ченемдештирүү
- мобилдүүлүгүн жакшыртуу, байламталардын ийкемдүүлүгү;
- байланыштары жана муундардагы бекемдөө .
Ошондой эле, биз Reflexology бут массаж эске алышы керек. тартиби Бул сорт адам денесинин ар бир ички органдар бутка белгилүү бир көз караш менен байланыштуу экенин Тибет чыгармачылыгы теориясына таянат. тиешелүү чагылуу зоналардын иш менен көптөгөн оорулардын алдын алуу жана дарылоо катыша алат.
Acupressure аялдамага жалпы негиздери
Reflexology - да үйрөнчүктөр үчүн жөнөкөй иш. эстеп, төмөнкү эрежелерди колдонууга жетиштүү:
- массаж чейин жылуу мончодо бутун жагымдуу.
- Дайыма колу-бутунан таман териси disinfect.
- колдонуп, массаж крем же май.
- Алдын-ала жөө руб алар кан айланууну жакшыртыш үчүн.
- Reflex упайлар чакан бойлору, алардын айлануу кыймылын түзүп, бармагы жетектөөчү колун басуу.
Бул кысым тарабынан күч мамиле кылуу жараша өзгөртүү керек экенин белгилей кетүү керек. жөө калган так иштеп чыгуу сунуш кылынат, ал эми бул аймактарда, күчтүү таасири уруксат берилген, ошондуктан согончогума, теринин астына учун топторду көп жоон жана бүртүкчөлүү болуп, ал жөнүндө.
жеңил бутка чагылуу зоналарынын жайгашкан жерин эстеп. кылдат жайгаштыруу схемасын эске алсак, бул органдарга жана анын согончогун үчүн манжаларынын, анын бутуна бут башынан аягына чейин иш жүзүндө катардагы эле белгилүү пунктка түзүлүштөрүнүн заказ экени көрүнүп турат.
жөө адам жана flatfoot менен valgus кемчилдигинин менен укалоо
Бул оорулар массаж терапия жөө калганда, өзгөчө пайдалуу болот. ар тараптуу дарылоо ыкмасы массаж бир бөлүгү кыйналып этегинде, толугу менен жок бардык милдеттерин акырындык менен калыбына келтирүү менен камсыз болуп, булчуң туруктуулукту жогорулатуу.
Бул hallux valgus жана жалпак таман, бир кол менен таасирленүү атайын гимнастика, сууда сүзүү менен бирге арка зымтиректи жана ортопедиялык insoles кийип керек экенин белгилей кетүү маанилүү.
Бул жерде жөө укугу дарылык массаж жасоо керек:
- ичиндеги кыймылдарга жакшы руб сылаганын жана анын бармагынын учун учтары менен томугунан үстү жагына таманым тышкары.
- Бит жылышы бутун жайгаштырууну. Бош колу менен бутун кармап, акырын согончогун жана күчү топтун ортосундагы көңдөй сиздин бармагын сунуп. Бул башкаруу басуу же майдалап, же алардын айкалышы техникасын жүргүзүлүшү мүмкүн.
- радиусу салып, (манжалары өзүнчө) жөө сыртын массаж жасоого сылаганын, таазим.
- Circular кыймылдар томугунан боюнча сөөк айланасындагы аймакты деди.
- "Кулпу" менен жабышып, эки колу менен буту, кармап, анын бармактары таманым ичин иштеп чыгуу. катуу актуалдуу жана ушалап аткарууда согончогун чейин алар менен ишке ашырылууга тийиш.
- колу, баш бармагым менен сөөмөйүмдүн буту аянтынын сырткы тарабын деди.
- Ошо сыяктуу эле, бармагы жакын сөөк басым, карама-каршы багытты массаж жасоого.
- бүт колун колдонуп, колуна, анын ичинде, жигердүү согончогун мамиле. Сиз effleurage, титирейт, пункт кысым, тарак сыяктуу интенсивдүү жаргылчактын сыяктуу ыкмаларды колдоно аласыз.
- Кылдаттык менен ар бир манжасын массаж. Андан тышкары, техникасы, чочуйт, чакан байламталардын тегерек айлануусун такалабы сунушталат.
массаж Shins аткарууга жөө кол таасиринен тышкары flatfoot жана hallux valgus баалуу болот.