буттары шишип абдан безеткинин чыгышына карап, бирок ал шишик бөйрөк оорулары, жүрөк-кан тамыр оорулары, зат алмашуу бузулган жана ортопедиялык патологиялар менен байланышкан дененин бузууларды көрсөтүп турат деп канча маанилүү болуп саналат. Аялдар көп учурда ыңгайсыз бийик такалуу бут кийим кийип, шишик пайда каардантышты. силер сыяктуу суроолор бут шишик адилет жыныстагы көп тиешеси бар жок.
буттарынын шишик, кантип жок болот?
Бул көрсөтмөлөрдү аткаруу менен шишикти буту мүмкүн салуу:
- табигый материалдардан жасалган өлчөмдөгү бут кийим да, тандоо. Бул жогорку согончогуна чейин берүү зарыл.
- колготки жана кысуу байпак менен байпак кийип. чоюлгуч топтору менен чулки жана байпак менен жүрүүгө тийиш эмес, бут нормалдуу кан менен камсыз кылуу кийлигишет.
- Туз алуунун көлөмүн кыскартуу жана күнү-жылдын экинчи жарым жылдыгында суюктук ичип көлөмүн азайтат.
- Күнүмдүк тамак-аш менен бал кирет, буудай улпагы, мөмө-жемиштер жана жашылчалар калий өтө жогору (инжир, өрүк, кургатылган өрүк, коон, дарбыз, банан, салат).
- чарчоо бурчуна жакшыраак кан агымы роликтердеги бутун коюп жатканда. мезгил-мезгили менен, түргөштөр, иш кийин ордунан туруп, бир нече мүнөт жөө басып.
Сиз буттарынын шишик жок?
бут шишикке жоюу медикаменттер, массаж, буттар үчүн атайын көнүгүүлөрдү, салттуу дары-дармек өбөлгө.
дары-дармектер
шишип көрүнүштү алып, баанын түшүүсү мүнөзүнө ылайык медициналык аппараттар колдонуу керек. бөйрөк жана жүрөк-кан тамыр оорулары менен байланыштуу бут шишип, көрсөтмө боюнча кабыл алынат диуретикалык дарылар. Varicose тамырлар venotonic жана кан-бутоо компоненттери менен үзгүлтүксүз майларды и гели аркылуу болушу мүмкүн менен буту шишип алып салуу:
- Гепарин майларын;
- troksevazin;
- Lioton гели;
- Asklezan®A;
- Venozol .Удаалаш.
бут майларды сатып артыкчылык бериш керек болгондо чап адамды сүзүлгөн бир, же ат Каштан негизинде жүргүзүлөт.
элдик ыкмалары
буттарынын шишикти алып ден соолугуна олуттуу кемтигине жок болсо элдик каражаттары болушу мүмкүн. таралган жолу - жылуу же муздак суу менен тазалап. деңиз туз менен бат жана жалбыз майынан бир нече тамчы шишип, бутун эс кууп жатат. маселе чийки картошка боткосун кысып чечүүгө жардам берет. Бул жаңы кайын жалбырактары менен пахта же зыгыр буласынан токулган капка бут үчүн пайдалуу. буттары абалы ромашка, акылмандын, Yarrow, Кырк куюуга мыкты аарчылышы муз даана болуп саналат.
Grass knotweed кемчиликсиз жан дүйнөсүн тазалап, бул Дененин шишик, кыскартуу, ашыкча суюктук денесин көрсөткөн. кайнак суу knotweed Портер литри бир дары-дармек ичип, жарым кашык даярдоо жана суу ордуна күн сайын акчанын бою ичүү үчүн. Шишиги жүгөрү стигмаларга жана колонналар суу эритиндисин жардам берет. Улам микронутриенттердин оптималдуу балансты сактоо үчүн денеде калий жогорку мазмунуна, бөйрөк менен кошо боор нерселерден коргошот.
буттарынын шишик, кантип тез арада алып салуу үчүн?
Тез шишикти алып, буту менен кыйынчылыктан бошотпойт бутун муздак душка жуубай берет. туура колдонуу үчүн салкын жана жылуу сууга арасындагы температура айырмасы жогорку, бери дегенде, 15 болушу керек - 20 градус. Чарчап бут бырыштуу сүлгү укалоого же орто катуу катмарын үчүн жардам берет 7 - 10 мүнөттөн, тартипке койду. массаж буттарынын сактоо үчүн зарыл май же каймак кошуп менен өсүмдүк майы териге (зайтун артык) салып этип, баалуу кийин.