уйку учурунда Talking - баш аламандыктын элдин ишенимине карама-каршы болуп, жаш балдар эле эмес, чоъ кишилер эле. Мындай үргүлөп монологдорду мазмуну, адатта, таптакыр зыянсыз, жана ар дайым эле бир мааниси жок.
Анын уктап айтуу - себептерин
Бул жерде белгилүү түш бир нече түрлөрү бар . Бирок, бир гана орозо иштебеген стадиясына чатта сүйлөшүүгө болот. биз менен эс ала жыйынтыктары 8 саатка деп эсептей аласыз Simple эсептер, сиз жөнүндө төрт жолу бул абалга дуушар болот.
Слипи күбүрөп адамдардын көбүрөөк мүнөздүү Оюнда да, бат бат болуп саналат. Ал күн-ашыкча капа Андан тышкары, оң жана терс болушу мүмкүн болот. Себеби, уйку, snogovorenie жана уйкуну аралаштырып эмес, - кээде таптакыр түшүнүксүз жана чаржайыт окуяларды пайда болгон сезим роботтор, натыйжасы болуп саналат. Ошондой эле, бул иш-чаранын алдында тажрыйбалуу көрсөтөт, анткени ал үчүн табышмак турбай, мен уктап сүйлөшүү деген эмне экендигин билдирет. Психолог түшүндө бир киши менен сүйлөшүп жатканда, ал өзү мурда күнү тажрыйбалуу гана ойной алат деп эсептешет.
түшүндө өлгөн менен маек
Ал абдан ойгонгондо ичинде маанайды же ооруу менен таасир этиши мүмкүн, өлгөн да, психологиялык жактан абдан кыйын иш менен уктап сүйлөгөн. Сиз өлгөн туугандары таразалап, анда менин жашоосунда айрым өзгөрүүлөрдү күтүү керек. бир жолу -Неонун чөйрөдө, сиз жакында эле өлгөн адамдар менен сүйлөшүү учурда, сиз бул материал жакындаган коркунучка тууралу сизди эскертүү болушу мүмкүн, анткени, чыныгы жашоодо дагы сак болушубуз керек.
Анын уктап айтуу - дарылоо
бир олуттуу - Snogovorenie кандай байланышы жок, психикалык оорулар жана ден соолугуна зыяндуу эмес. Бул жолу ал терс уйку сапаты көрсөтүлгөн, алардын ордуна жаңы ойгонуп жана чарчап эс гана тынчсыздана керек.
snogovoreniya алдын алуу үчүн, сиз, төшөккө барып төмөндөгү талаптарга карманып алдында керек:
- эс майлар менен да сууга жуунсун, ал кырдаалды сезилгенде жардам берет.
- коркунучтуу кинолорду көргөн эмес, триллер жана карап түнү.
- Сен жатып эс алып чейин бир нече мүнөт балкон, таза абадан дем таштап.
- кыйналганы төмөндөтүү эмес болсо, анда бир тынчтандыруу керек.
- жатаар алдында бир саат, бул терс таасирин тийгизет курсагын эле, майлуу тамактарды эмес, аракет, демек, жалпы эс алуунун бүт жараянын.
уктап бекем жана жагымдуу түш!