ар кандай ырахат алуу үчүн аракет кылып, аны тирүү, сиз убакыт болгону үчүн мүмкүн, бирок дагы эле жооп издеп керек жашоо кандай суроо туулушу мүмкүн.
Кантип жашоонун туура жолун жүргүзүү үчүн?
Бул маселени чечиш үчүн, биз түшүнүгүнө деген эмне экенин аныктоо керек ", туура жашоо." Ошол замат мен бардыгына эч кандай жалпы рецепт, ар бирибиз жеке, ошондуктан жол бар экенин айта кетүү керек.Эгер кимдир бирөө туура жашоо үчүн сергек жашоо эрежелерине дал келгенин жарыя кылат. Кээ бир жагынан алганда, алар туура эмес - жашоо дени сак сөөгүн гана мүмкүн менен ыракаттануу үчүн, биз аны сактап калат. Эгер ошондой болсо, сергек жашоо сактоо үчүн эмне кылышыбыз керек?
- биринчи эреже - туура тамактануу, эч кандай тез тамак-аш, Чипсы, газдалган жана алкоголдук ичимдиктер, куурулган жана майлуу тамак-чоң суммалар. Албетте, идеалында, толугу менен "зыяндуу" тамак-аш таштап, бирок ал мезгил-мезгили менен мүмкүн болушунча даамдуу Сүйүктүү берем, ошондуктан абдан кыйын.
- кийинки жагдай иштин жогорку кармап туруу болуп саналат. Эмес, аткарбай спорт, сейилдөө кыл эс алуу сыналгы же ЭЭМ жакын prosizhivanie алмаштырылсын.
- Жаман адаттар да сергек жашоо менен шайкеш келет.
- Сиз күнү туура режиминде карманышы керек - уйкудан 8 саат, Эгер сиз ойготкучту бир саат жок ойгонуу үйрөнүшү керек - Эгер жетиштүү уктабай калсам деген мааниге келет.
- Сиз андан арылуу үчүн зарыл, ошондуктан ашыкча, дени сак жашоо шайкеш болуп саналбайт.
- Сергек жашоо, тартипти эмнени ойлонуп сүйгөн жана зарыл кам эмес.
- Эгер алардын идеяларын ишке ашыруу үчүн гана эмес, компанияда кабыл алсак, бул туура эмес.
Туура жашоо
Бирок, жашоо кантип пайда болгон деген суроого дени сак жашоо, бардык жооп эмес. Кээ бир дагы көз жашоого туура мааниде түшүнүк сарптап. Мындай адамдар менен жетерлик орган сымбаттуу, жакшы төлөнгөн жана иш үчүн жетиштүү эмес, бул жашоодо туура жолду табышы үчүн маанилүү болуп саналат. Бул учурда, ар кандай ой жана диний окуулар, сырдуу көз каранды тренингдерге катышуу үчүн кызыкдар болуп жатат. Мунун баары чынында эле толук жашоого жетишпейт билим алууга жардам берет. Бул, кыжырдуу окуулары болуп гана эмес, маанилүү бир гана сарамжалдуу Эгин жасай алат. Мисалы, дүйнөнүн дээрлик бардык диндер жакынына боорукердик жана урмат-сый көрсөтүүнүн зарылдыгын тууралуу айтып, бирок, бул жерде кээ бир "ой", башкача айтканда, бир гана "өз" Ишеними күчтүү адамдар үчүн эмне кылышыбыз керек деп, баары эле таза эмес, мамиле болот. Бул укук менен, билем.
Бул кимдир бирөө планын түзүүчү издеп, заттар, аны ээрчип, жашоосуна өзүнүн туура көз карашта иштеп чыгуу талап кылынбайт.
жашоо планын кантип түзүү керек?
Бирок, диндик жана бүдөмүк ой теориялары баары жашоодо туура максаттарды аныктоого мүмкүнчүлүк берген эмес. идеалисттер сөзсүз өз өмүрүн куруу керек, алар, алар керек болот жашоо планынын кийинки бир нече жылда, түзүлгөн талап, туура уюштуруу үчүн кантип билгиси келет. пландаштыруу жана планды ишке ашыруу сага жашоонун абдан маанилүү бир максат үчүн болсо, эч жаман жери жок. кагаз тамга жана сандардан боюнча тыгылып, анткени сиз бир нерсе чынында эле маанилүү, кызыктуу сунуштар жана жагымдуу жагдай барбай калышыбыз мүмкүн. Бирок, кайрадан жашоого планына, аны жараткан?
- убакыт өздөрүнө жайлуу аралыгын тандап, бирок 10 жылдан кем эмес.
- жашоо чөйрөсүн айтып коёюн, сен да бир учурда эмнеге жеткиси келгенин. жеке жашоосу менен башталат: Эгер үй-бүлө жана каалайбыз 2 баласы бар болсо, эч кимге эч нерсе убада кылбайт "эркин сүрөтчү" бойдон калууну каалагандыктан, нике милдеттенмелердин бир туруктуу өнөктөш таап келет.
- саламаттык сактоо жөнүндө ойлонуп, сиз абалын жакшыртуу үчүн же эмне сактоого.
- Кесип. Бул термин менен ойлонуп көрүп, эмне жаз: Паблону бөлүм, өз жайында башчысы,
Сиз жогорулатууну каалайт. - Каржы. узак мөөнөттүү план катары бүгүнкү күнгө чейин болушу керек кирешенин кандай деңгээл, анда баанын эске алабыз, же болбосо (мисалы, билим жок болсо) (экономикалык билимдин алдында) киреше акча жагынан эмес, тактоо зарыл. Мисалы, "Мен жетиштүү мен көнүп калдым турган күнүмдүк муктаждыктарына жана оюн-зоок үчүн боло турган эмгек акы, керек."
алты ай, бир жыл, беш жыл - мындай планы өздөрүнө аралык багыттарына койду түзүлгөндөн кийин. Ар бир аймак боюнча максаттуу краскасы менен боёп кетүү эмес. планын түзүлгөндөн кийин, ал аларга жетишүү сыяктуу көрүнүктүү абалга жана айкын максаттуу бир маселени (калдык) үчүн жагымдуу болууга тийиш.